İyileştirme banyosu sinirleri yatıştırır, kas, omurga ve eklem ağrılarını azaltır, akneleri giderir ve sedef hastalığının semptomlarını hafifletir. Bu tedavi yönteminden yararlanmak için kaplıcaya gitmenize gerek yok. Evde terapötik bir banyonun nasıl hazırlanacağını tavsiye ediyoruz.
Şifalı banyolar, çeşitli rahatsızlıklarla savaşmak için vücudumuzun doğal gücünü harekete geçirir. Bu nedenle, banyolar sözde dahil edilir uyarıcı tedavisi. Suyun basıncı, dolaşım sistemini harekete geçiren harika bir masaj görevi görür. Su, ağırlığıyla kelimenin tam anlamıyla, örneğin daha kötü dolaştığı bacaklardan kalan kanı tekrar dolaşıma sokar. Buna ek olarak, banyo yaparken vücudumuz cilt yoluyla onu rahatsız eden şeylerden kurtulur, örneğin sodyum klorür (tuz), kalsiyum, fosfor, laktik asit. Ancak gerekli malzemeleri doğrudan sudan emer.
Bir banyonun bizi gevşetmesi, canlandırması veya sakinleştirmesi, öncelikle suyun sıcaklığına ve ancak o zaman onu zenginleştirdiğimiz katkı maddelerine bağlıdır.
- Soğuk su, yani 25 ila 30 santigrat derece sıcaklıkta olan su, uyarır ve enerji ekler, kas gerginliğini artırır ve ciltteki kan dolaşımını iyileştirir. Ancak, içindeki banyo üç dakikadan fazla sürmemelidir. Öte yandan 36 derece C sıcaklığa sahip soğuk su harika bir şekilde gevşer, yorgunluğu giderir ve hafifçe uyarır. 15 dakikaya kadar ıslatabiliriz.
- 37 derece C'nin üzerindeki bir sıcaklıkta ılık veya sıcak bir banyo, kas gerginliğini etkili bir şekilde ortadan kaldırır, ısınma etkisine sahiptir, bazı ağrıları giderir ve uykuya dalmanıza yardımcı olur. Bu nedenle egzersizden sonra bunu kendiniz yapmanızda fayda var. Kişisel duygularımıza bağlı olarak 15-30 dakika sürmelidir.
Varisli kişiler, hipertansiyon, dolaşım sorunları, kalp hastaları böyle bir banyoyu kullanıp kullanamayacakları konusunda doktora başvurmalıdır çünkü sıcak su kan damarlarını genişletir.
Ayrıca şunu okuyun: Acı tuz (Epsom tuzu) - bu konuda bilinmeye değer ne var?
Ayrıca şunu okuyun: Isınma banyoları, bakımlar ve masajlar - evde nasıl ısınmalı? Home SPA - Evde spa seansı nasıl yapılır? Rahatlatıcı ve sakinleştirici banyo. Isınma banyosu için ev ilaçları [GAL ...Şifalı banyo - nevroz banyosu
Oksijen banyosu nevroz, kronik bronşit ve amfizem tedavisine destek olur. Nekahatleri güçlendirir. Bir eczanede satın alınan tabletlerdeki hidrojen peroksidi (pertlenon) 34-35 derece C (30-100 tablet) sıcaklıkta suya atın. Oksijen yavaşça salınır, bu nedenle banyo yaklaşık 30 dakika sürmelidir.
Şifalı banyo - yatıştırıcı banyo
Şeker hastalığına bağlı egzama, donma, yanıklar ve cilt tahrişini yatıştırır. Keten veya pamuklu bir bez torbayı kepekle (yaklaşık iki kilogram) doldurun ve 30-40 dakika birkaç litre suda kaynatın. Kaynatma işlemini 33-37 derece C sıcaklıkta suya dökün. Torba musluğun altına da asılabilir, böylece küveti suyla doldururken durulanır. Banyo 10-15 dakika sürmelidir. 20 gün boyunca her gün tekrar edilebilir.
Şifalı banyo - kas ağrısı ve nevralji için banyo
Cildi tahriş eden bir banyo, üst solunum yolu nezlesi, nevralji, siyatik, sırt ağrısı ve kas ağrısından kurtulma sağlar. Hassas cilde sahip kişiler için tavsiye edilmez. 100-150 g formik asit (eczaneden satın alabiliriz) veya 200-250 g formik ruhu 35 derece C su ile küvete dökün. Banyo 10-15 dakika sürmelidir.
Önerilen makale:
Ayak ve eller için Home SPA - doğal bakım için kanıtlanmış yöntemlerŞifalı banyo - aşırı terleme banyosu
Sıkılaştırıcı banyo hemoroid, bacak ülseri, deri iltihabı veya aşırı terlemeyi hafifletir. 2-3 kg kıyılmış meşe kabuğunu 1-1,5 saat kaynatın. Kaynatma işlemini 35-37 derece C sıcaklıkta suya dökün 10-30 dakika yıkarız.
Şifalı banyo - tuzlu su banyosu
Eklem ve omurgadaki dejeneratif hastalıkları, nevralji, romatizma, travma sonrası ve motor organların ameliyat sonrası durumlarının iyileşmesine yardımcı olur.
"Zayıf" ve "güçlü" banyolar vardır. Her zaman daha zayıf ve daha soğuk (35-37 derece C) ile başlıyoruz ve sonra sıcak olanları (38-42 derece C) kullanabiliriz. Paketin üzerindeki tarife göre spa tuzu, örneğin kinga veya Bochnia tuzu gibi küvete dökün. Banyo 10-20 dakika sürmelidir. Bu terapötik prosedürün bir uzantısı olan yatmadan önce yapmak en iyisidir.
Şifalı banyo - akne banyosu
Ölü Deniz banyosu. İçerdiği tuz çok miktarda mineral ve az sodyum klorür içerir, bu nedenle sedef hastalığı ve sivilcelerin tedavisine destek olur, cildi pürüzsüzleştirir ve aşırı kurumasını etkili bir şekilde önler. Yarım kilo tuz, örneğin mineral ipi, yaklaşık 37 ° C sıcaklıkta suyla bir küvete dökülür ve 20-30 dakika bekletilir.
Önerilen makale:
DENİZİN KOZMETİKLERİ: deniz yosununun özellikleri, havyar, inciler, kolajen, deniz ... aylık "Zdrowie"
