Gastrektomiden 2 yıl sonrayım. Ve öyle bir sorunum var ki 200 kalori bile yiyemiyorum. Ama bir saat sonra tekrar acıktım.
Gastrektomi sonrası diyet kolay sindirilebilir ve protein açısından zengin olmalıdır. Fermente olabilen ürünleri, yani monosakkaritleri ve disakkaritleri - tatlıları veya süt ürünlerini, toleransınıza bağlı olsa da ortadan kaldırmalısınız. Yemekler hacim olarak küçük ancak kalorisi yüksek olmalıdır.
Belki bir doktora danıştıktan sonra küçük Tgz MCT parçacıkları ve orta zincirli yağ asitleri içeren yağlarla zenginleştirmeye değer. Doğrudan gastrointestinal sistemden karaciğerin kan damarlarına (portal ven) emilirler. Bu yağlar, gıdanın sindirim sisteminde kalış süresini uzatan bağırsak peristaltizmini yavaşlatır ve bu da besinlerin emilimini artırarak tokluk hissini arttırır. Bunları spor beslenme mağazasından satın alabilirsiniz.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
-zboa---samopsza-paskurka-i-nie-tylko.jpg)
