20 yaşındayım, evlat edindim ve tüm hayatım boyunca tek çocuk olduğumun ve ailemin beni terkettiğinin bilincinde yaşadım. Bir yıl önce kardeşlerim olduğunu ve biyolojik ailemin beni aradığını öğrendim. Bir şok ve hayatımın en kötü günüydü - tüm hayatım boyunca inandığım her şey bir anda değişti. Evlat edinme konusunun her zaman pratikte tabu olduğunu eklemek isterim, çünkü bunun hakkında konuşamam. Sorun şu ki bu yüzden bir tıkanıklığım var, bu konuda kimseyle konuşamıyorum, hatta bu konulardaki programları izleyemiyorum. Bir yandan hepsini geçmişe geri koymak isterim, diğer yandan gerçeği çok bilmek istiyorum. Bazen artık baş edemiyorum, hepsi beni yakıyor. Bu vakaya geri döndüğümde çok gerginim, ağlamaya devam ediyorum ve ne yapacağımı bilmiyorum. Gerçeği bilmek istiyorum, ama dünyamın daha kötüye gitmesinden o kadar korkun ki, bu aile sözde patolojik ve burada çok mutluyum, evlat edinen ebeveynlerimi seviyorum ve bana bir ev verdikleri için onlara minnettarım ve onları istemiyorum canını yakmak. Gerçeği ve biyolojik kardeşlerimi aramalı mıyım bilmiyorum - Onlara çok sorum var, ertelemeli ve unutmalı mıyım ... ama nasıl? Ne yapmalıyım?
Merhaba Sonia! Bu tür sorunlar zaten ortaya çıkmışsa ve sorular sorulmuşsa, bunları unutmanın ve ortadan kaldırmanın mümkün olacağından şüpheliyim. Bu tür manevraların iyi sonuç vermesi olası değildir. Dahası, gerçek hayatınızdan kaçmak ve gerçeklerden kaçınmak uzun vadede iyi bir strateji değildir. Hayatınız hiç şüphesiz değişti ve şimdi "eski" değil, yani hiçbir şey olmamış ve bilginiz olduğu gibi kalıyormuş gibi her şeyi yeniden çözmek zorundasınız. Muhtemelen sizin için kolay değil - büyük değişikliklere hemen hazır değiliz, özellikle de hayatlarımız mutluysa ve onları büyük ölçüde değiştirmek istemiyorsak. Bu problemin üstesinden gelmek için, anne babanızdan çok fazla destek ve sevgi görmeniz gerekir (bu koşul muhtemelen karşılanmıştır), kendinizi, geçmişinizi ve aileniz hakkındaki algınızı düşünürken gerçekten değişikliklere açılmalısınız (buna sahip değilsiniz). Ayrıca zihniyetinizi, kim olduğunuza, olduğunuza, olacağınıza dair inançlarınızı da değiştirmeniz gerekir. Rahatsız edici gerçekleri kabul etmenizi zorlaştıran bu inançlardır. İyi bir terapiste birkaç ziyaretin sana yardımcı olacağını düşünüyorum. Davanızı nasıl ele alacağını bilecek ve konuyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Her iki durumda da gerçeklikten kaçmayın - er ya da geç kendini yine de hissettirecek.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.
Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.
Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
.jpg)
