Koronavirüs zamanında bolluk içinde olan stresle nasıl başa çıkıyorsunuz? Etkilenmediğiniz için sakin olduğunuzu, ama kötü uyuduğunuzu düşünüyor musunuz? Belki umursuyorsun, göstermesine izin verme? Bunu kontrol et!
Genellikle stresli zamanlarda yaşadığımızı söyleriz, değil mi? Şimdi bunun kanıtı var - koronavirüs salgını çoğumuza sorun yarattı. İşimiz, sevdiklerimizin sağlığı ve kendimiz için endişeliyiz. Nasıl güvenli alışveriş yapacağımızı, kendimize, çocuklara nasıl zaman ayıracağımızı düşünüyoruz.
Stres iyidir, ancak yalnızca bizi harekete geçmeye motive ettiğinde. Kalıcı stres birçok hastalığa yol açar. Ve itiraf etmek istemeseniz bile strese girebilirsiniz. Testimizde stres seviyenizi kontrol edin:
Önerilen makale:
2020 Mayıs hafta sonu. Nereye gitmeli ve ne yapmalı? Hafta sonu tatili için 7 ipucu
