Benim garip bir problemim var. Birkaç gün önce kendiliğinden imajımı değiştirmeye karar verdim, yani kafamı temizlemesi gereken rastgele bir kuaföre gittim. Ancak, kuaförün saçımdan bir çeşit ot yaptığı ortaya çıktı. Salondan çıktığımda perişan oldum. Kendini kanıtlamış bir kuaför salonuna bir gezi daha yaptım. Orada düzeltmeler yapıldı ve biraz daha iyi ama saçlarım epey kısaldı ve bence o zamandan beri berbat görünüyorum. Bir haftadır kendime acıyorum, acımasız bir suçluluk duygum var. Şanssız ziyaretimden önce gördüğüm kişiyi değil, aynada korkunç bir yaratık gördüğüm için bütün akşam yastığıma ağlayabiliyorum. Sorunun önemsiz, hatta saçma olduğunu biliyorum ama bununla başa çıkamıyorum. Korkarım ki bir tür depresyona girebilirim. Keşke zamanı geri alabilseydim ... Oh evet? Çok pişmanım. Ne yapalım? Lütfen yardım et.
O kadar da kötü değil, şans eseri depresyona giden yol biraz daha uzun. Kendinizin bir fotoğrafını çekin ve onun bir karikatürünü yapın ve sonra ona yürekten gülün. Ayrıca üç arkadaşınızla bir "Canavar Kulübü" kurabilir, kendinizi Başkan olarak atayabilir ve sonra kulübe gidebilir, bir içki alabilir, dans edebilir, eğlenebilir ve kendinizden şikayet etmeye ara verebilirsiniz. Sonuçta, durum her gün biraz daha düzelecek!
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Bohdan BielskiPsikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.
Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.
Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.
Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.
-zdarza.jpg)
