Gastroözofageal reflü hastalığı: gastrik reflü

Nüfusun% 30 ila% 40'ı mide reflü (GERD) geçirebilir ve etkilenenlerin% 25 ila% 30'u bu tür rahatsızlık için doktorlarına danışır. Bazen, sadece gastroözofageal reflüden kaynaklanan semptomları iyileştirmek için alışkanlıkları değiştirmek gerekir.

Gastroözofageal reflü nedir

Koruyucu bir kapak olan özofagus sfinkteri genellikle mide içeriğinin özofagusa dönmesini önleme işlevine sahiptir. Gastroözofageal reflü, yemek borusu sfinkterinin, yemek borusu ve mide arasında bulunan bir kapaktan kaynaklanır. Bu mideden yemek borusuna giden asit reflü neden olur.

Gastroözofageal reflü belirtileri

Mide ekşimesi, kişi uzanırken ortaya çıkan mide ekşimesi gibi gastroözofageal reflü gösterebilen birçok semptom vardır, bu his sternumun altında görünür ve bir yemekten sonra artar; epigastrik yanma, midenin mide suları yemek borusuna doğru yükseldiğinde ortaya çıkar; ses kısıklığı, yutma güçlüğü, kuru öksürük veya solunum zorluğu, genellikle geceleri, astımlı kişilerin maruz kaldığı semptomlara benzer; anjin çağrıştıran ağrılar.

Gastroözofageal reflü nasıl giderilir

Mide ekşimesi hastasını rahatlatan reçetesiz satılan eczanelerde satılan ilaçlar uzun süre alınmamalıdır . Antasitler, midede bulunan asidi nötralize eder, mide içeriğinin lokal asitliğini nötralize eden tuzlar (alüminyum, kalsiyum, magnezyum) ve reflü semptomları ortaya çıkar çıkmaz alınır. Aljinatlar, kaplamada asitlere karşı koruma sağlayan yapışkan bir jel oluşturur. H2 antihistaminikler bile, histamin H2 reseptör antagonistleri mide asidi sekresyonunu inhibe eder . Bazı durumlarda, sadece doktor reçetesi altında proton pompası inhibitörleri gibi diğer ilaçlar önerilebilir. Bir doktora danışmanız önerilir.

Gastroözofageal reflü komplikasyonları

Yukarıda belirtilen orta dereceli semptomlara komplikasyonlar eklenir. Komplikasyonlar arasında yutma sırasında ağrı, konuşmayı zorlaştıran ses kısıklığı, kuru öksürük, nüks, genel yorgunluk, kusma eşliğinde şiddetli mide ağrısı, kilo kaybı, anemi, dışkıda kan ve kan ile tükürük bulunur. Bu olaylar 50 yaşından sonra acımasızca ortaya çıkarsa bir doktora danışmak kesinlikle gereklidir. Tedavi edilmeyen gastroözofageal reflü (GERD) , yemek borusu astarında bir değişikliğe neden olabilir ve yemek borusunun astarında, yemek borusunun iltihaplanmasına, yani yemek borusunun iltihaplanmasına neden olabilir. Özofajit, ülser, yutma güçlüğü, peptik stenoz (alt özofagusun daralması) ve nadir durumlarda özofagus kanserinde ciddi ve karmaşık olabilir. Bu durumlarda, tıbbi konsültasyon acildir.

Gastroözofageal reflü önlemek

Reflü varsa ne yiyebilirim

Her şeyden önce, yavaş yemek yemek, midede bir iş yükünü önlemek için yiyecekleri iyi çiğnemek için gereken her zaman almak iyidir. Tercih edilmesi gereken gıdalar, geri akıştan kaçınmak için özofagus sfinkter basıncını arttıran gıdalardır. Et, kümes hayvanları (tavuk, hindi) gibi protein açısından zengin gıdalar tavsiye edilir, ancak her zaman cilt, balık, peynir ve yağsız süt içeren az yağlı süt ürünlerinden kaçının, fazla yağdan kaçının.

Çoğu yağlı yiyecekler, özofagus sfinkterini geri akışa tercih eden gerginliğe sokar. Yüksek riskli gıdalar oldukları için tam yağlı süt, çikolata, baharat, otlar, narenciye, nane, soğan ve sosislerden kaçının. Mideyi boş bırakmamak ve daha sonra asit saldırılarına karşı savunmasız kalmak için uzun süre aç kalmaktan kaçının. Ayrıca uyumadan önce en az iki saat beklemek ve yemekten hemen sonra dinlenmek tavsiye edilir.

İçeceklere gelince, yemek sırasında çok fazla sıvı içmek şiddetle tavsiye edilmez; Daha önce yapılırsa, yemekten yaklaşık yarım saat önce daha iyidir. Alkolsüz içeceklerden kaçınmaları gerekir, bu da reflüyi daha da kötüleştirir. Alkollü içecekler için de aynı şey, reflü problemini şiddetlendiren sfinkterin salınmasına katkıda bulundukları için şarap, bira veya likörden kaçınmak daha iyidir. Aç karnına tüketilirse daha da kötüsü. Alkollü içecekler gibi sfinkter salınımını tercih ettikleri ve yemek borusunun astarını da tahriş ettikleri için çay ve kahveden de kaçınılmalıdır.

Reflü ve stres

Reflü semptomlarını şiddetlendirdiklerinden stres ve gerginlikten kaçınmak iyidir. Spor uygulaması, gerginliğin giderilmesine yardımcı olur ve genel refah hissi sağlar. Dinlendirici ve dinlendirici bir uykuya dalmak, derin nefes egzersizleri yapmak, sıcak banyo ile gerginliği ortadan kaldırmak stresi azaltabilen aktivitelerdir.

Reflü ve kilo kaybı

Karın aşırı yüklenmesi midede basıncı ve sonuç olarak mide belirtilerini şiddetlendirir. Obeziteden muzdarip olanlar için kilo vermeniz önerilir. Öte yandan, çok dar olan giysiler ve kemerler karın üzerindeki basıncı arttırır.

Geri akışa neden olan ilaçlar

Bazı ilaçlar aspirin (asetilsalisilik asit) ve steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi gastroözofageal reflü hastalığının semptomlarına neden olabilir veya şiddetlendirebilir. Kaçınılması gereken osteoporoz tedavisi için olanlar da dahil olmak üzere alternatif olabilecek diğer ilaçlar hakkında doktorla konuşmanız önerilir.

Reflü varsa nasıl uyumalıyım

Tütün mide asiditesini arttırır. Başın yatak seviyesinden en az 10 cm yükseltilmesi, mide içeriğinin yemek borusuna dönmesini önlemeye yardımcı olur, çünkü öne doğru eğilmek bile reflü teşvik edebilir.

Fotoğraf: © GraphicsRF