Zdrowie 2/2019 aylık

Yeni "Zdrowie" de iyi bir zeka için bir tavsiye paketi öneriyoruz: hafızanın nasıl çalıştığını öğrenin, hafıza eğitimi ve nöronlar için iyi bir diyet hakkında bilgi edinin, zihninizin durumunu kontrol edin. Uzmanların modern psikiyatrik tedavi ve antidepresanlar hakkındaki görüşlerini de yayınlıyoruz. Bu baskıda ayrıca omurgaya ve düzgün bir şekle bakmak isteyenler için bir dizi ipucu ve egzersiz, problemli evde cilt bakımı için kurallar, çevre dostu bir şekilde nasıl yıkanacağına dair ipuçları ve soğuk bir kış gününde sizi ısıtacak bulaşıklar için fikirler bulacaksınız. Ve yeni başlayan büyükanne ve büyükbabalar için, torunlarınızla nasıl güçlü bir bağ kuracağınıza dair bazı ipuçları. Aylık "Zdrowie" her ay sağlık ve sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında pek çok tavsiye sunar.

BU NUMARAYI SATIN AL

HEDİYE İLE YILLIK ABONELİK - İLK 10 KİŞİLİK İÇİN "Huzursuz Cesaretler" KİTABI

İÇİNDEKİLER

ÇEŞİTLİLİK
Ağda Polonyalı kıdemli
Mükemmel diş hekimi arayışında
Bulmaca

TIBBİ REHBER
Grip - göz ardı edilen bir rakip
İlaç broşürleri - okumak ya da etmemek?
Omurga nasıl yaşlanır, bu sürecin hızı neye bağlıdır, nasıl yavaşlatılır
Sternal ağrı teşhisi - kalp krizi olmak zorunda değil
Kolesterolü doğal olarak düşürüyoruz - hangi besin takviyeleri etkilidir?
Hafızanızı egzersiz yapmak mı? - iyi hafızayı neyin belirlediğini, onu nasıl geliştireceğimizi biliyoruz
B12 vitamini takviyesi yapmalı mısınız?
Antidepresanlar hakkında önemli sorular
Paranazal sinüslerin iltihaplanması - tedavi geciktirilmemelidir
Yararlı bağırsak bakterileri - kaybolduğunda sorun başlar
Halluksleri tedavi etmenin yolları - muhafazakar ve radikal yöntemler
Hızlı yol o kadar hızlı değil - kanser hastalarının güvenebileceği şeyler
Miyomlar modern bir şekilde nasıl çıkarılır?
Polonya tıbbının başarıları
Her gün bilinmiyor - Ada, Paulina ve Aleksandra'nın hikayesi - ZZSK'li kadınlar

PSİKOLOJİ VE YAŞAM
Çok hızlı yaşıyoruz. Psikiyatrist Edward Krzemiński ile röportaj
Onaylamanın gücü - gerçekten işe yarıyor!
Büyükanne ve büyükbabanın misyonu - görev mi zevk mi?
Eko-yıkamanın 7 yolu - çevreye zarar vermeden temizleyin

GÜZELLİK VE SAĞLIK
Popüler bir gazeteci ve TV sunucusu olan Anna Popek'in gençliği için bir tarif
Altın ağırlığına değer - bu değerli metalle ucuz kozmetikler
Sır olmadan son kullanma tarihi - kozmetik ambalaj üzerinde nasıl okunur
Kepeksiz saç
Güzellik haberleri
Cildin problemlerle temizlenmesi
Sabit bir bisiklet mi seçiyoruz - tüm yıl boyunca kullanabilirsiniz
Düz bir karın için egzersizler

Gıda
Oruçla ilgili 15 soru
300 kaloriye kadar atıştırmalıklar
Kök sebzeleri takdir edin - 7 ustaca tarif
Baharatların ısınma gücü

BU NUMARAYI SATIN AL

HEDİYE İLE YILLIK ABONELİK - İLK 10 KİŞİLİK İÇİN "Huzursuz Cesaretler" KİTABI