Çoğu insan sıcak havalarda şişmiş bacaklarla mücadele eder! Sıcaklık yüksekken bacaklarım neden şişer? Ödemin nedenleri nelerdir ve neyi gösterir? Son olarak, onlarla evde nasıl başa çıkılır? Kendin için gör.
Sıcaklığın vücudumuz üzerinde olumlu bir etkisi yoktur. Uykuluyuz, sık sık baş ağrımız oluyor ve daha da kötüsü şişlik yaşayabiliriz. Onlar nereden geliyor? Endişeye neden oluyorlar mı? Değişir. Sizi rahatlatmak için, biz kadınların vücutta su biriktirme eğiliminde olduğumuzu söylüyoruz. Ancak şişmiş bacaklar aynı zamanda daha ciddi sağlık sorunlarının bir işareti olabilir.
Dışarısı sıcak olduğunda damarlar genişler ve vücutta su birikmesine izin verir. Teorik olarak bu bizi serinletebilir, ancak pratikte özellikle ayakkabılar üzerimize baskı yapmaya başladığında rahatsızlığa neden olabilir.
Sıcak havalarda çok uzun süre ayakta kalmamalı veya oturmamalıyız çünkü bu, ayakların içinde ve çevresinde sıvı birikmesine neden olur. Bacak damarlarının içindeki küçük kapaklar zayıflayarak venöz yetmezliğe yol açabilir.
Ne yazık ki ödem, kalpten akciğerlere kadar kan damarlarındaki basıncı artıran akciğer hastalığı gibi daha ciddi hastalıklara da neden olabilir. Ve yüksek tansiyon ödemi teşvik eder. Ödemin arkasında kalp hastalığı da var. Bu organın başarısızlığı vücutta sıvı birikmesine neden olur. Şişlik ayrıca hamilelik tarafından da tercih edilir.
Ayak bileği şişmesine neden olan sağlık sorunları:
- Böbrek yetmezliği
- Kalp hastalıkları
- Damar yetersizliği
- Hormonal bozukluklar
- Yaralanmalar
- Alerji
- Lenfatik staz
- Dehidrasyon
- Diyetinizde aşırı tuz veya şeker
- Şeker hastalığı
- Tiroid bezi hastalıkları
- Tromboz
- Bozulmuş elektrolit seviyeleri
Şişmiş bacaklar - önce teşhis
Elbette, sorunu olan bir doktora görünmek en iyisidir. Bu, şişmiş bacakların nedenini belirlemeye yardımcı olacaktır. Ek araştırmalar genellikle gereklidir. Ve böylece - D-dimerlerin belirlenmesi ile morfoloji, vücutta bir kan pıhtısı olup olmadığı sorusuna cevap verecektir. Kalbin çalışması EKG, eko veya Doppler yardımı ile kontrol edilebilir. Ayrıca kandaki elektrolit seviyesini ölçmeye ve idrar ve tiroid hormonlarını test etmeye değer. Tüm olası sağlık sorunları ortadan kaldırıldıktan sonra, şişmiş ayak bilekleriyle nasıl başa çıkılacağına kolayca geçebiliriz.
Yaz aylarında şişmiş bacaklar - yollar
Yöntemler farklılık gösterir, ancak rahatlama sağlayanlar, her şeyden önce, kan dolaşımını uyaran soğuk duşları ve yürüyüşleri içerir. Dolaşım ayrıca at kestanesi ilavesiyle merhemlerle desteklenir, bol sıvı içilir ve elektrolit yenilenir.
Ödem uygun bir diyetle ortadan kaldırılabilir - kolayca sindirilebilir ve şeker ve tuz oranı düşük olmalıdır. Ayrıca çay veya idrar söktürücü meyve suları - örneğin ısırgan suyu kullanmaya değer. Kontrendikasyon yoksa ödem, lenfatik drenajın giderilmesine yardımcı olur.
