Aşırı aktif bir tiroidde ne yenir?

Hipertiroidizm için tedavi oldum, geçti, sonuçlar böyle gösteriyor. Ne yazık ki tiroid bezi büyüyor - şimdi 57 mm. Yakında iyotlanacağım. Maalesef çok kilo aldım, saçlarım çıkıyor. Bir sorum var, kilo vermek için ne yemeliyim? teşekkür ederim

Tiroid bezini normalleştirene kadar kilo ve cilt sorunları sizi rahatsız edecektir. Sabırlı olmalısın. Doktorlar tiroid metabolizmanızı iyi bir şekilde ayarladıktan sonra, kilo vermeyi düşünebileceksiniz.

Egzersiz, kas hücrelerinin içindeki metabolizmayı hızlandıracağı için diyetten daha etkilidir. Ne kadar çok aktivite o kadar iyidir. Ağırlıklarla yürümek, bisiklete binmek ve direnç egzersizleri en iyisi olacaktır.

Bunun için diyet uygulamalısın. Bol miktarda kalori, protein, sebze, iyi yağlar, kepekli tahıllar, az şeker ve şeker ve kilo normalleşmeye başlar.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.