FOMO - bilgiye erişim bağımlısı olup olmadığınızı kontrol edin

FOMO - İngilizceden: "gözden kaçırma korkusu" aşağı yukarı önemli bilgileri veya bir olayı kaçırma korkusuyla aynı anlama gelir. Ücretsiz çeviride, önemli bilgileri kaybetme korkusu büyüktür. Sosyal medya da dahil olmak üzere internete sürekli erişim çağında, mobil cihaz kullanıcıları arasında giderek yaygınlaşan bir fenomendir. 21. yüzyılda bir medeniyet hastalığı olan FOMO hakkında daha fazla bilgi edinin.

FOMO özellikle "İnternet çağından önceki" hayatı artık hatırlamayan gençleri etkiliyor. Bu fenomen, bu nedenle son yıllarda bir medeniyet sıçramasının sonucudur. Bunları ağırlıklı olarak sosyal medyanın dinamik gelişimi üzerinden gözlemliyoruz.

FOMO'nun Belirtileri

FOMO, bir şeyleri kaçırma korkumuzdur. Aynı zamanda dünya, toplum için önemli olan önemli bir olayı kaçırma korkusu ve biz buna katılmıyoruz.

FOMO'dan muzdarip bir kişi neyi kaçırdığını ve korkunun gerçek sebebinin ne olduğunu tam olarak belirleyemez. Sonuçta, doğrudan bir tehditle ilişkilendirilmez, ancak şüphesiz olumsuz bir duygudur. Yalnızca FOMO'ya sahip kişi telefondaki bildirimleri kontrol ettiğinde veya bilgisayarın önüne oturduğunda boşalır. - Psikologlar bu bozukluğu yakından izliyorlar, ancak Amerikan veya Avrupa psikolojik hastalıklar kayıtlarına girilmiş bir hastalık varlığı olmadığını belirtmekte fayda var. FOMO, akıllı telefona gergin bir bakışla, "güncel" olmadığımızda rahatsızlık ve korku hissiyle kendini gösterir. - psikolog Igor Rotberg'i açıklıyor.

Ayrıca şunu okuyun: Y kuşağı yeni teknolojilere bağımlı mı?

FOMO sendromu olan insanlar, dikkatlerinden kaçmış olabilecek herhangi bir şeyi kontrol etmeye devam etmezler. Ayrıca hayatlarındaki en küçük olayı sosyal medyada paylaşma ihtiyacı hissediyorlar - yeni, şık bir barda servis edilen yemeklerin fotoğraflarını gönderiyorlar, bir Cumartesi partisi veya şehir dışında bir gezi hakkında rapor veriyorlar. Bu yayınların amacı gösterme ihtiyacı ve heyecana eşlik ediyor - fotoğrafım kaç beğeni ve yorum alacak. Bu, yaralılara yardım etmek yerine, olayla ilgili bilgileri web'de yayınlayarak başkalarının önüne geçmek için bir kazanın fotoğrafını çekmek gibi saçma durumlara yol açar. FOMO'lu kişilerin anlaşılmasında, bir konu hakkında bilgi ancak onu bir sosyal ağ sitesinde gösterdiğimizde anlam kazanır, o olmadan yeterince değer sunmaz. Ayrıca sürekli olarak Facebook'u yenilemek, e-postaları kontrol etmek, haber okumak ve çevrede fark edilme arzusunun sonuçlarını yayınlamak ve başkalarını kıskandırmak.

Ayrıca şunu okuyun: İfadeler: Ne anlama geliyorlar ve gönderdiğimiz mesajları nasıl etkiliyorlar?

Uzman, FOMO'nun ne olduğunu açıklıyor

Kaynak: Newseria

Ayrıca şunu okuyun: Çocuğun İnternet ve bilgisayara bağımlılığı - belirtileri ve nedenleri Davranışsal bağımlılığın nedenleri Bilgisayar ve bilgisayar oyunlarına bağımlılık - belirtiler

FOMO nereden geldi?

FOMO'nun ortaya çıkışı, İnternetin gelişmesiyle ilgili sosyal değişikliklerin sonucudur. Her şeyden önce, yaygın olarak bulunan cep telefonları ve ağa sürekli erişim, diğer insanlarla iletişim, sosyalleşme ve günün 24 saati bilgi edinme ihtiyacını karşılayabileceğimiz anlamına geliyordu. Artık kendimizi planlanmış toplantılarla sınırlamak zorunda değiliz ve mesajlar günün veya gecenin herhangi bir saatinde gönderilebilir. Teknolojik gelişmeler, kullanıcıların zamana karşı yarışmaya bile başlamasına neden oldu. Bilgiye erişim hızı ve miktarı, aynı hızla modası geçmiş olmaya başladığı anlamına geliyordu. Bu nedenle, başkaları bunu uzun zamandır bildiğinde (örneğin, sabahları) bir şeyi çok geç öğrenmenin bu özel korkusu. "Geriye dönük olma" korkusu, sık sık bir akıllı telefona erişmenin güncel olmakla eşanlamlı hale gelmesi anlamına geliyordu.

FOMO'lu kişiler araba kazalarının daha sık failleri olabilir, çünkü bildirimleri sürekli kontrol etme ihtiyacı çok dikkat dağıtıcı ve dikkat dağıtıcıdır.

Alınan bilgi miktarı üzerindeki kontrolü kaybetmek ve bize gelecek olanı seçme konusunda pratik olarak kontrolü kaybetmek olmasaydı, bunda yanlış bir şey olmazdı. Sosyal medya dünyasında kaotik gezinme, önemli olanla önemsiz olan arasındaki hiyerarşinin kaybına neden oldu. Sonuç - önemli bir şeyi kaçırma iç korkusu ve başkaları yapmadan önce bilgiye, fotoğrafa veya videoya ulaşma baskısı.

Uzmana göre, psikolog Igor Rotberg

Bilinçli içerik seçimi, başarının anahtarıdır. Tüm haber sitelerini izlemek zorunda olmadığımızı öğrenmeye değer. Daha fazla bilgi, daha iyi bilgi anlamına gelmez. Akıllı telefondaki her bildirime yanıt vermek zorunda değiliz. Sadece başlıkları ve başlıkları taramak değil, dikkatlice okumaya değer.

İkinci olarak, FOMO'nun ortaya çıkışı, can sıkıntısını ortadan kaldırmanın yollarının doğal arayışıyla ilgilidir. Igor Rotberg, bu fenomeni çok ilginç bir şekilde tanımladı: İnternet çağında, dinamik olarak değişen bir dünyada ve sürekli değişimlerde, can sıkıntısı kavramı artık neredeyse hiç yok. Bu kadar çok sayıda uyarana alışmak, bir an için hiçbir şeyin olmadığı gerçeğini kabul etmeyi çok zorlaştırıyor. "

FOMO'dan (TEST) muzdarip olup olmadığınızı kontrol edin

1. Sabah uyanıyorsunuz ve ilk yaptığınız şey akıllı telefonunuza uzanıp sosyal medya bildirimlerinizi kontrol etmek mi?

2. Gününüzü İnternet erişimi olmadan geçirmeyi hayal edemez misiniz?

3. E-postanızı günde birkaç kez kontrol ediyor ve her Facebook bildirimine tepki veriyor musunuz?

4. Oraya gidemeyeceğinizi bilseniz bile arkadaşlarınızın sizi davet ettiği etkinliklerin çoğunda "Ben yer alacağım" ı tıklıyorsunuz?

5. Nerede olursanız olun fotoğraf çekiyor ve mümkün olan en kısa sürede çevrimiçi olarak gönderiyor musunuz?

6. Hayatınızdan her gidiş / geliş / olay hakkında sosyal medyada bilgi veriyor musunuz?

7. Gönderileriniz tarafından kaç beğeni ve yorum toplandığını sürekli olarak kontrol ediyor musunuz?

8. Tanıştığınız her yeni kişiyi Facebook'ta arkadaş olmaya davet ediyor musunuz?

9. Sosyal medyayı yatmadan hemen önce kullanıyor musunuz?

10. Kahvaltı / öğle yemeği / akşam yemeği yerken sosyal medyayı kullanıyor musunuz?

Soruların çoğuna evet yanıtı verdiyseniz, muhtemelen FOMO'nuz vardır.

Önerilen makale:

Snapchat: bu uygulama nedir? Nasıl çalışıyor ve neden kullanıyoruz?

Basın malzemeleri "Świat się kręci"