Kendi kendine zarar verme

Kötü olduğunda ve üstesinden gelemediğimde tuvalete koşup kendimi kestim. Kendime yardım edemiyorum. Yaptığım şeyin sevdiklerime ve bana zarar verdiğini biliyorum, ancak bazen günaha karşı koyamıyorum. Son zamanlarda kendimi kestim, annem henüz fark etmedi, ama nasıl tepki vereceğinden korkuyorum. Tekrar pişman olacak. Sözümü tutmadığım için büyük bir pişmanlık duyuyorum. Keşke bundan kurtulabilseydim, yarım yıldan fazla süredir kendimi kesmedim, ama son zamanlarda geri geldi. Bunu yapmak istemiyorum ama bazen benden daha ince. Ne yapmalıyım? Bir bıçağa uzanmak istediğinizde iradenizi eğitmenin ve kendinize "hayır" demenin herhangi bir yolu var mı? Ne yapmalıyım?

Merhaba! Haklısınız - bu tür davranışlar sadece sizi değil, sizi seven ve muhtemelen ellerinden geldiğince sizinle ilgilenmeye çalışan sevdiklerinize de zarar verir. Ama bu noktada en önemliler değil, SİZ. Bu tür davranışlar, güçlü olumsuz duygularla başa çıkmadığınızı ve bir şekilde kendinizi ve kendi aracılığınızla başkalarını cezalandırmaya çalıştığınızı gösterir. Bu ciddi bir konudur ve size "irade" gibi "evde" başa çıkmayı bırakmanızı tavsiye etmem. Bu muhtemelen kesinlikle yeterli değildir, çünkü sorun başka yerde yatmaktadır. En iyisi, (başlangıçta annenizle birlikte) ailenizin bu sorunu çözmesine yardımcı olacak bir psikoloğa gitmenizdir.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Klinik sağlık psikoloğudur.

Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.

Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.

Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.

Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.