Spinal herni tıbbi bir terimdir. Halk arasında bu durum hakkında konuşuyoruz: disk sarkması. Omurga fıtığı, gençleri ve gençleri etkileyen bir sorundur. Omurga fıtığının nedenleri ve semptomları nelerdir? Omurga fıtığı nasıl tedavi edilir?
Omurganın fıtığı, intervertebral diskin nükleus pulposusunun intervertebral boşluğun ötesine çıkması ve omurga veya ondan ayrılan sinirler üzerindeki baskıdır. Halk arasında bunun hakkında konuşuyoruz: bir disk serpintisi. Omurga fıtığı tüm uzunluğu boyunca meydana gelebilir. Ama yüzde 70. vakalar, omurganın en fazla yüklenmiş kısmı olan lomber bölümü ilgilendirir. Orada, diğerleri arasında, siyatik. Omurga fıtıklarının yüzde 20'si servikal bölgede meydana gelir. Torasik bölgede daha az görülür.
İçindekiler
- Omurga fıtığı - bir disk nasıl çalışır?
- Omurga fıtığı - belirtiler
- Omurga fıtığı - tedavi
- Omurga fıtığı - nedenleri
- Sırt ağrısının nedenleri nelerdir ve ne zaman endişelenmelidirler?
Omurga fıtığı - bir disk nasıl çalışır?
Halk arasında disk olarak bilinen omurlararası disk, omurganın maruz kaldığı yükleri emen bir yastık türüdür. Hareketlerimize ve omurgadaki yüke bağlı olarak şeklini değiştiren yarı sıvı bir çekirdekten yapılmıştır. Çekirdek pulpozusu, kolajen liflerinden dokunan çok katmanlı bir lifli halka içine alınır. Bordür plakları son katmanı oluşturur.
Omurlararası disk, tam olarak omurların arasına oturmalı ve işlevlerini yerine getirmek için uygun şekilde hidrate edilmelidir.
Gündüz oturduğumuzda ya da yürüdüğümüzde diske etki eden kuvvetler diskin içindeki suyu sıkıştırır. Geceleri difüzyon mekanizması sayesinde disk suyu emer ve şişer. Bu yüzden sabahları bir insan akşamdan daha uzun.
Omurlararası diskin aşırı yüklenmesi - hem ani hareket veya travma nedeniyle hem de uzun süre tek bir pozisyonda, örneğin masa başında kalmak, lifli halka liflerinin dejenerasyonuna yol açar.Halkanın bir, iki veya daha fazla katmanı bir noktada kırılarak bir boşluk oluşturur. Çekirdek pulposus bu defektin içine sızar ve dokuyu gerer.
Sorunlarımızın başladığı yer burasıdır, çünkü omurlararası disk dinleneceği yerin ötesine geçer ve sinirlere baskı yapmaya başlar.
Omurga fıtığı - belirtiler
Ağrı, tüm segmentlerde omurga fıtığına eşlik eden bir semptomdur. Ancak şiddeti ve diğer semptomları bölümden bölüme değişir.
- En sık görülen bel bölgesindeki omurga fıtığı, bel bölgesinde şiddetli ağrıya neden olur, genellikle kalça ve bacağa yayılan. Güçlüdür ve hareket etmeyi çok zorlaştırır. Çoğu zaman siyatik, bel bölgesinde bir fıtık belirtisidir. Bacaklarda karıncalanma ve hatta his kaybı olabilir. Daha az spesifik başka semptomlar da vardır: alt karın ve kasıkta ağrı, artan idrara çıkma isteği ve dışkı çıkarırken ağrı.
- Servikal segmentin omurilik fıtığı kendini daha gizli gösterir. Başlangıçta, boyunda hafif bir ağrı ve sertlik ve serbest kafa hareketleri yapmakta güçlük var. Sonra ellerinizde karıncalanma ve sertlik hissetmeye başlarsınız. Servikal omurga fıtığının yaygın semptomları baş ağrısı, baş dönmesi ve omuz ağrısıdır.
- Omurlararası diskin torasik bölümdeki düşüşü, gülme, öksürme veya hapşırma sırasında çok fazla hissedilen kaburgalara yayılan ağrılarla belirtilir. Göğüs ve kalp bölgesinde de ağrı olabilir.
Omurga fıtığı - tedavi
Doğru tanı koymak için omurganın ağrılı bölümünün röntgeni, bazen de bilgisayarlı tomografi ve manyetik rezonans görüntüleme yapılması gerekir.
İlk aşamada omurgayı rahatlatmak için biraz uzanmaya değer. Doktorlar (ortopedistler veya nörologlar) ayrıca, basınç bölgesinde şişme ve iltihaplanma meydana geldiği için anti-enflamatuar ilaçlar önermektedir.
Ağrı azaldığında hareket etmeye başlamaya değer, ancak uzun süre ayakta durmaktan ve oturmaktan kaçının. Deneyimli bir fizyoterapistin gözetiminde kinesiyoterapiye (terapötik jimnastik) ve fizyoterapiye başlamak en iyisidir.
Doktorunuzla mutabık kalınan uygun şekilde seçilmiş egzersizler ve egzersiz formları, tekrarlamalardan kaçınmak için bir hastalıktan sonra da uygulanmalıdır.
Fıtıkların sık sık tekrarladığı, yaşamı bozduğu veya fizyolojik aktivitelerin yapılmasını zorlaştırdığı hatta imkansız hale getirdiği durumlarda omurga fıtığı ameliyatı yapmak gerekebilir.
Ayrıca bakınız: Diskopati için egzersizler - ne yardımcı olacak ve nelerden kaçınılacaktır?
Omurga fıtığı - nedenleri
Örneğin bir yükü kaldırırken veya bir trafik kazasında meydana gelen bir yaralanmanın sonucu olabilir. Ancak çoğu zaman fıtık, omurganın aşırı yüklenmesinden kaynaklanır. Rekabetçi sporlar da dahil olmak üzere hem sıkı fiziksel çalışma hem de hareketsiz yaşam tarzı ve fiziksel aktivite eksikliğinden zarar görüyor.
Uzun süre otururken ortaya çıkan sırt kaslarının zayıflaması omurga fıtığı oluşumunda çok önemli rol oynar. Pek çok omurga fıtığı vakası, dizlerinizi bükmek yerine yerden bir şey aldığınızda sırtınızı bükmek veya bacaklarınızı içeri sokmak gibi rahatsız pozisyonlarda oturmak gibi uygunsuz günlük aktivitelere neden olur.
Omurga fıtığından en iyi korunma, omurgayı aşırı yüklemeyen yaşa ve fiziksel zindeliğe uygun bir harekettir. Modaya uygun koşma, ne yazık ki, ona çok fazla yük bindiriyor. Bu yüzden yıllarca hareketsiz durduktan sonra fiziksel aktivitenize koşu ile başlamamalısınız.
Ayrıca şunu okuyun:
- Fıtık: fıtık türleri, semptomları ve yeri
- Omurga dejenerasyonu - semptomlar, tedavi, egzersiz
- Siyatik için egzersizler - hangi egzersizler siyatik ataklarını önleyecek?
- Diskopatinin cerrahi tedavisi: IDET, MED, PLDD
Sırt ağrısının nedenleri nelerdir ve ne zaman endişelenmelidirler?
Sağlıklı bir omurga - Sırtınıza nasıl bakılır?Web sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.
Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.
AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.
Yazar: Basın materyalleri
Kılavuzda şunları öğreneceksiniz:
- Omurga ve eklemlere nasıl aşırı yüklenilmemesi.
- Sırtınız veya eklemleriniz ağrıyorsa kendinize nasıl yardım edebilirsiniz?
- Eklemleri iyi durumda tutmak için yapılması gerekenler.
- Oturarak veya ayakta saatlerce çalıştığımızda omurgayı ve eklemleri nasıl rahatlatırız?
- Nasıl rahatça seyahat edilir.
- Bir yatak nasıl seçilir.
