Şişmanlıktan nasıl kurtulabileceğimi bilmek ister miyim? Sağlıklı yiyorum, egzersiz yapıyorum ve yine de her yemekten sonra midem şişiyor. Espumisan tabletleri kullanıyorum ama yardımcı olmuyorlar.
Şişkinlik gibi semptomlar küçümsenmemelidir. Tedavi gerektiren iltihaplı bağırsak hastalığının belirtileri olabilirler. Sağlıklı yediğiniz ifadesini ilişkilendirmek de benim için zor. Bir diyetisyen tarafından değerlendirilmelidir çünkü kepekli ekmek yemeye, yoğurt, özellikle meyve veya süt içmeye, fruktoz-glikoz şurubuna dayalı içecekler, sağlıklı kabul edilen ürünler eşlik edebilir.
Şişkinlik ayrıca yiyecekleri çok hızlı çiğnemekten ve havayı yutmaktan, gıda alerjileri ve intoleranslarından ve bir dizi başka faktörden de kaynaklanabilir. Ne yazık ki, bir birinci basamak hekimi veya diyetisyeni ziyaret etmeden, yapmamalısınız.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
