Aşırı duygularla nasıl başa çıkılır?

Neredeyse 18 yaşındayım. Her zaman çok hassas oldum (bazen bunu çok iyi saklayabilsem de), her zaman ilk düşünce şuydu: Başkaları ne diyecek. Ben de çok duygusalım - bir şeye histerik bir şekilde gülebilirim ve 5 dakika sonra ağlayabilirim çünkü kendimle ilgili bir şeyden hoşlanmıyorum. Tüm bunlara rağmen çok popülerim, girişken biriyim, birçok arkadaşım ve beni çok önemseyen bir erkek arkadaşım var. Birkaç ay boyunca, örneğin, kaburgalarım ara sıra ağrıyor (bazen solda, bazen sağda), kalbimde batma hissi, artan basınç veya nabız yok, soluk yüz (bazen her şey yolundayken de soluyorum ve buna rağmen insanlar bayılıp kalmadığımı soruyor). Benim en büyük sorunum duygusallığım, bazen Pazar günü bütün gün ağlıyorum çünkü 5 gün okula gitmem gerekeceğini biliyorum ama yine de Pazartesi günü iyi bir ruh halindeyim. Ben de morbid bir şekilde kıskandığım izlenimine sahibim (bazen de) - sanki bir şey bana erkek arkadaşımın başkalarına baktığını söylüyor, öyle olmadığını bilmeme rağmen ve kendime sakince bunun doğru olmadığını ve benim olduğunu söylüyorum. bir kurgu, ama yine de ağlamakla biter. Uyumakta zorluk çekiyordum, ama bir yıldır her şey yolundaydı. Herhangi bir rahatsızlık olup olmadıklarını bilmiyorum ya da basitçe "ben böyleyim", ama yaşlandıkça davranışlarım ve hayata tepkilerimle benim için daha zor ve daha zor.

Mektubun için teşekkürler. Bu soruyu cevaplamak zor. Teşhise aile doktorunu ziyaret ederek ve kan testleri, hormon seviyeleri vb. İle başlayacaktım. Ancak o zaman - solgunluk, zayıf nabız vb. Arkasında bir hastalık olduğunu bildiğimizde - bu duygusallığın arka planını anlamak için bir psikolog. Çoğu duygusal sorun, endokrin bozukluklarından veya diğer "organik" nedenlerden kaynaklanabilir. Onunla beklememek önemli.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Psikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.

Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.

Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.

Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.