Bir kıdemlinin yatak odası, gece uyumanın rahatlığını desteklemeli, aynı zamanda gün boyunca şekerleme veya pasif dinlenme için iyi koşullar yaratmalıdır. Bir kıdemli için bir yatak odası nasıl düzenlenir? Olgun bir kullanıcının ihtiyaçları göz önünde bulundurularak iç mekanı yenilerken veya düzenlerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini tavsiye ederiz.
İçindekiler:
- Yaşlılar için yatak odası - anahtar düzenleme kuralları
- Senior yatak odası - döşeme seçimi
- Yaşlı bir vatandaş için yatak odası - duvarların rengi ve yapısı
- Yaşlı bir vatandaş için bir yatak odası - aydınlatma nasıl seçilir?
- Yaşlılar için yatak odası - iyi bir atmosfere dikkat edin
- Yaşlılar için yatak odası - gardırop, çekmeceli dolap, yani depolama
- Yaşlılar için yatak odası - rahat ve güvenli bir yatağa koyun
Her yatak odasının düzenlemesinin temeli, elbette, kullanıcının veya kullanıcıların bireysel ihtiyaçlarına göre uyarlanmış rahat bir yataktır. Gerçek bir sebep olmadıkça, rehabilitasyon çerçevesine sahip olmak zorunda değildir. Ancak kalkmayı kolaylaştıracak yükseklikte uygun bir şilte ile donatılmalıdır.
Üstü bir bardak su veya bir bardak çay koymak kolay olacak şekilde yerleştirilmiş bir komodin de burada yararlıdır. Giysiler genellikle yatak odasında saklandığından, iç çamaşırı veya tişörtlerin kaynakları hakkında bilgi edinmenize yardımcı olacak bir şifonyer ve geniş bir gardırop - tercihen gardırobunuzu özgünlüğüne bakılmaksızın etkili bir şekilde düzenlemenize yardımcı olacak bir saklama sistemine sahip olmaya değer. Ancak ekipmanın detaylarına girmeden önce temel konulara değinelim, yani odayı bitirmek.
Yaşlılar için yatak odası - anahtar düzenleme kuralları
Yaşlı bir vatandaş göz önünde bulundurularak bir yatak odasını yenilerken veya düzenlerken, sonraki yıllarda odanın hem nispeten zinde hem de aktif bir kişinin yanı sıra belirli hastalıklardan veya engellerden muzdarip bir kişi tarafından kullanılabileceği varsayılmalıdır. En iyimser senaryoya inanmak, kötümser senaryoya önceden hazırlanmaya değer - gerekirse odanın sözde uyarlanmasına da izin verecek çözümlere dikkat edin. özel ihtiyaçlar.
Ek olarak, hem Polonya'daki yaşam koşulları (emekli maaşı düzeyi dahil) hem de yaşla birlikte artan yenileme çabalarına girişmedeki isteksizlik dikkate alınarak, tüm çalışmalar iyi planlanmalı ve ardından kullanılan malzemelerin yüksek kalitesi ve özenli işçilik için özenle yürütülmelidir. yıkama. Bu sayede, bir kişinin evinde, örneğin yatalak veya çok yaşlı olan, gelecekte kapsamlı yenileme riski (örneğin, bir çocuk arabası için daha geniş kapı açıklıkları oluşturmak, duvarları yenilemek için değil) azalacaktır.
Senior yatak odası - döşeme seçimi
Her insan yatak odasından belli bir rahatlık bekler. Bu nedenle, üst düzey bir yatak odası için de sık tercih edilen bir zemin kaplama seçeneği kabarık halıdır. Dahası, bazen yumuşaklık izlenimini artıran ve ek termal ve akustik yalıtım oluşturan ek bir paspas üzerine yerleştirilir.
Bu çözüm şüphesiz çekici olsa da pratik olmayabilir. Toz ve alerjenlerden hastalık veya iyileşme ile bağlantılı olarak ortaya çıkabilecek kirlere kadar burada çok önemli olan temizliği sürdürmeyi zorlaştırır. Bu nedenle, yatak odası için, tercihen doğal ahşaptan veya türevlerinden (tahtalar, parke, mozaik, çok katmanlı tahta) yapılmış sert zeminler önermeye değer - dokunuşa sıcak ve tadilata tabi.
Tabii ki, yatağın yanında veya odanın ortasında, bir küvette (daha küçük boyutlarda) veya özel bir kurumda (daha büyük veya daha kirli) bile sallamak veya yıkamak için çıkarılabilmesi için tercihen herhangi bir ağır mobilyayla donatılmamış küçük bir halı olabilir. Ve sonuçta, halı oldukça sertse (bir balkonda veya bir bebek arabasında hareket etmeyi engellemeyecek şekilde), kısa tüylü ve emprenye edilmiş liflerle.
Yaşlı bir vatandaş için yatak odası - duvarların rengi ve yapısı
Bir yaşlı için yatak odasındaki duvarlar, sıradan akrilik değil, daha yüksek ovma direncine sahip boyayla (lateks veya hatta daha iyi seramik) bitirilmelidir. Bu sayede toz veya leke tutmaz, yatak üzerinde veya radyatörün yanında beliren "gölgeleri" yıkamanıza izin verir ve ayrıca iç mekanda günlük kullanımda oluşabilecek çizilmelere karşı daha dirençli olduğunu kanıtlar.
Modaya uygun duvar kağıtları ve duvar resimleri ne olacak? Boya, onlardan daha iyi bir seçimdir, çünkü gelecekte iç mekanın yeniden boyanması, eski duvar kağıtlarını kaldırıp yenilerini kesip yapıştırmaktan çok daha az zaman ve iş gerektirecektir. Yaşlı bir vatandaş için bir daire düzenlerken, bu kategorilerde düşünmeye değer.
Duvarın görünümünü daha çekici kılan bir unsur, şu anda güzel şekillerde yapılan akustik paneller olabilir. çok renkli kadife benzeri liflerden ve doğal ahşaptan yapılmıştır. Bir yandan, bu tür paneller içerideki gürültüyü giderirken diğer yandan ses yayılımını iyileştirir. Bu sayede yatak odasını daha sessiz hale getiriyorlar ve aynı zamanda sesi açmaya gerek kalmadan film diyaloglarının veya radyo yayınlarının anlaşılmasını kolaylaştırıyorlar - bazen diğer hane halkı üyeleri veya komşular için zahmetli.
Yaşlı bir vatandaş için bir yatak odası - aydınlatma nasıl seçilir?
Lambaların düzenlenmesi kurulumun seyri ile yakından ilgili olduğundan, yenileme planlaması aşamasında aydınlatma konusu dikkatlice düşünülmelidir. Bu önemlidir, çünkü genel aydınlatmaya ek olarak - lambalar veya tavanın altındaki bir avize - işlevsel aydınlatma da yararlı olacaktır: yatak odası aynı zamanda giyinme odası veya güzellik salonu (tuvalet masasıyla birlikte) olarak hizmet verdiğinde, her iki taraftaki veya büyük bir aynanın etrafındaki lambalar ve bir veya daha fazla iki başucu lambası.
Şu anda, ikincisi, hareketli bir kolu ve yarı saydam bir abajuru olan duvar lambaları (duvar lambaları) olarak giderek daha sık kullanılmaktadır; bu, lambanın konumunu, örneğin bir okuma kitabına göre rahatça ayarlamanıza olanak tanır. Bazı modellerde, abajurlu kolun yanı sıra esnek bir tel üzerinde minik bir LED lamba bulunur. Daha sonra akşamları veya geceleri iç mekanı nazikçe aydınlatmak ve bir ruh hali yaratmak için ana lamba ve okumak için LED lamba kullanılır.
Ayrıca şunu okuyun: GÖZLERinize iyi bakın ve kendinize uygun AYDINLATMA sağlayın
Bu duvar lambalarının her iki türü de tavsiye edilmeye değerdir çünkü başucu masasında yer kaplamazlar ve aynı zamanda başucu lambasını yanlışlıkla devirme veya düşürme riskini ortadan kaldırırlar. Yaşlı yatak odasındaki tadilat sırasında, bu tür duvar lambaları duvarda gizli elektrik tesisatına bağlanabilir. Daha az zarif, ancak büyük bir yenileme gerektirmeden uygulanması kolay bir çözüm, duvar boyunca uzanan bir kabloya sahip duvar lambaları ve duvara değil kabloya veya lamba gövdesine monte edilmiş bir düğmedir.
Yaşlı bir yatak odası için uygun bir çözüm, yatağın yanında bulunan ek bir genel aydınlatma anahtarıdır. Sonra, tepe ışığını kapatmayı unutan veya basitçe planları değiştiren ve çeyrek saat uzanmak yerine bir saat kestirmek isteyen bir kişi, ayağa kalkmak zorunda kalmaz. Bu özellikle uykuya dalmakta zorluk çeken insanlar için önemlidir.
Büyük bir tadilat sırasında, yatak odasında merdivenlerden bildiğimize benzer bir kurulum yapmaya değer. Dövme işlemine bir alternatif, kapının yanında bir ışık anahtarı bulunan bir kutuya monte edilmiş bir elektronik kontrol modülü olabilir. Ardından, odaya girerken ışığı her zaman olduğu gibi açacağız - düğmeye basarak, örneğin başucu masasının üzerinde bulunan uzaktan kumandayı kullanarak kapatacağız veya tekrar açacağız.
Yaşlılar için yatak odası - iyi bir atmosfere dikkat edin
Yaşlı bir vatandaş için bir yatak odası (sadece değil) aydınlık, çok fazla güneşten ve yazın da sıcaktan uzak bir oda olmalıdır. Mümkünse, güneye maruz kalan bir oda seçmeye değer. Yaşam koşulları izin vermediğinde ise uygun pencere kapakları ve sıcaklık ve nem koşullarını iyileştiren cihazlar kullanılmalıdır.
Güney ve hatta batı sergisi durumunda, sözde dikey tenteler - bu, camın dış tarafına monte edilmiş, ince ağdan yapılmış bir panjur türüdür.
Güneş ışınlarını pencerenin dışında durdurduklarından ve içeride değil (geleneksel jaluziler gibi), son derece etkili olduklarını kanıtladılar. Ve güneşlenme sorunu çok önemli olmadığında, karartma perdeleri veya stor perdelerle (standart, gündüz-gece veya pileli) desteklenmiş, ancak düşük ışık geçirgenliğine sahip bir kumaştan yapılmış sıradan dekoratif perdeler yeterlidir.
Pencere koluna engelsiz erişim ve havalandırmanın verimliliği için, serbest asılı panjurlar yerine, kılavuzlu olanları seçmeye değer - camın ışığında veya kenarına yakın hareket edin.
Yatak odasındaki uygun hava kalitesine hava temizleyicileri, hava nemlendiricileri, iyonlaştırıcılar ve klimalar veya bunların çok işlevli hibritleri gibi cihazlar yardımcı olacaktır. Cihazın işlevlerinin kapsamı, iç mekan koşullarına ve orada ortaya çıkan zorluklara göre seçilmelidir. Örneğin, oldukça serin bir dairede, yazın da bir klimaya ihtiyacınız olmazken, bölgede sık sık görülen yüksek duman konsantrasyonu sizi bir hava temizleyici satın almaya sevk edebilir.
Bu tür cihazların desteğinin, seramik hava temizleyici boya ile boyanmış duvarlar veya hava filtreleme perdeleri olabileceği eklemeye değer.
Ayrıca okuyun: Hava arıtma tesisleri: NASA'nın etkili bitkiler listesi
Yaşlılar için yatak odası - gardırop, çekmeceli dolap, yani depolama
Yaşlı bir yatak odasında, tıpkı diğerlerinde olduğu gibi bir depolama alanına bakmanız gerekir - ancak burada mesele özellikle önemlidir. Bunun iki sebebi var. Her şeyden önce, iç çamaşırı ve giyim için kalıcı bir yer, sadece düzenin korunmasını değil, aynı zamanda, onlarca yıldır zayıflayan duyulara rağmen, kullanıcının gerekli tüm şeyleri kolayca bulacağının kesinliğini de garanti eder. İkincisi, iyi düşünülmüş bir depolama organizasyonu, zamanın geçmesine ve verimliliğin azalmasına rağmen giysilere rahat erişimi garanti edecektir.
İyi bir giysi depolama organizasyonunun temeli, iyi bilinen bir settir - bir gardırop ve bir çekmeceli dolap. Tabii ki, her iki mobilya parçası da örneğin sürgülü kapılı bir geliştirme şeklinde entegre edilebilir, çekmeceli modül. Çekmeceler kullanışlıdır çünkü iç çamaşırları ve askılarda saklanması gerekmeyen bu tür giysileri kolayca ayırmanıza izin verir.
Gençlerin evlerinde, tişörtler, tişörtler, kazaklar, tişörtüler ve spor kıyafetleri genellikle çeşitli türlerde bağımsız kaplarda bulunur. Bununla birlikte, çekmecelerden daha az uygundurlar, bu nedenle bir kıdemli dairesinde bu tür kaplar en iyi şekilde yalnızca mevsimsel olarak kullanılan veya nadiren kullanılan şeyleri saklamak için kullanılır.
Çekmeceli dolapların çekmeceleri, sözde organizatörler, yani mücevherler ve saatlerden eşarp veya kravat gibi küçük giysi parçalarına ve hatta dikkatlice katlanmış giysi yığınlarına kadar her tür koleksiyonda düzenin korunmasını kolaylaştıracak çeşitli alan bölümleri.
Parmaklarınızı kıstırma riskini en aza indirmek ve yaşlıların çekmeceyi kullanmasını kolaylaştırmak için, çekmecelerin sözde kılavuzlara monte edildiğinden emin olmakta fayda var. sessiz bir kapatma mekanizması, yani tamamen kapanmadan hemen önce çekmecenin hareketini yavaşlatan ve daha yavaş bir hızda otomatik olarak kapatan bir mekanizma.
Şifonyerin kendisi - eğer çağdaş bir mobilya parçasıysa, 20. yüzyıl ve önceki atalarından çok daha hafif ve daha az sağlamsa - dengenizi kaybettiğinizde bir dayanak noktası olarak hizmet ederse devrilmemesi için duvara tutturulmalıdır.
Bir kıdemli için gardırobun içi, depolamayı düzenlemek için çok fazla alan sağlar. Çubuk ve raflar sadece başlangıç noktasıdır - özellikle raflar, çekmeceler gibi kılavuzlar üzerinde giderek daha fazla kaydığı ve çubuk bir pantograf biçiminde olduğu için, yüksek sarkan giysiler için kolayca alçaltabilirsiniz.
Pantograf, kabinin yüksekliğinin, özellikle de gömme mobilyanın iç mekanın boyutlarına göre uyarlanmasını kolaylaştırır. Geri çekilebilir raflar, çekmeceler veya sepetler sırayla derinliğinin daha iyi yönetilmesini sağlar. Aynı zamanda, dolap arkasına dik olan çubuklar gibi küçük alanlar için çözümler geliştirilmekte, askıların sığ mobilyalara bile sokulmasına imkan verilmektedir.
Piyasada ayrıca, çeşitli giysi türlerinin depolanmasını rahat bir şekilde düzenlemenize izin veren çözümler de vardır. En popüler olanları, dışarıya çekilebilen pantolon askıları ("çatal" biçimindedirler - birçok dişin her birine bir çift asılabilir), ayakkabı rafları, gardırop alanını bölmek için bölmeler, ana parçaların altına asılan ek çubuklar (böylece paltoların veya elbiselerin yanında) kısa ceketleri, ceketleri ve ceketleri iki seviyede asabilirler).
Ayrıca okuyun: Olgun insanlar için kadın pantolonları - etek ve elbiselere bir alternatif
Ayrıca okuyun: Yetişkinler için kadın ceketleri - iş ve resmi stil
Ayrıca şunu okuyun: Olgun bayanlar için etekler - avantajlı görünmeyi nasıl seçersiniz?
Yaşlılar için yatak odası - rahat ve güvenli bir yatağa koyun
Üst düzey yatak odası ekipmanının ana unsuru elbette yataktır. Hepimizin Amerikan filmlerinden bildiği bu rol ekipmanında klişeleşmiş bir görüntü görülecektir - elektrikle kontrol edilen bir çerçeveyle, yatağın eğimini baş, vücut, uyluk ve alt bacakların altındaki kısımda özgürce ayarlayabiliyorsunuz.
Bu denir Sağlık durumları nedeniyle zamanlarının çoğunu yatarak geçiren kişiler için önerilen rehabilitasyon yatağı. Böyle bir ekipmanı satın almak (veya yaklaşık 150 PLN / ay fiyatına kiralamak) için doğrudan bir gösterge olmadığında, daha geleneksel bir mobilya parçası, ancak birkaç önemli parametresi, yaşlılar için bir yatak olarak mükemmel olacaktır.
Temel sorun, öncelikle kalkma kolaylığını etkileyen yatağın yüksekliğidir. Piyasada çeşitli modeller bulabilirsiniz, ancak genellikle "yaşlı yatakların" taban yüksekliği 32 ila 40 cm'dir. Ek olarak, en az 20 cm kalınlığında bir şilte vardır, böylece yatağın tamamı 52 ila 60 cm yüksekliğinde, dolayısıyla örneğin bir sandalyeden (genellikle 48 cm) daha fazladır. Böyle bir yataktan kalkmak, yukarı kaldırmaktan çok yere yavaşça kaymakla ilgilidir, bu da motor becerilerinin azalmasıyla çok önemlidir.
Ayrıca şunu okuyun: Özel yatak: Kronik olarak evde bakımın gerektirdiği şey budur
Geleneksel mobilyalarda yatağın tabanının yüksekliğinin de bir dereceye kadar ayarlanabileceğini eklemeye değer. Nasıl? Ya uygun şilte çerçevesinin desteklendiği çerçeveyi daha yükseğe hareket ettirerek (genellikle bir dizi basamak şeklinde) ya da bacakları uzatarak, örneğin sabit, geniş tahta bloklar yerleştirerek.
Tahrikli ayarlanabilir çerçevenin satın alınmasına gerçek bir ihtiyaç olduğunda karar verilmesi gerekirken, her zaman yüksek kaliteli bir yatağa yatırım yapmaya değer. Hareketli bir çerçeve ve yatak yarası önleyici dolgu ile çalışan bir yapıya sahip olduğunda iyidir - gelecekte faydalı olabilir.
Ayrıca okuyun: Yatak yaraları: ciltte yaralar nasıl önlenir ve iyileştirilir
İç yapısı ve uygun şekilde yapılmış bir örtü yatağın havalandırılmasına ve nemin tahliye edilmesine yardımcı olması sağlanmalıdır. En önemlisi, yaşlılar için yatak çok yumuşak olmamalıdır - daha sert olanı omurga için daha sağlıklıdır ve ayrıca pozisyon değiştirmeyi ve kalkmayı kolaylaştırır.
Ayrıca şunu okuyun: Omurganın dejenerasyonu: ağrıyla savaşmaya yardımcı olmak için ortopedik bir yatak ve yastık
Yatağın sertliği oldukça öznel bir duygu olduğu için, mağazada sunulan birkaç hatta bir düzine model üzerinde birkaç dakika uzanmaktan başka bir yatak seçmenin yolu yoktur. Satın alırken hata yapmamak için, yaşlıyı utançlarının üstesinden gelmeye ve kendileri için en iyi teklifi seçmeye ikna etmeye değer.
Ya çiftler? Bir fermuarla tutturulmuş kapaklar sayesinde birbirine bağlanmış, belki de açıkça farklı parametrelere sahip iki ayrı yatağı seçmek en iyisidir.
Yatak için birkaç kullanışlı aksesuar seçebilirsiniz. Kapak hakkında zaten konuşulmuştu; Ana görevi yatağı hızlı aşınma, yıpranma ve kire karşı korumaktır (örtüler çıkarılabilir ve makinede yıkanabilir). Örn. İdrar kaçırma durumunda yatağı korumak için su geçirmez kılıflar da vardır. Sözde uyku konforu sırayla artırılır üst şilteler veya üst şilteler, yani kullanıcıya yumuşaklık ve rahatlık izlenimi veren gerçek şilte üzerine yerleştirilmiş birkaç santimetre kalınlığında şilteler.
Sağlıklı bir yatak, servikal lordozun doğal eğriliğini korurken, başı ve boynu omurga için en rahat pozisyonda tutmak olan ortopedik bir yastıkla desteklenmelidir. Kullanıcıların ısıl konforu için yazlık-kışlık yorgan (yani dört mevsim) satın almaya değer, yani farklı kalınlıkta iki kattan oluşan, çıtçıtlarla tutturulmuş. Böyle bir yorgan, yün veya yün battaniyeler veya kilimlerle desteklenebilir.
Başucu masasında, net kadranı veya büyük bir dijital ekranı olan bir çalar saat bulunmalıdır. Yerleşik bir radyosu varsa iyidir - bu çözüm uykuya dalmak veya uykusuzlukla mücadele eden insanlar tarafından takdir edilecektir.
Bununla birlikte, her şeyden önce, bir kitap veya bilgisayar koymak veya içecekle bir fincan koymak için tezgahta boş bir alan olmalıdır. Başucu sehpasının yakınında, kahvaltı yapmak veya yatakta bilgisayarla çalışmak için yüksek ayaklı bir tepsi olabilir.
Ayrıca şunu okuyun: Sağlıklı uyku: İyi uyku için 9 ipucu
Yatakta rahatlık sağlamak için, onu soğuk duvardan yalıtmaya değer. Yatağın uzun kenarı ona bitişikse, duvara cıvatalanmış geniş bir tahta çözüm olabilir. Ve daha kısaysa - sert (örneğin ahşap) veya daha iyi döşemeli (yıkamak için çıkarılabilen bir örtü ile) bir koltuk başlığı. Kullanıcının ihtiyaçlarına bağlı olarak, mobilyaya, kaldırmayı veya kalkmayı kolaylaştıran aksesuarlar da eşlik edebilir, örneğin ahşap bir korkuluk veya sözde bir metal yapı gibi. dizginler veya merdiven ile.
Ve bir odada bir yatak nasıl düzenlenir? Öncelikle kullanıcının bireysel tercihlerine (ve tabii ki odanın düzenine) bağlıdır. Görece yetenekli kişilere, ancak, yatak odası kapısından görünmeyecek şekilde bir yer önerilebilir. Buna karşılık, zamanının çoğunu yatakta geçiren bir yaşlı, odaya giren insanları iyi görebilmeli ve aynı zamanda pencereden bakıp televizyon setine bakabilmelidir.
Bu elbette model bir durumdur ve her zaman başarılamaz. Bu nedenle, her bireyin ve yaşlıların öznelliğini unutmamak ve belirli bir yatak düzenlemesinin ihtiyaçlarını karşılayıp karşılamadığını sormak gerekir.
E-kılavuzu tavsiye ediyoruz
Yazar: Basın materyalleri
Kılavuzda şunları öğreneceksiniz:
- Eski veya yeni - hangisi ve neden?
- Dairenin yaşlı bir kişiye uygun olması için banyoda ve mutfakta hangi olanaklar sağlanmalıdır?
- Tekerlekli sandalyedeki insanlar için hangi çözümleri seçmelisiniz?
- Dairenin yaşlılar için güvenli olup olmadığı nasıl kontrol edilir?
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
