Ben fiziksel olarak aktif bir insanım (futbol oynuyorum). Diz artroskopisi oldum, ultrasonda menisküs yaralanması ve medial ve kollateral bağlarda hasar var. Artroskopiden sonra, liflerim kırıldı, temizlendi ve yırtık bir çapraz bağım vardı. Doktor, kuadrisepsleri güçlendirmek ve başlangıçta ortezde koşmak ve top oynamak için egzersizler önerdi. Çapraz bağın normale dönme şansı var mı? Dizimi zinde tutmak için ne yapabilirim?
Artroskopi işleminden sonra dizinizin ve tüm vücudunuzun etkinliğini geri kazanmak için rehabilitasyona girmelisiniz. Bu nedenle, dizin kendi kendine iyileşmesini beklemeyin - iyileşecek bir fizyoterapist bulun. Sizinle terapi yapacak ve dizinizin tam stabilitesini sağlarken kas kütlesini ve gücünü geri kazandıracak uygun egzersizleri gösterecektir. Sorunuza gelince - bir kez hasar gördüğünde (neyse ki tam bir kopma yaşamazsınız), bağ hasar görür, ancak dizinizin işlevini ve verimliliğini tamamen eski haline getirebilir ve yaralanmayı önlemek için yeterince sağlamlaştırabilirsiniz.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - ortopedik ve spor fizyoterapisinde uzmandır. Manuel terapi, yumuşak doku tedavisi ve motor eğitimi konularında birçok kurs ve eğitimi tamamladı. Şok dalgası eğitimi verir. Ana amacı, hastaları tam zindelik ve fiziksel aktiviteye geri döndürmektir.
Rehabilitasyon ve fizyoterapi ile ilgili soruları cevaplar.
