Kepek, kafa derisinin pullu derisidir. Bizi etkilediğinde psikolojik rahatsızlıklara ve utançlara da neden olan estetik bir sorundur. Ama en önemlisi, tedavi edilmesi gereken bir kafa derisi hastalığıdır. Saç derisinin pul pul dökülmesine neyin sebep olduğunu bulun ve kepekten kurtulmak için eczane ve ev ilaçları hakkında bilgi edinin.
Baştaki kepek, kaşıntılı cilt ve epidermisin yaka ve omuzlara düşen beyaz pullarının soyulmasıyla kendini gösterir. epidermisin daha büyük veya daha küçük pullarda bu fenomene eşlik eden sebore ile soyulması. Tehlikeli bir hastalık veya bulaşıcı değildir, ancak o kadar zahmetlidir ki, ilk semptomlarını fark eder etmez önleyici tedbirler almaya değer. Genellikle kepek, reçetesiz olarak eczanede bulunan çinko, salisilik asit, ketokonazol gibi tıbbi bileşenlerle normal bir eczaneden veya daha iyisi satın alabileceğiniz bir şampuanla yardımcı olur. Ancak daha ciddi vakalarda bir dermatoloğa danışmak gerekebilir.
Neredeyse 3 milyon Polonyalıda kepek sorunu var.
Kepeğin nedeni maya benzeri mantarların istilasıdır. Malassezia (Pityrosporum ovale). Genellikle ona zarar vermeden her insanın derisinde bulunurlar. Ancak bazen hızla çoğalmaya ve cilt ekosisteminin dengesini bozmaya başlarlar. Genellikle, kontrolsüz çoğalmalarının nedeni, vücudun bağışıklığında bir azalma, çinko eksikliği, artan sebore - bu nedenle ergenlerde ve genç yetişkinlerde kepekle ilgili en büyük problemler görülmektedir.
Kepek, nedenleri, tedavisi ve önlenmesi hakkında bilgi edinin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Kepek belirtileri
- omuzlarda saç ve giysilerde görülebilen beyaz, küçük kuru veya daha büyük yağlı ölü deri parçaları
- sürekli veya aralıklı olarak başın kaşınması
- az ya da çok sebore
Kim kepeğe daha yatkın?
Kepek genellikle 6 ila 10 yaş arasındaki çocukları (bebeklerde genellikle beşik başlığı vardır), ergenleri ve yaklaşık 20-25 yaş arası biraz daha yaşlı insanları etkiler. Bu konuda bir kural olmamasına rağmen, yaşlı insanlar kepekle daha az mücadele ederler. Ancak kepek erkekleri kadınlardan çok daha fazla etkiler, muhtemelen erkeklik hormonlarının daha fazla sebum salgılanmasına neden olmasıyla ilgilidir. Üstelik donyağı, maya için mükemmel bir üreme alanıdır ve maya da kepek nedenlerinden biridir.
Kepek: nedenleri ve türleri
Bu belirtiler, çarpmaya neden olan nedene bağlı olarak değişir Malassezia. Kepek kendi başına bir sorun olabilir, ancak aynı zamanda sıklıkla başka bir altta yatan hastalığın belirtisidir. Kuru olabilir, normal veya yağlı olarak da adlandırılır. Kepeğe ne yardımcı olur?
- Yetersiz hijyen - bu, çıkarılması nispeten en kolay olan kepeklerin ana nedenidir. Saçlarımızı çok seyrek yıkadığımızda aşırı sebum ve ölü deri hücreleri birikir. Düzenli olarak alınmazlarsa kepek gelişir. Bu durumda, epidermisin büyük, yağlı parçaları şeklini alır.
- kuru cilt - genellikle kışın şapka taktığımızda genellikle saç kurutma makinesi kullanırız ve klimalı odalarda kalırız, cilt kurur ve bu durumda kafanın sık sık yıkanması bu durumu kötüleştirir. Daha sonra küçük, kuru kırıntılar şeklindeki kepek omuzlarımıza yayılır. Burada da uygun bakım, örneğin kaliteli bir nemlendirici saç kremi veya özel yağlar gibi kurtarmaya gelecektir.
- alerji, bazı kozmetiklerin içerik maddelerine aşırı duyarlılık - burada kepek birçok şekilde olabilir, ancak genellikle yeni bir müstahzara başladıktan sonra ortaya çıktığı için bizim için zararlı olduğunu görmek oldukça kolaydır.
- seboreik dermatit - kepek büyük, yağlı lekeler, beyaz veya sarı olarak görünür, ancak kafa derisi kırmızı ve yağlıdır. Hastalık sadece kafa derisini değil aynı zamanda kulak, burun, göz kapakları, kaşlar, kasık, koltuk altı ve sırt çevresindeki bölgeyi de etkiler.
- sedef hastalığı - bu hastalık daha çok gövde, dirsekler ve dizlerdeki cildin soyulmasıyla başlar ve daha sonra kafa derisini de etkileyebilir, bu nedenle hasta genellikle kepeğin nereden geldiğini ve nasıl tedavi edileceğini bilir.
- egzama, atopik dermatit (AD) - kaşıntı ve egzama ile kendini gösteren cilt iltihabı, vücudun çeşitli yerlerinde, bazen de kafada meydana gelen papüller. Tedavi, halihazırda hastanın altta yatan hastalığı ile ilgilenen bir dermatolog tarafından önerilecektir.
- yanlış beslenme - cilt dahil tüm vücudun sağlıklı çalışması için gerekli olan vitamin ve mikro elementlerden yoksun
- hormonal bozukluklar
- stres
Kepek türleri
Saçlı deride görülen kepek iki tip olabilir:
- Kuru kepek. Bu en yaygın kepek şeklidir. Genellikle sebore eğilimli ciltte görülür. Epidermisin küçük, beyaz, kuru pullarının kaşınması ve aşırı soyulması ile karakterizedir. Kuru kepek normal bir saç derisinde de oluşabilir - bu durumda genellikle kozmetiklerin tahriş olması veya kuru, aşırı ısınmış ve klimalı odalarda kalma ile ilişkilidir.
- Yağlı kepek. Şiddetli bir kuru kepek şeklidir. Yağlı kepek, pul pul dökülen epidermisin parçalarının sarımsı ve yağlı olduğu zamandır. Hastalık seboreik dermatite yol açabileceğinden tıbbi müdahale gerektirir.
Kepekten nasıl kurtulurum? Etkili yollar
- Doğru kepek önleyici şampuanı seçin.
- Doğru saç bakımına özen gösterin ve saçınızı bir kurutucu ile kurutmaktan veya bir fırça ile güçlü bir şekilde fırçalamaktan kaçının.
- Doğru besin maddelerinin kafa derisinin genel olarak iyi durumda olmasına katkıda bulunduğunu unutmayın, bu nedenle bunları öncelikle diyette sağlamaya veya en azından takviye etmeye değer. Onlar:
- B vitaminleri, A vitamini ve E vitamini - bu nedenle günlük beslenmenizde balık, süt, peynir, yoğurt, bitkisel yağlar, kuruyemişler, ayçiçeği ve kabak çekirdeği, brokoli ve havuçları unutmamalısınız.
- Kalsiyum, magnezyum, fosfor ve potasyum gibi makro besinler - kalsiyum, fasulye, soya fasulyesi, incir ve ayçiçeği tohumlarında ve tabii ki süt ürünlerinde bulunur. Magnezyum çikolata, fındık, muz ve yapraklı sebzelerde bulunur; fosfor kaynağı yumurtalar, kabuklu yemişler, tohumlar, balıklar ve kümes hayvanlarıdır ve potasyum örn. balık, narenciye, patates, domates, kümes hayvanları ve et.
- Eser elementler, örneğin demir, çinko - çoğunlukla et, peynir ve mayada bulunurlar.
- Ayrıca herhangi bir hastalığın önlenmesinde olduğu gibi, stresin vücudumuz üzerindeki zararlı etkilerini en aza indirdiğimiz için fiziksel aktivite ve tüm gevşeme tekniklerine dikkat edilmelidir.
- Genellikle başka bir tıbbi durumla ilişkilendirilen yağlı kepek için uygun tedavi gerekecektir. Örneğin mikozdan kaynaklanıyorsa, doktor oral antifungal bir preparat ve ayrıca salisilik asit, çinko irtonat, selenyum sülfit, ketokonazol, 1-metilnikotinamid klorür veya diğer imidazol türevlerini içeren bir merhem, krem veya şampuan reçete edecektir. Konsantrasyonları, hastalığın evresine bağlıdır ve her hasta için ayrı ayrı seçilir.
Kepeksiz güzel saçlar için doğal yöntemler
Hangi besinlerin kafa derisinin genel olarak iyi durumda olmasına katkıda bulunduğunu ve bunları öncelikle diyette sağladığını veya en azından desteklediğini bilmeye değer. Onlar:
- B vitaminleri, A vitamini ve E vitamini - bu nedenle günlük diyette balık, süt, peynir, yoğurt, bitkisel yağlar, kuruyemişler, ayçiçeği ve kabak çekirdeği, brokoli ve havuçları unutmayın.
- Kalsiyum, magnezyum, fosfor ve potasyum gibi makro besinler - kalsiyum fasulye, soya fasulyesi, incir ve ayçiçeği tohumlarında ve tabii ki süt ürünlerinde bulunur. Magnezyum çikolata, fındık, muz ve yapraklı sebzelerde bulunur; fosfor kaynağı yumurtalar, kabuklu yemişler, tohumlar, balıklar ve kümes hayvanlarıdır ve potasyum örn. balık, narenciye, patates, domates, kümes hayvanları ve et
- mikro elementler, örneğin demir, çinko - esas olarak et, peynir ve mayada bulunurlar
Ayrıca herhangi bir hastalığın önlenmesinde olduğu gibi, stresin vücudumuz üzerindeki zararlı etkilerini en aza indirdiğimiz için fiziksel aktivite ve tüm gevşeme tekniklerine dikkat edilmelidir.
Kepekle mücadelede de kazanır:
- ılık zeytinyağı, hindistancevizi yağı ile saç derisine masaj yapın - parmak uçlarınızla 5 dakika boyunca kafanıza nazikçe masaj yapın, ardından 20 dakika sonra saçı bırakın, tarayın ve şampuanla (normal, ancak kaliteli veya kepek önleyici) yıkayın. Tedaviyi haftada iki kez tekrarlıyoruz.
- Saç derisine uygulanan kekik infüzyonu - iki yemek kaşığı kekiği iki bardak kaynar su ile dökün ve 15 dakika kapalı bırakın. Kafayı yıkar ve son olarak soğutulmuş infüzyonu cilde (üzerine dökün) ve saça koyarız. Durulama yapmayız. Tedaviyi haftada iki kez tekrarlıyoruz.
- Kendi şampuanınızı "kaldırma" - en sevdiğiniz şampuanı çay yağıyla (30 ml şampuan başına 1 damla yağ) zenginleştirin ve her zamanki gibi saçınızı yıkayın.
Kepek olduğunda bir doktora görünün
Evde tedavi başarısız olursa veya kepek bir süre kaybolur ve tekrar ortaya çıkarsa - beklemeyin. Bir dermatoloğa gitmelisiniz. Kalıcı kepek, örneğin genel olarak maya enfeksiyonu gibi dahili sorunların bir belirtisi olabilir. Daha sonra merhemler, kremler ve şampuanların yanı sıra ağızdan mantar önleyici ve iltihap önleyici tedaviler de kullanılmalıdır.
Önerilen makale:
Kuru ve yağlı kepek - saç derisindeki kepekten etkili bir şekilde nasıl kurtulur?
