Sabah espressosu ve akşam yemeğinden sonra hafif kapuçino sevenler için kötü haber: kahve genellikle sağlıklıdır, ancak Avustralyalı bilim adamlarının az önce bulduğu gibi bize aşırı derecede hizmet etmez. Çok fazla kahve içmenin riski nedir - ve sağlığınıza zarar vermemek için kaç fincan kahve içebilirsiniz?
Her kahve aşığı, gün içinde emilen fazla kafeinin kalp atışının hızlanmasına neden olduğunu çok iyi bilir. Güney Avustralya Üniversitesi'ndeki Precision Health Center'dan bilim adamları tarafından Prof. Bununla birlikte, Elina Hyppönen, günlük beslenmede fazla kahvenin aynı derecede tehlikeli başka sonuçları da olabileceğini kanıtladı.
Bilim adamları bu sonuçlara 300.000'den fazla veriyi analiz ederek geldi. İngilizler: sağlıklarını, hastalıklarını ve beslenme alışkanlıklarını (günde içtikleri fincan kahve sayısı dahil) değerlendirerek. En çok kahve içen grupların belirli hastalıklara yakalanma riskinin daha yüksek olup olmadığını kontrol ettiler.
Çalışma sırasında, MR-Phe-WAS'ın karmaşık genetik analizini kullandılar ve bu da kahvenin 1.117 hastalık ve klinik durum üzerindeki etkisini değerlendirmelerine izin verdi. Çok fazla kahve içmenin sadece kalp için kötü olmadığı, aynı zamanda osteoporoz ve obeziteyi artırabileceği ve artropati ve osteoartrit riskini artırabileceği sonucuna vardılar.
Bu çalışmaların sonuçlarıyla kimler ilgilenmelidir? Her şeyden önce kadınlar, çünkü osteoporozdan en sık muzdarip olanlar onlar. Ancak diyette kahve, aşırı kilolu ve obez kişilerle olduğu kadar, osteoartrit veya eklem iltihabından muzdarip olanlar veya örneğin yaşam tarzı veya komorbiditeler nedeniyle bu tür iltihaplı değişiklikler açısından daha büyük risk altında olan kişiler tarafından da kısıtlanmalıdır.
Ve aşırıya kaçmamak için günde kaç fincan kahve içebilirsiniz? Prof gözetiminde ekip tarafından daha önce yapılan araştırmalar. Elina Hyppönen, bir günün 6 fincan kahveyi geçmemesi gerektiğini kanıtladı: sonraki her fincan kahve, hastalık riskini önemli ölçüde artırıyor.
Web sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.
Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.
AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.
Önerilen makale:
KAHVE - iyileştirici özellikler ve kahve kullanımıAyrıca şunları da öneririz:
- Bu maskeler koronavirüs enfeksiyonu riskini artırıyor!
- Kuaför ve güzellik uzmanına ziyaretler için yeni kurallar
- Ancak aşı beklenenden daha geç mi?
- Kilo vermek ister misin? Hala ne istersen yiyebilirsin. Diyet programımızı deneyin
- Ne zamana kadar maskeler zorunlu olacak? Maskeye sahip olmamanın riski nedir?
- Kuaförde veya güzellik uzmanında koronavirüs ile nasıl enfekte olmaz?
- Salgından gerçekten kaç kişi öldü?
- Polonya'da daha az vuruş var - ama bu iyi bir şey ifade etmiyor
