Kırklı yaşlarınızda KALBİNİZE iyi bakın ve düzenli kontroller yaptırın

40 yaşına geldiğinizde, vücudunuzdaki kalp tehdit edici değişiklikleri erken yakalayabilecek düzenli muayenelere başlama zamanı. Kalp hastalığınız olmadığından emin olmak için hangi testleri yapmanız gerektiğini öğrenin.

Kalbimizde neler olup bittiğini öğrenmek için doktora gidip tansiyon ölçümü ve kan testleri için sevk istemeliyiz. Kalbimiz için önemli olan testlerin yapılabilmesi dirsek fleksiyonundan alınan kan örneğidir.

Kalbi test etmek: kolesterolü ölçmek

Test, aç karnına, damardan kan alınarak ve serumdaki kolesterol miktarı belirlenerek yapılır. Toplam kolesterol en ucuz testtir. Bununla birlikte, daha doğru bir test, bireysel kolesterol fraksiyonlarının seviyesidir, yani LDL'nin HDL'ye ve trigliseridlere oranıdır. Bu önemli bir orandır çünkü HDL, yağı damar duvarlarından uzaklaştırır ve ortadan kaldırıldığı karaciğere aktarır. Öte yandan LDL, damarlara kolayca yapıştığı için kaplarda birikintilere neden olur. Trigliseridler ise karaciğerde, özellikle obez kişilerde (ayrıca şeker hastalarında) oluşan yağ molekülleridir. Kan pıhtılarının oluşumunu kolaylaştırırlar. Geçerli sonuçlar:

• toplam kolesterol - en fazla 200 mg / dl
• LDL - 150 mg / dL'den az
• HDL - erkeklerde en az 40 mg / dl ve kadınlarda 50 mg / dl'den fazla
• trigliseridler - cinsiyete bakılmaksızın, norm 150 ila 160 mg / dl arasında değişmektedir.

Bu sonuçlar, laboratuvar tarafından kullanılan test yöntemine bağlı olarak biraz değişebilir.

Kalp testleri: şeker (glikoz) seviyeleri

Bu test ayrıca bir damardan alınan kan örneği ile aç karnına yapılır. Sonuç 60–100 mg / dl'yi geçmemeli ve yemekten 2 saat sonra 140 mg / dl'yi geçmemelidir. Cinsiyete bakılmaksızın her birimiz yılda bir kez böyle bir testten geçmeliyiz, çünkü bu sadece diyabet risk değerlendirmesi değil, aynı zamanda koroner arter hastalığının ilerlemesini teşhis etmek için mükemmel bir testtir.

• Tam meme nefes al

On yıllardır fiziksel aktivitenin kalp problemlerinin üstesinden gelebileceği bilinmektedir. Dışarıda, ormanda veya parkta sadece bir saat, bedeni ölümcül karbon monoksitten kurtarır. Bu bileşik kan hemoglobine bağlanarak oksijenin ona erişimini engeller. Böylece kalp tükenir, daha zayıf ve daha zayıf olur. Bu nedenle, her gün dışarıda olabildiğince çok zaman geçirin.

• Çürük kalbi yok eder

Tedavi edilmeyen çürükler, ateroskleroz gelişimine çeşitli şekillerde katkıda bulunur. Enflamatuar salgınlar, kan dolaşımına giren ve damar duvarlarına zarar veren bakterileri barındırır. Aterosklerotik plak birikmesi var. Kan pıhtılaşmasını artıran bileşikler, iltihaplanma odaklarından salgılanır. Damarlara girdiklerinde, aterosklerotik plağın stabilitesini bozarlar ve bu da damarı tıkayabilir. Bu, kalp krizi veya felce yol açabilir.

Kalp araştırması: homosistein

21. yüzyılın kolesterolü olarak adlandırılır çünkü artan seviyesi kalp krizi ve felç riskinde belirgin bir artışla ilişkilidir. Homosistein, hayvansal protein içeren ürünleri tükettikten sonra vücutta oluşan sülfürik bir amino asittir. Normal kan konsantrasyonu 12 μmol / dl'ye kadardır. Bu seviye aşılırsa homosistein, vasküler endotele zarar verir ve kan pıhtılarının oluşumunu hızlandırır.

Göğüs röntgeni

Göğüs röntgeninden oluşur (akciğer muayenesinde olduğu gibi), ancak iki pozisyonda - ön ve yan. Bu ayar, aort veya kalp kapakçıklarının olası kireçlenmesini tespit etmenize ve ventriküllerin ve kulakçıkların doğru boyutta olup olmadıklarını (yani büyümüş olmadıklarını) kontrol etmenize olanak sağlar. Test ayrıca, kalp yetmezliğine işaret edebilecek şekilde perikardiyal kesede veya akciğerlerin alt kısımlarında sıvı birikimini kontrol etmenize olanak tanır.

EKG

Bu, kalbin elektriksel aktivitesinin bir kaydıdır. Her vuruşta belirli bir ritimde kasılabilmesi için her insanın kalbinden minimum bir akım geçer. Bu akım test sırasında bileklere, ayak bileklerine ve göğse (kalp bölgesine) yerleştirilen elektrotlarla ölçülür. Özel kağıt üzerine elektrokardiyografi makinesi ile kaydedilir. Bir EKG yardımıyla aritmileri tespit etmek, kalp kası hipertrofisini, iskemi alanlarını ve hatta bazı metabolik bozuklukları tespit etmek mümkündür. Ancak, negatif bir test sonucu mutlaka kalbinizin sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Sonraki EKG'lerin sonuçları, doktorun bir sonraki muayenede karşılaştırabilmesi için toplanmalıdır.

EKG egzersizi

Aynı zamanda kalpten geçen akım akışının bir kaydıdır, ancak bu durumda egzersiz sırasında gerçekleştirilir, örneğin bir egzersiz bisikleti sürmek veya bir koşu bandında yürümek. Bu muayene daha ayrıntılıdır ve istirahat muayenesi sırasında görünmeyen semptomları ortaya çıkarabilir (örneğin, hipertansiyona bağlı sol ventrikül hipertrofisi olup olmadığı).

Holter testi

EKG ile aynı prensibe dayanır ancak 24 saat sürer. Her gün olduğu gibi muayene sırasında da aynı yaşam tarzını takip etmek çok önemlidir. Elektrotlar göğse takılır ve günün her saati kalp atışını kaydeden küçük, kayışlı bir cihaza bağlanır. Cihaz, ağrı, basınç veya diğer rahatsızlıklar ortaya çıktığında hastanın bastığı bir düğmeye sahiptir. Günlüğünüze bu belirtiler ortaya çıktığında ne yaptığınızı da not etmelisiniz. Bir gün sonra, doktor cihazı çıkarır ve cihaz tarafından kaydedilen ve hasta tarafından kaydedilen verilerin kapsamlı bir analizini yapabilir.

Ek araştırma

Kalbi kontrol etmeyi amaçlayan testlerin kötü sonuçları, diğer organların başarısızlığını veya vücudun kötü bir durumunu da gösterebilir. Ancak kalp risk altında olduğunda başka özel testler yapılır. Diğerlerinin yanı sıraDoppler ultrason (belirli damarlardan kan akışını izlemenizi sağlar), pozitron emisyon tomografisi (kalbin kan kaynağının üç boyutlu görüntüsünü verir), anjiyografi (arterleri gözlemlemenizi ve görüntüyü röntgen filmine kaydetmenizi sağlar).

Kalp araştırması

• Kan basıncınızı en az altı ayda bir ölçün. Kendiniz veya bir klinikte yapabilirsiniz. Evde basıncı elektronik bir cihazla kontrol etmek istiyorsanız, klinikten sonuçları civa aparatından elde edilen ölçümle karşılaştırmasını istemeye değer. Bir aparatınız yoksa, doktorunuzu her ziyaret ettiğinizde kan basıncınızın ölçülmesini isteyin. 139 / 89'u geçmemelidir.
• Kolesterol seviyenizi yılda bir kontrol ettirin. Çok yüksekse, testi altı ay sonra tekrarlayın. Yüksek kan kolesterolü, ateroskleroz gelişiminin bir işareti olabilir.
• Kolesterol ile birlikte kan trigliserit seviyeleri de izlenmelidir.
• Kan şekeri (glikoz) seviyenizi yılda bir kez test edin. Doğru bir resim elde etmek için test aç karnına ve yemekten sonra yapılmalıdır.

aylık "Zdrowie"