İlişki sırasında korku ve üzüntü ile nasıl baş edebilirim?

Benim sorunum partnerime yaklaşırken ani yoğun bir korku hissetmek. Bunun neden olduğunu tam olarak anlayamıyorum, ancak her zaman, duygularımı kontrol altına almak için elimden gelen en iyi çabama rağmen, kendimi kontrol edemiyorum. Sebepsiz üzüntü ve korkudan bunaldım, neden ağladığımı kendime söyleyemesem de gözlerimden yaş akıyor. Bu noktada her şeyi durdurmalıyız çünkü on beş dakika bebek gibi ağlıyorum. Anlaşılmaz davranışım, partnerimin anlayışıyla örtüşüyor. Acaba TSSB olamaz mı, çünkü zor bir çocukluk geçirdim - üvey babamdan çok güçlü sözlü ve bazen fiziksel şiddet, çocukluğum boyunca güçlü olmaya, duyguları bastırmaya ve anneme destek olmaya çalıştım, her şey 4 yaşından itibaren sürdü. ile. (21 yaşındayım). Bugün artık ailemle yaşamıyorum ve evdeki duruma kayıtsız kalmama rağmen zihinsel olarak dinlendiğimi söyleyebilirim. Çocuklukta destekten ve tam kabullenmekten yoksundum. Alkolün etkisi altındayken alışılmadık rahatsızlığım ortadan kalkıyor.

Gördüğünüz gibi, sorun çok ciddi çünkü çok önemli bir insan işleyişi alanını, yani cinselliği rahatsız ediyor. Bu sorunun kökeninin kötü çocukluğunuz olduğu konusunda haklısınız. Bu TSSB değildir - ama teşhis önemli değildir - önemli olan, bu sorunun - adını ne derseniz deyin - hızlı bir şekilde çözülmesi gerektiğidir. Alkol iyi bir çözüm değildir, çünkü yalnızca - geçici olarak - semptomatik etki gösterir ve sorunun kendisi onu çözmez. Lütfen Polonya Psikoloji Derneği'nin sertifikalı psikoterapistlerinin listesine bir göz atın (Birliğin Önerilen üyeleri sekmesi) ve yakınınızdaki birini bulun.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Psikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.

Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.

Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.

Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.