Yeşil kahve gerçekten etkili bir zayıflama ajanı mı? Üreticiler, içerdiği kafein ve klorojenik asit sayesinde yeşil kahvenin iştahı azalttığını, yağ yakımını hızlandırdığını ve böylece kilo verme sürecini desteklediğini vaat ediyor. Aynı zamanda enerji katması gerekiyor.
Yeşil kahve, kavrulmamış sıradan kahvedir. Yeşil kahve takviyeleri, hazır kahve veya tablet şeklinde mevcuttur. Bu müstahzarlar genellikle ek olarak diyet lifi, krom, bitki özleri, kafein, ginseng ve yeşil çay özü ile zenginleştirilir.
Yeşil kahve ve zayıflama
Yeşil kahvenin kanıtlanmış bir zayıflama ajanı olduğuna inanılıyor. Hepsi klorojenik asit içeriği sayesinde.
Yeşil kahve ve tansiyon
Yeşil kahve özü kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Yeşil kahve çekirdeği ekstresinin (EAD) sıçanların kan basıncı değerleri üzerindeki etkisini değerlendiren Japon bilim adamları bu tür sonuçlara ulaştı. Araştırmacılar, bildirilen olumlu etkiler, ekstraktın ana bileşenlerinden biri olan kafeoilkinik asidin etkisini ilişkilendiriyor.
Bu, Sağlık Bakım Araştırma Laboratuvarlarından diğer Japon uzmanlar tarafından onaylandı. Çalışmalarının sonuçları, günlük EKT kullanımının hafif hipertansiyonlu hastalarda kan basıncını düşürebileceğini göstermektedir. Deneklere 46 mg, 93 mg veya 185 mg'lık bir dozda EZZK verildi. Alınan doza bağlı olarak 93 mg ve 185 mg EAD alan grupta sistolik ve diyastolik kan basıncında önemli bir düşüş gözlenmiştir.
Yeşil kahvenin hareketi
Üreticiler yeşil kahvenin sözünü veriyor:
- zayıflama
- metabolizmayı hızlandırır
- iştahı azaltır
- yeterli düzeyde kolesterolü korumaya yardımcı olur
- Enerji ekler
- selülitin azalmasını destekler
Ayrıca şunu okuyun: Yeşil kahvede klorojenik asidin zayıflaması
Yeşil kahve zayıflamaya yardımcı olarak kabul edilir. Yeşil renktedir çünkü kavurma işleminden önce çekirdeklerin işlenmesi tamamlanmıştır. Bu nedenle ısıl işlem görmemiş veya fermente edilmemiş normal kahve çekirdekleridir. Yüksek sıcaklığın tahılların içine girmemesi nedeniyle bazı özellikleri korunmuştur. ABD'de yeşil kahve özü, kilo vermeyi destekleyen bir besin takviyesi olarak kabul edilmektedir. Ancak bugüne kadar yapılan çalışmalar zayıflama etkisinin yan etkisiz% 100 olduğunu doğrulamıyor.
Yeşil kahve çekirdekleri klorojenik asit - CGA içerir. Isıl işlem (kahve kavurma) klorojenik asit içeriğini büyük ölçüde azaltır, bu nedenle sadece yeşil çekirdekler zayıflama özelliklerine sahiptir.
Yeşil kahve ile zayıflama tedavisine kontrendikasyonlar
- hamilelik veya emzirme
- kalp hastalıkları
- hipertansiyon
- şeker hastalığı
- 16 yaş altı
Yeşil kahve işe yarıyor mu?
Sihirli hapların olmadığını hatırlamakta fayda var. Yeşil kahvenin düzgün bir diyet ve düzenli egzersiz olmadan kullanılması kilogramda olağanüstü bir düşüşe neden olmaz, ancak bir yo-yo etkisi şansı verecektir. Yeşil kahvede bulunan klorojenik asit ve kafeinin metabolizmanın hızlanmasına katkıda bulunduğu doğrudur, ancak en sıradan patatesler de klorojenik asit içerir ve geleneksel kahve veya Coca-Cola'da kafein eksik değildir. Yeşil kahve ile kilo verme yönteminin tam olarak test edilmediği de vurgulanmalıdır. İlk araştırma sonuçları iyimser, ancak bilim adamları hangi yeşil kahve bileşenlerinin kilo verme sürecini hızlandırdığını tam olarak bilmiyor. Ayrıca bu ilacı deneyen gönüllüler, uzmanların gözetiminde hem diyet hem de egzersiz yaptı. Bu nedenle yeşil kahve, rasyonel beslenme ve uzun vadeli sağlıklı beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesi ile birlikte, elde edilen rakamın korunmasına neden olacak destekleyici bir ek olarak ele alınabilir.
Ayrıca şunu okuyun: Zayıflama hapları. Hangi zayıflama haplarını ve preparatlarını seçmelisiniz? NUTRICOSMETICS - cilt, saç ve tırnaklar için tabletler Aerobik 6 WEIDER (A6W): egzersizler, eğitim planı, diyet
-przepisy-tworzce-jadospis-w-diecie-dr-kwaniewskiego.jpg)
