Boşaltmada aktif egzersizler

Aktif yardım egzersizleri, diğerlerinin yanı sıra, rehabilitasyonun önemli bir parçasıdır. hareketsizleştirme, kas zayıflığı veya parezi sonrası durumlar, eklemlerde dejeneratif değişiklikler. Hastalar bu şekilde egzersiz yapmaya isteklidir, çünkü tek tek kasların veya eklemlerin hareket açıklığı artar ve bu da onları çalışmaya devam etmeye teşvik eder.

Aktif stres giderici egzersizler, hastanın fizyoterapist tarafından reçete edilen egzersizleri kendi başına yapması ve vücudun rehabilite edilen kısmının rahatlamasıdır. Yerçekimi kuvvetine dayanmanın birkaç yolu vardır: tedaviler UGUL'da (Evrensel Terapötik Rehabilitasyon Ofisi), yüzeyler veya kayan cihazlar yardımıyla, örneğin rehabilite edilen bacak veya kolun yerleştirildiği silindirler yardımıyla veya manuel olarak, yani rahatlatarak yapılabilir. bir fizyoterapist tarafından destek sağlar.

Aktif boşaltma egzersizleri: kurallar

Boşaltmalı egzersizlerde en popüler yöntem UGUL'dur, yani hastaların özel ekipman (ipler, bantlar, askılar, ağırlıklar, kayışlar) kullanarak kendi başlarına egzersiz yaptıkları metal ızgaralardan yapılmış bir kabin sistemi. Tipik olarak, belirli bir kas veya eklem grubu için bir egzersiz yaklaşık 3-5 dakika sürer (bazı durumlarda 10 dakikaya kadar) ve ardından bir sonraki egzersiz grubu gelir. Durumunuza bağlı olarak, doktorlar en az 10 gün boyunca günlük egzersiz yapmanızı önerir. Beklenen sonuçlar şunları içerir: eklemlerdeki kontraktürleri ve patolojik değişiklikleri önlemek, kasları güçlendirmek, vücudun rehabilite edilen kısmının hareket açıklığını arttırmak ve ağrıyı azaltmak. Dersler ister UGUL'de, ister suda veya kızaklı cihazlarla yapılıyor olsun, terapistin talimatlarını dinlemek ve dikkatlice takip etmek çok önemlidir. Bu şekilde egzersizlerin etkinliğini hızlı bir şekilde optimize edebilirsiniz. Tamamen güvenlidirler ve doğru yapılırsa herhangi bir rahatsızlığa neden olmazlar. İşlemden hemen sonra hasta hafif bir ağrı hissedebilir, ancak kursun bitiminden en geç iki saat sonra kaybolmalıdır.

Boşaltmada aktif egzersizler: endikasyonlar

Aktif stres giderici egzersizler, immobilizasyon sonrası veya eksik kemik kaynaşmasında, örneğin kırıklardan sonra, kas güçsüzlüğü, felç veya parezi, dejeneratif eklem değişiklikleri veya azalmış hareketlilik durumunda ve kas-iskelet sistemi içinde oluşan ağrıyı hafifletmek için önerilir.

Boşaltmada aktif egzersizler: kontrendikasyonlar

Egzersizi boşaltmak için kontrendikasyonlar öncelikle iltihaplanma ile ilgilidir. Hastanın eklemlerde veya eklem çevresi dokularında akut iltihaplanma varsa, flebit varsa veya yüksek ateşle enfeksiyon geçiriyorsa yapılamaz. Güçlü bir ağrı hissi de bir kontrendikasyondur, örn. yeni bir travmadan sonra (örneğin bir uzvun çıkması). Yükü hafifletmek için bir dizi aktif egzersiz öneren bir hekim, olası hipertansiyon, son ameliyatlar veya kontrast kullanan testler (örn. Bilgisayarlı tomografi veya manyetik rezonans görüntüleme) hakkında bilgilendirilmelidir.