3D acı biber diyeti: her gün için bir menü. 3D acı biber diyeti: ne yiyebilirsin?

3D acı biber diyeti, açlık çekmeden gereksiz kilo vermek ve besin takviyesi şeklinde destek vermek isteyen kişiler için tasarlanmıştır. 3D acı biber diyeti, her öğünün hızla değişen kilo verme ihtiyaçlarına uygun olacak şekilde tasarlanmıştır. Metabolizmayı iyileştiren doğru seçilmiş baharatlar (sadece acı biber değil!) Sayesinde kilo verirsiniz.

3D biber diyeti en az sürmelidir. 30 gün. Sadece 2 ay sonra vücudunuzun baharatlı baharatlardan "dinlenmesi" için bir ay ara vermelisiniz. 3D acı biber diyetini kullanırken, tercihen limon, misket limonu, nane yaprağı veya melisa ile maden suyu şeklinde günde 2 litre sıvı içmelisiniz. 3D acı biber diyetini bir hafta deneyin ve sizin için uygun olup olmadığına bakın.

Ayrıca Okuyun: 1000 Kalorilik Diyet: Kilo Vermek İçin Tarifler. Ne yemeli ... Diyet CATERING moda. Hazır yemek setleri etkili bir yöntemdir ... 3D acı biber diyeti: 7 günlük bir menü. 3D biber diyetinde 1000 kalori diyetinde örnek menü. 1000 Kalorilik Diyette Ne Kadar Kilo Verebilirim?

3D acı biber diyeti - 1. ve 3. gün menüsü

• kahvaltı: domates ve frenk soğanı ile çırpılmış yumurta, yarım çay kaşığı fesleğen ve kekik
• 2. kahvaltı: bir tutam acı biber ile bir bardak sıcak çikolata
• öğle yemeği: 50 gr pirinç, 150 gr körili tavuk göğsü
• ikindi çayı: elma
• akşam yemeği: tarçınlı ve kuru üzümlü pişmiş elma

3D acı biber diyeti - 2. ve 4. gün menüsü

• kahvaltı: bir çay kaşığı tarçın ve 1 muz ile tatlandırılmış doğal yoğurt (100 gr)
• 2. kahvaltı: bir çay kaşığı kakule ile kahve
• öğle yemeği: 200 gr hindi, bir tavada 50 gr sebze, 2 çay kaşığı tatlı biberle tatlandırılmış
• ikindi çayı: bir tutam acı biber ile domates suyu
• akşam yemeği: bir dilim hindi bonfile ve Rus hardalı ile bir dilim kepekli çavdar ekmeği, bir bardak kırmızı çay

3D acı biber diyeti - menü 5. ve 7. gün

• kahvaltı: 5 gr zencefil ile tatlandırılmış müsli meyveli yoğurt
• 2. kahvaltı: greyfurt
• öğle yemeği: 3 çay kaşığı köri içinde pişirilmiş pilav, yeşil, kırmızı ve sarı biberle karıştırılmış, tavuk göğsü (100 g)
• ikindi çayı: 1 çay kaşığı tarçın ile terbiye edilmiş 3 havuç salatası,
• akşam yemeği: roka, kuzu marul ve çeri domates salatası

3D acı biber diyeti - 6. gün menüsü

• kahvaltı: 3 çay kaşığı tatlı kırmızı biberle tatlandırılmış hafif süzme peynir, bir dilim tam tahıllı ekmek
• 2. kahvaltı: portakal,
• öğle yemeği: sebzeli buharda pişirilmiş morina, bir çay kaşığı fesleğen, biberiye ve mercanköşk ile terbiye edilmiş
• ikindi çayı: çoklu sebze suyu
• akşam yemeği: biber ve yumurta salatası, bir tutam acı biber.