Yıllardır bir sorunum var. Ancak yakın zamanda var olduğunu anladım. Düzenli yalan söylüyorum. Her durumda yapabilirim. Çeşitli nedenlerle. Gerçekliği, bazen kontrol etmemek için değiştiriyorum. Artık hayatımı yaşamıyorum, sadece bu biriydi. Bu gerçekle ne yapacağımı veya bunu nereye bildireceğimi bilmiyorum. Ne olduğundan ve ne olacağından korkuyorum.
Özünde, yalan her zaman bizi bir şeyden korumak veya bizi daha iyi aydınlatmak içindir. Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmalıyız veya gerçekliği gerçeğe dönüştürmekten biraz kâr elde etmeliyiz. Bunu neden yapıyorsun? E-postada belirtebilmem için yeterli bilgi eklemediniz. Bu soruyu kendiniz cevaplamak size kalmıştır. Nelerden kaçınmak istersiniz? Ne yapmalı? Hayatın sıkıcı mı? İlgi çekici değil? Daha güçlü izlenimlere, duygulara mı ihtiyacınız var? Bir şeyi değiştirmeyi, farklı olmayı mı tercih edersin? Neyi ve nasıl değiştirdiğiniz önemlidir. Bunun nedenlerinin ne olduğunu düşünmek önemlidir. Sizin yaşınızda, tüm durum şu anki konumunuzu kabul etmemenizden, kendinizi gerçekte olduğunuz gibi kabul etmemenizden kaynaklanabilir. Eğer durum böyleyse, bu yönlerle uğraşmak probleminizin ana çözümü olacaktır. Ya da belki başka bir şey var mı? Bilmiyorum. Belki de tüm meseleye daha yakından bakacak olan iyi bir psikologla bir konsültasyona gitmeye değer. Tüm çözümler sizin içinde, sadece onlara ulaşmanız gerekiyor. İmkansız olmasa da, kesinlikle kendi başınıza zor olacak.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.
Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.
Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
