Her yemekten önce 0,5 litre su içersem diyet veya egzersizden ödün vermeden kilo vereceğim doğru mu? Hızlı bir şekilde kilo vermekten değil, birkaç kilo vermekten bahsediyorum.
Muhtemelen kilo vermeyeceksin. Sindirim sorunları ve mide duvarlarının gereksiz yere gerilmesi ile başa çıkmanın bir yoludur, bu da arka arkaya daha az yemek yerseniz açlık hissini artırabilir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
