ÇOCUKLARDA DEHIDRATASYON - NEDENLERI, BELIRTILERI, öNLENMESI

Dehidrasyon belirtileri

Ansiklopedik bir tanıma göre, dehidrasyon, vücudun su içeriğinin düzgün çalışması için gerekli değerin altına düştüğü bir durumdur. Su kaybı en az% 2 olduğunda olur. vücut ağırlığı. Diğer bir deyişle, bir çocuk 20 kg ağırlığında ise susuz kalabilmesi için en az 400 ml su kaybetmesi gerekir. Dehidrasyonun ilk aşaması belirgin semptomlar göstermez. Su kaybı% 2 olduğunda kilo, çocuk güçlü bir susuzluk hissetmeye başlar. % 2-4 arasında su kaybı. kendini baş dönmesi, halsizlik hissi ile hissettirir ve idrar çıkış miktarı azalır. Bu durumda çocuğun gözleri çökebilir, dili ve ağzı kurulabilir, konuşma güçlüğü çekebilir ve cildi esnekliğini kaybeder (sıkıştırılıp serbest bırakıldığında, çok yavaş bir şekilde önceki durumuna geri döner).

Vücudun dehidrasyonu sağlık için tehlikeli midir?

Hangi içeceklerden kaçınmak daha iyidir?

Çocuklar renkli gazlı içecekler içmemelidir. Kendilerine zararlı şeker, renk ve tatların yanı sıra karbondioksit de içerirler - mide ağrısı ve gaza neden olabilir. Etiketi dikkatlice okuyana kadar çocuğunuza eğlenceli şişelerde renkli meyveli içecekler de almayın. Yönetmelikler içlerindeki meyve suyu yüzdesini belirtmiyor - birkaç düzine veya birkaç yüzde olabilir. Bu türden bazı içeceklerde yalnızca yapay geliştiricilerin harmanlanmasıyla elde edilen meyve tadı vardır. Bununla birlikte, susuzluğunuzu geleneksel ev yapımı kompostolarla gidermenizi öneririz - ancak çok tatlı değil.

Çocuklarda dehidratasyonun önlenmesi

Sağlıklı çocuklarda en tehlikeli durum genellikle su kaybı% 10-15'e ulaştığında ortaya çıkmaz. (o zaman bilinçte rahatsızlıklar, kasılmalar olur, çocuk konuşamaz ve bilincini kaybeder). Bununla birlikte, daha az su kaybına da izin vermemeye özen göstermeye değer. Bunu yapmanın tek yolu, çocuğunuzun her gün yeterince sıvı aldığından emin olmaktır. Beslenme önerilerine göre vücudun ilk on kilogramının her biri için 100 ml, sonraki on kilogramın her biri için 50 ml ve 20 kg'ın üzerindeki her bir kilogram için 20 ml olmalıdır. 25 kg ağırlığındaki beş yaşındaki bir çocuk günde 1,6 litre sıvı almalıdır (çocuk aktifken daha fazla). Bu miktar, hem çorbadaki veya meyvedeki su hem de çocuğun içtiği her şeyden oluşur. Çocuğunuz için en değerli içecek yine de düşük mineralli maden suyudur. İyi bir teklif de şudur:

Asidofilik süt. Hafif asitli bir tada sahiptir ve canlı probiyotik bakteri kültürleri içerir. Düzenli olarak sarhoş olmak, bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur.

Meyve ve sebze suları. Bunları örneğin havuç, elma veya portakaldan kendiniz sıkabilir veya satın alabilirsiniz (şeker eklenmeden daha iyidir).

Nektarlar. Bunlar su ve şeker ilavesiyle meyve suyu içeren içeceklerdir. Nektar satın alırken koruyucu, yapay tat ve renklendirici içermediğinden emin olun.

Ev yapımı şurup veya meyve suyu ile su. Mevsimlik meyve şurupları - ahududu, elma, kiraz - bir meyve sıkacağı içinde yapılabilir. İçmeden önce su ile seyreltmeniz gerekir.

Acil durum

Dehidratasyondan şüpheleniyorsanız, mümkün olan en kısa sürede çocuk doktorunuza görünün. Bebeğiniz ciddi şekilde hastalanırsa, hastaneye gitmesi gerekecektir. Diğer durumlarda, sık sık az miktarda su veya - bir doktorun tavsiyesi üzerine - rehidrasyon sıvısı, su ile kaybedilen mineral seviyesini yenilemek için yeterlidir. Reçetesiz eczanelerden Orsalit'in yanı sıra içime hazır portakal aromalı bir sıvı olan Dicodral Liquido satın alabilirsiniz.

aylık "Zdrowie"