Sağlık ve güzellik için bir SPA

Tatil günleri hala önümüzde olsa da, onları planlamanın tam zamanı. Bir kaplıcada tatil yapmanızı öneririz. Su ve manuel masajlar, kapsül tedavileri, köpük banyoları, çamur maskeleri - teklif çok zengindir. İyi bir seçim yapmak için neyi takip etmelisiniz?

Polonya'da sağlık tesisi statüsünde 43 tatil köyü bulunmaktadır. Çoğu, en fazla sayıda şifalı su kaynağının bulunduğu dağ ve dağ eteklerinde yer almaktadır. Ancak kaplıcada sadece sular değil, bazı kaplıcalarda bulunan gazlar, çamur ve tabii ki iklimi iyileştirir.

Spa - şifalı sular ve peloid

Bir yeraltı kaynaktan çıkan suyun tamamı tıpta kullanılmaz. Saflığı, sabit türü ve biyokimyasal bileşenlerin konsantrasyonu ile belirlenir. Şifalı maden suyu litre başına en az 1000 mg mineral içermelidir. Polonya, bu tür suların, çoğunlukla klorür-sodyum, bikarbonat, sülfür-hidrojen sülfür, radyum ve termal sular gibi zengin yataklarına sahiptir. Banyo, inhalasyon, durulama ve içme tedavileri için kullanılırlar. Krynica ve Lądek Zdrój en fazla maden kaynağına sahiptir, ancak başka birçok tatil yeri de vardır. Farklı bir kimyasal bileşime sahiptirler ve bu nedenle birçok hastalığın - mide, jinekolojik, metabolik hastalıklar ve obezite - tedavisinde kullanılabilirler. Sular ayrıca balneolojide yararlı gazlar içerir - karbondioksit, hidrojen sülfür, radon, oksijen, ozon.
Turba, yani çamur benzeri turba, su kadar değerlidir. Organik asitler ve mineral tuzlar açısından zengindir. Peloidin bileşimi, oluştukları bitkilere bağlı olarak değişken olsa da, hepsi anti-enflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir ve ayrıca mükemmel cilt bakımı sağlar.

Mutlaka yap

Rahatlatıcı masaj, drenaj, termoterapi, akupresür ve aromaterapinin birleşimidir. Tedavi volkanik taşlar kullanır - ısıtılmış ve soğutulmuş. Çin tıbbına göre, enerji akış kanalları boyunca hareket ettirilir ve çakralara yerleştirilir. Taşlar vücudu derinlemesine ısıtır, kan dolaşımını hızlandırır, kasları gevşetir ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Aromatik yağlar bunu daha da artırır. Masaj, kas tonusu artmış, stresli, bitkin kişiler için önerilir. Romatizmal, kas, eklem rahatsızlıkları ve kök ağrılarında da endikedir. Ilık volkanik taşlarla yapılan yüz masajı, kasları gevşetir, kan dolaşımını artırır, kızarıklığı ve cilt iltihabını azaltır, akneli ciltler için idealdir.

İklim haritasında sağlık tesisleri

Tamamen sağlıklı bir insanda bile, iklimsel uyaranlar kendinizi daha iyi veya daha kötü hissetmenize neden olabilir. Bu nedenle bir hastalık izni planlarken, bunu hesaba katmak daha da gereklidir (tabloya bakınız). Dağ ve deniz iklimi vücut üzerinde en büyük etkiye sahiptir. İlki, yüksek güneşlenme, sık ve hızlı sıcaklık düşüşleri, kuru ve ince hava, ani basınç değişiklikleri ile karakterizedir. Bu uyaranlar şunları içerir: kırmızı kan hücrelerinin üretimini uyarır, akciğerleri daha çok çalışmaya ve kapasitelerini artırmaya zorlar. Dağ ve eteklerindeki kaplıcalarda, iyi biyoklimatik koşullar tüm yıl boyunca iyidir, ancak Eylül ve Ekim aylarında en iyisidir.
Öte yandan deniz kenarındaki hava nemli, deniz suyundan çok sayıda elementle doymuş, basınç yüksek ve hava değişken, genellikle rüzgarlıdır. Solunum yolu için, onları temizlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için bağışıklık sistemini eğitmeye yardımcı olan bir merhemdir. Hazirandan eylüle kadar deniz kenarındaki kaplıcalarda kalmak en iyisidir. Sadece ovaların ılıman iklimi güçlü vücut reaksiyonlarına yol açmaz ve bu nedenle herkes için uygundur. Ancak burada bile, vücudun yeni koşullara alışması birkaç gün sürer, genellikle uyuşukluk, halsizlik, baş ağrısı çeker. Dağ ve sahil beldelerinde bir hafta kadar sürer, bu yüzden oraya daha uzun süre gitmek daha iyidir.