EGZERSIZLERE BAŞLAMADAN öNCE HANGI TESTLER YAPILMALI?

Egzersizlere başlamadan önce hangi testler yapılmalı?



Editörün Seçimi
Çocuklarda ve yetişkinlerde kusma - nedenleri. Kusmaya ne sebep olur?
Çocuklarda ve yetişkinlerde kusma - nedenleri. Kusmaya ne sebep olur?
Egzersiz yapmaya başlamak için ihtiyacınız olan araştırmayı size sormak istiyorum. 24 yaşındayım, 174 cm boyundayım ve 62 kg ağırlığındayım bu yüzden kilo vermek istemiyorum, sadece durumumu iyileştirmek istiyorum çünkü bu noktada sıfır seviyesinde. Masamın arkasında bir işim var, spor yok