Tedavi edilemez bir hastalıkla yaşamayı öğrenmenin 9 adımı

Bir kişi tedavi edilemeyen bir hastalığa yakalandığını öğrendiğinde zor anlar yaşar. Geleceği korku ile düşünür, işini, bağımsızlığını ve sevgisini kaybetmekten korkar. Bazıları bu arka plana karşı depresyon geliştirir.

Doktorunuzun talimatlarına uyduğunuz sürece birçok kronik hastalığı kontrol etmek ve normal bir yaşam sürmek kolaydır. Diğerleri kontrol edilemez, beraberlerinde birçok sınırlama getirebilir ve hatta bazen hayatın anlamına olan inancını yitirmeye bile yol açabilir. Tabii ki, birçok şey ruhumuza, hastalıkla başa çıkmamıza ve ailemizden ve arkadaşlarımızdan aldığımız desteğe bağlıdır. Ancak tıbbi istatistikler, kronik hastalığı olan dört kişiden en az birinin depresyondan muzdarip olduğunu ve çoğunun depresif ruh hali ile günlük olarak mücadele ettiğini gösteriyor. Kapalı bir daire oluşur: kronik bir hastalık depresyona neden olur, depresyon altta yatan hastalığın semptomlarını şiddetlendirir, tedavinin etkinliğini azaltır ve prognozu kötüleştirir. Depresyonun ilk belirtilerinde depresyonu tedavi etmeye başlamanın tehlikelerinin farkında olmalısınız.

Kronik hastalık depresyonu teşvik eder

Hastanın zihinsel durumu birçok faktörden etkilenir: fiziksel ıstırap, hastalığın neden olduğu görünümde değişiklikler, yorucu tedavi, örneğin ameliyat ihtiyacı. Hastane hastalarında depresif ruh hali, akrabalardan uzaklaşmaya neden olur. Diğer hastaların acılarını gördükleri ve tarihlerinde kendi geleceklerini aradıkları için yoğunlaşıyor. Durum, hastalık nedeniyle mevcut sosyal rollerinden (karı, koca, patron) vazgeçtiklerinde daha da kötüleşir. Depresif durumların kötüleşmesi, hastanın fiziksel durumuna dönüşür. Tıbbi tavsiyelere uymayı zorlaştırır, tedavinin etkinliğini azaltır ve iyileşme süresini önemli ölçüde uzatır. Araştırmalar, depresyondaki hastaların önemli ölçüde daha kötü rehabilitasyon sonuçları elde ettiklerini, daha sonra işe geri döndüklerini, daha çok işi bıraktıklarını ve engellilik aylığı için başvurduklarını gösteriyor. Ayrıca yaşam tarzlarında, diyetlerinde vb. Değişiklik yapma konusunda isteksizler.

Senin için faydalı olacak

Tedavi edilemez bir hastalıkla yaşamayı öğrenmenin 9 adımı

Kronik bir hastalık ve sınırlamaları ile yüzleşmek zaman alır. Burada hiçbir şey hemen olmayacak, çünkü yeni durumu itirazsız kabul etmek imkansız. Aşağıdaki kurallar hayatınızı yeniden düzenlemenize yardımcı olacaktır.

1. Hastalığınız konusunda açık olmaya çalışın. Bu onu evcilleştirir, şeytani boyutunu ortadan kaldırır. Teşhisi sevdiklerinizden saklamayın.

2. Pişmanlık, öfke ve korku deneyimlemenize izin verin. Ne hissettiğiniz ve neyden korktuğunuz konusunda açık olun.

3. İhtiyacınız olursa yardım istemekten utanmayın, ancak herhangi bir nedenle başkalarından da bunalmayın.

4. Doktorunuzla konuşun, sizi endişelendiren konularda açıklama isteyin, korkularınız, ruh halinizdeki değişiklikler hakkında konuşun.

5. Mümkün olduğu kadar aktif olun, mağdur rolünün dışına çıkın.

6. Küçük şeylerin, küçük başarıların tadını çıkarmayı öğrenin.

7. Kendinize biraz zevk verin, uygulanması bazı değişiklikler gerektirse bile daha önceki planlardan vazgeçmeyin.

8. Görünüşünüzü ihmal etmeyin - aynı zamanda sağlığınızı da iyileştirir.

9. Vücudunuza dikkat edin, yeni ilaçlara tepki verin, ancak her küçük rahatsızlığı dinlemeyin.

Ayrıca şunu okuyun: KENDİNİ KABUL: Kendinizi iyi hissetmeniz için 13 ipucu Düşük benlik saygısı: problemle başa çıkmanın nedenleri, belirtileri ve yöntemleri GÖRSELLEŞTİRME - bilinçaltını pozitif düşünceye yeniden programlamanın bir yolu

Hastanın ruhundaki değişiklikler akrabalarla ilişkileri değiştirir

Hane üyelerinden birinin kronik hastalığı tüm aile üyelerini etkiler, çatışmalar yaratır, hatta ilişkinin bozulmasına neden olur. Bazen hasta insanlar, kendi talihsizliklerini telafi etmek istiyorlarmış gibi başkalarıyla dalga geçer. Çoğu zaman bu tür davranışların nedeni depresyondur - teşhis edilmemiş ve tedavi edilmemiştir. Depresyon kendini üzüntü, ruh hali değişiklikleri, ağlama nöbetleri, sinirlilik, öfke nöbetleri, karamsarlık olarak gösterir. Hasta hızlı karar vermede sorun yaşar, konsantre olamaz, sosyal yaşamdan çekilir ve bazen ölümü ısrarla düşünmeye başlar. Ölümcül derecede hasta bir kişinin yaşamda neşe bulması, onu kullanmak, olabildiğince ilginç yaşamak, yeni şeyler öğrenmek istemesi olur.Ne yazık ki, bu tür hastalar daha sıklıkla kendilerini yok etme, kendilerini yok etme ve gelecek için endişelenme eğilimindedir. Bu aile için çok büyük bir yüktür ve çocukların veya hasta kişinin partneri depresyona girmeye başlar.

Gerginlik serbest bırakılmalı, ama senin zararına değil

Hastalığa odaklanmak genellikle hastanın ruhundaki değişiklikleri fark etmemesi, bedeni dışında ruhunun da hasta olduğunu görmemesi anlamına gelir. Bu yüzden bir uzmandan yardım istemez, ancak bildiği şekillerde üzüntülerini giderir. Sigara, alkol, uyuşturucu veya sakinleştirici için uzanır. Bu tehlikeli davranışları şekillendiren depresyondur. Ama bu hiçbir yere giden bir yoldur - her zaman sağlığın bozulmasına yol açar. Hasta en iyi tedaviyi belirleyecek bir psikiyatrist ile konuşmalıdır, psikoterapi de faydalı olacaktır.

Önerilen makale:

PSYCHIATRA'yı ziyaret etmekten korkmayın - aylık "Zdrowie" doktorunun size neler sorabileceğini görün