Bir süredir kilo vermeye çalışıyorum ama sonuç yok. Hormonal dengesizliklerden mi kaynaklanıyor merak ediyorum. Hangi bozukluklar kilo almaya neden olur veya kilo kaybını önler? Kontrol etmek için hangi testi yapabilirim?
Uzman bir diyetisyeni ziyaret ederek başlayın. Hata yapıp yapmadığınızı veya sorunun gerçekten hormonal dengeniz olup olmadığını değerlendirecektir. Kilo vermedeki zorlukların en yaygın nedeni, kötü seçilmiş bir diyet, çok fazla fiziksel aktivite, akşam 6'dan sonra yemek yememek, az miktarda sıvı içmektir.
Hormonlardan: insülin ve insülin direnci, tiroid hormonları ve hipotiroidizm, polikistik over sendromu, kortizol salınımına neden olan stres. Bu da visseral veya abdominal dokunun birikmesine neden olur. Bunlar ayrıca kilo alımının nedenleri olabilir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
