Synephrine, efedrin ve amfetamine tehlikeli derecede benzer özelliklere sahip, acı turuncu meyveden elde edilen bir maddedir. Sözde ait termojenik, yağ yakımını hızlandırır. Sinefrin takviyelerinin kullanımı, sağlık riski oluşturan yan etkilere sahip olabilir.
Sinefrin kaynağı - acı portakallar
Acı portakal meyvelerinin çeşitliliği sizi şaşırtabilir. Ağaçtan taze koparılmış olmasına rağmen (acı tadı nedeniyle) yenmeye uygun olmamasına rağmen, reçelleri gıda sektöründe ses getirecektir. Marmelatlardan ve konservelerden alkollere kadar - acı portakal meyvesi ünlü mavi Curaçao likörünü yapmak için kullanılır. Ayrıca şekerle kızartılmış meyve kapakları kekleri süslemek için kullanılırken, ondan elde edilen portakal yağı da kek ve tatlı yemeklerde öz olarak kullanılıyor. Kurutulmuş acı portakal kabuğu, geleneksel Çin tıbbında iştahı artırmak ve hazımsızlığı tedavi etmek için kullanılır. Bu bağlamda kilo vermeyi destekleyen besin takviyelerinde de kullanılması neredeyse paradoksal görünmektedir. Bunun nedeni, acı portakal meyve özünün yaklaşık% 6'sını oluşturan bir alkaloid olan sinefrindir.
Sinefrin termojenezi artırır
Kilo vermeye karar veren hemen hemen herkes aşırı vücut yağından muzdariptir. Genellikle her kadının estetik kabusu olan "rulolar" şeklinde karın, basen ve kalçalarda yerleşir. İstenmeyen yağlarla mücadele etmek kolay değildir ve çok fazla fiziksel çaba ve litrelerce ter dökülmesi gerektirir. Bu gibi durumlarda metabolizmayı hızlandıran, vücut ısısını yükselten ve vücudun enerji kaynağı olan yağları yakan yoğun eğitimdir. Ya terlemeyi sevmiyorsak ya da spor salonuna gitmek için zamanımız yoksa?
Böyle durumlarda sözde ulaşabilirsin termojenik. Bu isim metabolizmayı artırarak, enerji harcamasını artırarak ve yağ yakımını hızlandırarak vücuttan ısının salınmasına neden olan doğal maddeleri tanımlamaktadır. Kilo vermeyi destekleyen diyet takviyelerinin ayrı bir bölümünü oluştururlar. Özellikle vücut geliştirme yapan kişiler arasında çok popülerdir çünkü yağ dokusunun kalınlığını en aza indirerek kasları daha iyi görselleştirmeye yardımcı olurlar.
Ne yazık ki, çoğu zaman termojenik olarak, aynı zamanda en etkili olarak kabul edilen yasaklanmış veya tehlikeli maddeler de vardır. Burada kullanımı halihazırda Polonya'da birkaç kişinin ölümüne yol açan dinitrofenolden (DNP) bahsediyoruz. Efedrin (amfetaminin bir öncüsü) aynı zamanda güçlü bir termojeniktir ve birkaç yıl önce diyet takviyelerinin zayıflamasına sıkça eklenmiştir. Ne yazık ki, bu tür bir preparatı uzun süre alırken, bir takım yan etkiler ve hatta ölümler ortaya çıktı. Bu nedenle, ABD Gıda ve İlaç Dairesi, 12 Nisan 2004 tarihinde zayıflama preparatlarında efedrin kullanımına yasak getirmiştir. Polonya'da efedrin bir doktor tarafından reçete edilir ve çoğunlukla nazal dekonjestanlarda kullanılır.
Synephrine - efedrin için daha güvenli bir ikame mi?
Yıllardır zayıflama preparatlarında efedrinin yerini alabilecek bir madde aranıyor. Etkinliğine yaklaşacak ve aynı zamanda kullanıcıların sağlığı ve yaşamı için daha güvenli olacak. Bu şekilde, kimyasal yapısı efedrine çok benzeyen sinefrin bulundu. Aynı zamanda işleyişine benzer. Sinefrin, sinir sistemini adrenalin, tiramin veya efedrine benzer şekilde uyarır. Termojenezin eşzamanlı aktivasyonu ile lipolize (yağ parçalanması) neden olan beta-3 reseptörünü etkiler. Sinefrin ayrıca kan basıncını yükseltir, kan dolaşımını hızlandırır ve kalp debisini artırır. Aynı zamanda bronşları genişletir, astım krizini durdurur ve efedrin gibi sinüsleri açar.
Synephrine - yan etkiler
Piyasada sinefrin preparatlarının ortaya çıkmasıyla birlikte, efedrin gibi bunların bir sağlık riski oluşturabileceğini gösteren raporlar ortaya çıkmaya başladı. Ayrıca literatürde, sinefrin içeren efedrin içermeyen zayıflama preparatlarının tüketilmesinin olumsuz etkileri hakkında bir dizi rapor bulabilirsiniz. Bir çalışmada, bilim adamları diyet takviyesi şeklinde% 6 sinefrin için standardize edilmiş 900 mg özüt tüketmenin, tek bir doz tüketildikten sadece birkaç saat sonra kan basıncını ve kalp atış hızını artırabileceğini gösterdi . Ayrıca, miyokard enfarktüsü tanısı alan ve olaydan önceki yıl 300 mg acı portakal içeren bir zayıflama preparatı alan 55 yaşında bir kadın vakası da vardır .
Yani sinefrin güvenli midir? Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesine (EFSA) göre, bir madde uzun yıllar boyunca büyük bir nüfus tarafından geleneksel olarak kullanılmışsa güvenli kabul edilebilir ve hiçbir zararlı semptom gözlenmez ve tüketim seviyeleri aynı kalır. Sinefrin kaynağı olan acı portakal meyvesinde, son yıllarda tüketimi önemli ölçüde arttığı için bu koşullar tam olarak karşılanamamaktadır. Sinefrin içeren ürünlerin amacı da değişmiştir.
Ayrıca şunu okuyun: Yağ yakıcılar: Yağ yakmayı hızlandıran diyet hapları Yağ yakmayı hızlandıran doğal termojenik Garcinia cambogia - HCA takviyelerinin zayıflama özellikleriSinefrinli takviyeler - İnternetten mi yoksa eczaneden mi?
Şimdiye kadar, diyet takviyelerinde sinefrin ve acı portakal meyve özü kullanımına izin verildi ve yaygın olarak kullanıldı. Ayrıca Polonya eczanelerinde sinefrin ile kilo vermeyi destekleyen birkaç preparat bulabilirsiniz. Bununla birlikte, sinefrin içeren daha birçok diyet takviyesi, çeşitli çevrimiçi mağazalarda ve spor beslenme mağazalarında mevcuttur. Ancak, onlara dikkat etmeye değer. Yüksek Denetim Bürosunun yakın zamanda yayınlanan raporu, kilo kaybını destekleyen diyet takviyelerinin sadece internette mevcut olduğunu ve bu tür ürünlerin çoğunun üreticinin beyanına uymadığını gösterdi. Ayrıca, yasadışı ve tehlikeli maddeler ekleyerek de çoğu kez tahrif edilmektedir. Bu bağlamda, eczanelerde bulunan müstahzarlar (özellikle daha yüksek üretim standartları kullanan üreticilerden) daha güvenli bir çözüm gibi görünmektedir.
Güvenli bir sinefrin dozu nedir?
Berlin Risk Değerlendirme Enstitüsü'ne göre, diyetle birlikte ortalama sinefrin tüketimi 6.7 miligramı geçmiyor.Sadece aşırı miktarda narenciye, portakal suyu ve narenciye reçeli tüketen kişiler bunları günde 25,7 miligrama kadar artırabilir. Günde 27 miligram sinefrini aşmanın tehlikeli olduğu düşünülmektedir . Eczanelerde bulunan preparatların çoğu,% 6 sinefrin içeriği için standardize edilmiş acı portakal meyve özü içerir - bu bilgi önemlidir çünkü bu özü içeren diyet takviyeleri üreticileri sinefrin içeriğini sağlamaz.
ÖnemliSinefrin, kahve veya kolada bulunan kafein ve enerji içecekleri ile birleştirildiğinde özellikle tehlikelidir. Buna bir örnek, günde 100 miligram bu maddeden 400 miligram kafein ile birlikte tüketen 27 yaşındaki Alman bir kadının durumu. İki hafta sonra fitness egzersizi yaparken kalp durması geçirdi . Sinefrin veya acı portakal meyve özü içeren müstahzarlar, özellikle antidepresanlar olmak üzere herhangi bir ilaç kullanan kişiler tarafından alınmamalıdır. Kaynaklar, olgunlaşmamış acı portakal meyvesinin kuru ekstresini (500 mg 30 mg sinefrin içeren 500 mg ekstrakt) tükettikten sonra taşikardi geliştiren, tiroksin kullanan 52 yaşında bir kadın vakasını anlatmaktadır . Bu raporların yazarlarının görüşüne göre, bu tür preparatların antidepresanlar, tiroksin veya kardiyovasküler hastalıklar için ilaçlarla etkileşime girebileceği vurgulanmalıdır.
Polonya eczanelerinde bulunan sinefrin içeren müstahzarlara örnekler
| Hazırlığın adı | 1 kapsülde acı portakal özü içeriği | Üretici firma |
| Figür Ekstra İnce | 400 mg | Herbapol |
| Therm Line Ultra Hızlı | 300 mg | Olimp Laboratuvarları |
| Therm Line PRO | 150 mg | Olimp Laboratuvarları |
| Selüloz | 122 mg | Avet Pharma |
| Linea 40+ | 100 mg | Çiftlikte |
| 2Be Slim | 100 mg | Colfarm |
| İnce Ol 3 | 100 mg | Colfarm |
| Therm Line Forte | 83,25 mg | Olimp Laboratuvarları |
| Therm Line Erkek | 79 mg | Olimp Laboratuvarları |
| Fundamic | 50 mg | Çiftlikte |
| İnce ol | 35 mg | Colfarm |
| Genç Forte İnce Arpa | 25 mg | Avet Pharma |
Kaynaklar:
Bui L. T., Nguyen D. T., Ambrose P. J. (2005). Tek doz acı portakalın ardından kan basıncı ve kalp atış hızı etkileri. Annals of Pharmacotherapy 40: 53-57.
Nykamp, D.L., Fackih, M.N., Compton, A.L. (2004). Akut lateral duvar miyokard enfarktüsünün ve acı portakal desteğinin olası birleşimi. Ann Pharmacother. 38 (5): 812-816.
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/schneller-abnehmen-lebensgefahr-durch-abnehmpille-synephrin-a-882334.html
Firenzuoli F., Gori L., Galapai C. (2005). Bir adrenerjik bitki özüne (Citrus aurantium) ters reaksiyon. Phytomedicine 12: 247-248.
