Diyette süt ve ürünleri tavsiye edilmez mi?

Merhaba, sütün gerçekten dedikleri ve yazdıkları kadar zararlı olup olmadığını sormak istiyorum - sütteki kalsiyum sindirilemez mi, sütün vücudu müsilleştirip diğer organları bozar mı?

Süt sağlıklı mı? Maalesef bu soruya net bir cevap veremiyorum. Araştırma topluluğu bu konuda bölünmüştür. Sütün zararlı, kanserojen ve vücuda zarar veren bir ürün olduğunu kanıtlayan araştırmalar, çok ciddi bilimsel çalışmalar var ve aynı zamanda sütün en iyi sindirilebilir kalsiyuma sahip en iyi ürün olduğuna dair birçok bilimsel kurumda yapılan devasa çalışmalar da var. Beslenme eğitimime rağmen ben bir araştırmacı değilim ve iki tarafı da tutmam zor. Şahsen ben hastalarıma süt tavsiye ediyorum, bütün ailemle kendim içiyorum.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Katarzyna Pryzmont - diyetisyen, psiko-diyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmanlaşmıştır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon üzerine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemektedir. "Kilo verirken ayartıcı şeylerle nasıl başa çıkılır". Daha fazla bilgi için