Gut tedavisi mümkün müdür?
Bu rahatsızlık, tedavi edilemeyen ancak diyet, ilaçlar ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile kontrol altına alınabilen ciddi bir hastalıktır. Pürin oranı düşük (süt ürünleri, sebzeler, iyi yağlar) küçük ama sık öğünler yemeli, bol su içmeli, alkol, kahve veya kakaoyu ortadan kaldırmalısınız. Geceleri meyve yemek için akşam yemeğinizi erken yiyin. Yaşam tarzınızı ve beslenmenizi değiştirmenize yardımcı olacak birçok kılavuz vardır. Sabahları aç karnına, balla hafifçe tatlandırılmış limon suyu ile su içmenizi şiddetle tavsiye ederim. Gut hastalarına yönelik yönergeleri izleyerek, artık gut ataklarınız olmayabilir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka
"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
