"İyileştiren yiyecekler", enerji ve sağlığın tadını çıkarmak için menünüzü nasıl oluşturacağınızı öğrenmenize yardımcı olacak bir kitap. Kopyalardan birinin size ulaşıp ulaşmayacağını kontrol edin!
bütün cevapların için teşekkür ederim. İlk 10'u seçmek kolay olmadı - sizden çok ilginç bir kitap olabilecek pek çok harika yanıt aldık. Ancak kazananları seçmeyi başardık. İşte buradalar:
"İyileştiren Yiyecekler" kitapları şunları alır:
1. Magdalena Drwal
2. Beata Sikorska
3. Justyna Wróblewska-Trapiszczonek
4. Natalia Zawisza
5. Małgorzata Stępień
6. Dorota Jodko
7. Krzysztof Skałatki
8. Mateusz Czajkowski
9. Adelina Storczyk
10. Sara Szerlowska
Tebrikler!
____________________________________________________________________
Sizi "İyileştiren Yiyecek" kitabını kazanabileceğiniz yeni yarışmamıza katılmaya davet ediyoruz. Orada sağlığı geliştiren basit ve lezzetli yemekler için birçok tarif ve yaşam sevincine giden yolu nasıl bulacağınıza dair ipuçları bulacaksınız. Aşağıda hem kitabın kendisi hem de sizi bekleyen yarışma ödevi hakkında daha fazla bilgi edinin!
Yarışmada ödüller
1,10 x "İyileştiren Yiyecek" kitabı
Ne yersen osun.
Gittikçe daha fazla insan, yediklerimizin hem canlılığımızı, kilomuzu, cildimizin ve saçımızın durumunu, hem de tüm vücudumuzun, özellikle de organlarımızın durumunu etkilediğini fark ediyor. Enerjik ve sağlıklı kalmak için menüyü oluşturmak için hangi ürünleri, bitkileri ve baharatları kullanmalıyız? Cevabı "İyileştiren Yiyecek" kitabında bulacaksınız.
Karolina ve Maciej Szaciłło, insanlığın bildiği en eski ilaç olan Ayurveda'nın bilgeliğinden yararlandı. 5.000 yıllık bu tıbbi sistem, sağlığa bütüncül bir şekilde yaklaşıyor. Geri dönmeye ve denge durumunu korumaya yardımcı olur. Herkes için mükemmel bir şekilde eşleşen bir diyet var mı? Hayır. Her birimiz farklıyız. Sadece boy, kilo, cinsiyet veya ten rengi gibi görünen unsurlarda farklılık göstermiyoruz. Diğerlerinin yanı sıra bizde farklı sindirim, farklı enerji gereksinimleri. Sadece bu değil, çevremizdeki dünyanın değişkenliği ile ihtiyaçlarımız da değişiyor. Kışın ve sıcak yazın farklı baharat ve tatlara ihtiyacımız var. Kitapta size ve aile üyelerinize uygun bir menüyü nasıl oluşturacağınızı öğreneceksiniz.
Daha fazlasını öğrenin: Karolina ve Maciej Szaciłło'ya göre Ayurvedik diyet
Yarışmaya nasıl katılırım?
Yarışmaya katılmak için aşağıdaki formu doldurmanız yeterlidir: soruyu cevaplayın ve bilgilerinizi girin. Ayrıca e-posta adresinizi bırakmanız ve kişisel verilerin işlenmesine izin vermeniz gerekir. Ayrıca sizi bültenimize abone olmaya davet ediyoruz!
Yarışma 25 Ekim 2017 ile 7 Kasım 2017 tarihleri arasında gerçekleştirilecektir. Bu yarışma makalesinde 13 Kasım 2017 tarihinde karara bağlanacaktır. Kazananlar ayrıca kazandıklarını bildiren bir e-posta alacaklar.
8 Kasım'da, sizi "Dokunulmazlık için Bitkiler" kitabını kazanabileceğiniz yarışmaya katılmaya davet ediyoruz!
