Hamilelik sırasında meme bakımı

Göğüs büyütme genellikle hamileliğin ilk belirtisidir. Göğsün esnekliğini koruyabilmesi için uygun şekilde bakılması gerekir. Emrinizde çeşitli göğüs balsamları ve kremler var, ancak ev yöntemleri de etkili olabilir.

Göğüslerinize ne kadar çabuk bakarsanız, o kadar iyi sonuçlar alırsınız. Doğru sütyeni, yani her şeyden önce doğru beden olan sütyeni seçerek başlayın. Sütyen, göğsün altına uygun şekilde yerleştirilmelidir (çok gevşek çevre göğsü desteklemeyecektir) ve bardaklar göğün tamamına uymalıdır (sütyen kenarının üzerinde "çörek" oluşturulamaz). Hızla gerildikleri ve göğsün sarkmasına neden oldukları için "yükselen" sütyenlerden kaçının. Sadece ona uyan bir sütyen satın alarak meme büyüklüğündeki değişikliklere tepki vermelisiniz.

Hamilelik sırasında meme bakımı

Göğüsleri sıkılaştırmanın harika bir yolu, birkaç düzine saniye süren değişken, soğuk ve sıcak duşlar kullanmaktır. Sıcaklığın etkisi altında kasılan ve genişleyen kan damarları için mükemmel bir egzersizdir. Duştan çıktıktan sonra nemlendirmeyi unutmayın. Normal vücut losyonları kullanabilir veya bir göğüs bakım kremi seçebilirsiniz. Piyasada özellikle anne adaylarına yönelik hazırlıklar da bulunmaktadır. İstenilen müstahzarı satın almadan önce broşürü dikkatlice okumanız önemlidir, çünkü bunların tamamı emzirme sırasında kullanılamaz. Kozmetiğe masaj yapma şekliniz de önemlidir. Alt kaburgalardan boyun çizgisinden omuzlara kadar dairesel hareketlerle yayın. Ağrıyan göğüs uçlarını hafif bir bebek yağıyla nazikçe yağlayabilirsiniz. Hamileliğin üçüncü trimesterinde de göğüslerinizi emzirmeye hazırlamak için masaj yapmaya başlayabilirsiniz. Kuru bir havlu veya yumuşak bir fırça ile yapılırlar. Bununla birlikte, bunu dikkatlice yapmayı unutmayın, çünkü meme uçlarının uyarılması, rahim kasılmalarına neden olan bir hormon olan oksitosin salgılanmasına neden olur.