Karnaval alkol bağımlılığı ile ilgili rahatsızlıkları tercih etse de, içki içme yolları sadece tatillerde yararlıdır. Baş ağrısı, mide bulantısı, giderilmesi zor susuzluk - bu semptomlarla nasıl baş edilir? Akşamdan kalmadan kurtulmanın en etkili yollarını inceleyin.
Hayatında en az bir kez akşamdan kalma sorunu yaşayan herkes sarhoş olmanın yollarını bilir. Aşağıda en popüler (ve en etkili) olanları derledik. Karnaval sırasında ılımlılık kaybederseniz ve sabah akşamdan kalma semptomlarıyla uyanırsanız bunları kullanın. Hangi içme yöntemleri hızla forma girmenize yardımcı olur?
İçme yolları: önce duş alın
Bir ılık ve bir kez soğuk su akışı serbest bırakmak aşırı yorgunluk hissini azaltır. Sıcak bir ruhla başlayın ve soğuk bir ruhla bitirin. Yıkamak için limon, limon ve portakal ilaveli bir jel kullanın. Bu meyvelerin aroması canlandırıcı ve canlandırıcıdır.
Ayrıca şunu okuyun: Aşırı yemenin ev yapımı yolları. Aşırı yemeyle nasıl başa çıkılır? Hazımsızlık için ev ilaçları: otlar, zencefil, sirke ve soda Sarhoş olmamak ve tedavi etmemek için tıbbi tentürler nasıl içilir?
İçme yolları: meyve suyuna ulaşın
Alkolün idrar söktürücü etkisi değerli mineralleri (magnezyum, sodyum, potasyum, kalsiyum) ve vitaminleri (özellikle güçlü bir antioksidan olan ve detoksifiye eden C) kaybetmenize neden olur. Bu da akşamdan kalma semptomlarını şiddetlendirir. Meyve ve sebze suları içerek mineral ve vitamin eksikliğini gidereceksiniz. Sağlık, örneğin domates suyunu (bol miktarda potasyum ve magnezyum içerir) ve lahana turşusu suyunu (kalsiyum ve C vitamini açısından zengindir) iyileştirir.
İçme yolları: bir çorba kaşığı bal
Alkol, tüm hücreler için enerji kaynağı olan büyük bir glikoz kaybına neden olur. Eksikliği, halsizlik hissi, vücut titremeleri, konsantrasyon güçlüğü, kalp atış hızının artması gibi hipoglisemi semptomlarının ortaya çıkmasına neden olur. Bal, refahınızı artıracak. İçindeki fruktoz, glikoz seviyelerini hızla yükseltir ve alkolün parçalanmasını hızlandırır. Benzer bir sonuç 2-3 çay kaşığı reçel, konserve ve meyve suyu içerek elde edilecektir.
İçme yolları: yumuşak haşlanmış yumurta
Alkol mideyi tahriş eder, bu nedenle sindirimi zor yiyecekler ile doldurmayın. Sabah yemeği hafif olmalıdır. Yumurta eklemeye değer. Metabolizmayı hızlandıran ve toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olduğu için detoksifiye eden bir amino asit olan sistein içerirler. Yumurtayı sevmiyorsanız, onları yağlı olmayan et suyu ile değiştirebilirsiniz - aynı zamanda sistein açısından da zengindir.
İçme yolları: yoğun sulama
Akşamdan kalmaysa herkes susar, çünkü alkol dehidrasyonu önleyen bir hormon olan vazopressin salınımına müdahale eder. Sonuç olarak dokulara ulaşmak yerine su dışarı atılır. Bir içecek (yaklaşık 250 ml) 800 ila 1000 ml su kaybeder. Bu nedenle, uyandıktan hemen sonra 1-2 bardak maden suyu için ve vücudu nemlendirmek için gün boyunca için.
İçme yolları: uzun bir yürüyüş
Glikoz, vitamin ve mineral açısından zengin hafif bir kahvaltı yaptıktan sonra yürüyüşe çıkın. Beynin oksijenlenmesi, baş ağrısını giderecek ve ruh halinizi iyileştirecektir.
ÖnemliPartiden sonraki ertesi gün neden baş ağrısı, mide bulantısı ve susuzluk var?
Karaciğer, alkolü parçalayarak onu toksik asetaldehite dönüştürür ve daha sonra nispeten zararsız asetik aside dönüşür. Bu asit, karbondioksit ve suya ayrışarak yavaş yavaş oksitlenir. Asetaldehit esas olarak akşamdan kalma semptomlarından sorumludur. Ancak alkol ayrışmasının diğer ürünleri de kendinizi daha kötü hissetmenize neden olur: asetik asit mideyi tahriş eder ve karbondioksit sizi daha yorgun hissettirir.
