Tibet diyeti, bir nedenden ötürü "kefaret" olarak adlandırılan bir zayıflama diyetidir. Tibet diyetinin uygunsuz beslenme ve uzun yıllar vücudu zehirlemenin cezası olduğu söylenebilir. Suçu gidermek, yani vücudu toksinlerden arındırmak, kilo vermek ve vücuda dengeyi sağlamak için 8 günlük bir temizlik orucundan geçmeniz gerekir ki bu çok güçlü bir irade gerektirir. Tibet diyeti nedir ve bununla ne kadar kilo verebilirsiniz?
Tibet diyeti, yüzyıllardır bilinen alternatif bir tedavi olan 8 günlük bir temizlik oruç rejimidir. Sadece eski Tibet sağlık görevlileri tarafından değil, aynı zamanda Çinliler ve Hintliler tarafından da kullanılıyordu. Bu sayede sadece gereksiz kilogramlardan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda vücudu toksinlerden arındırabilir ve böylece - yorgunluk, halsizlik ve baş ağrısı gibi zehirli vücutla ilişkili semptomları hafifletebilirsiniz.
Tibet diyeti - kurallar
Tibet diyetinin pratikte açlık grevi olması nedeniyle, vücudun buna uygun şekilde hazırlanması gerekir. Bir gecede böyle acımasız bir diyete devam edemezsin. Bu nedenle tedaviye başlamadan en az bir hafta önce et, yağ ve sindirimi zor yiyecekleri menüden çıkarmalı ve yerine sebze ve meyve koymalısınız.
Diyetin bir sonraki aşaması, vücudu toksinlerden ve birikintilerden temizlemektir. Bunu yapmanın birkaç yolu vardır: lavman veya bitkisel müshiller alarak. Hint yağı da kullanabilirsiniz. Vücut temizlendikten sonra, Tibet diyetinin uygun aşamasına geçebilirsiniz.
Bu sıkı diyetin kuralları çok basittir: diyetin 8 günü boyunca sadece "Tibet suyu" (herhangi bir miktarda) için. Tedavi sırasında et suyu haricinde bol miktarda maden suyu da içmelisiniz.
Senin için faydalı olacak"Tibet suyu" tarifi
3,5 litre zayıflama ve temizleyici "Tibet suyu" hazırlamak için 3 soğan, 2 pırasa (yapraklı), bir siyah şalgam yumru, 3 maydanoz kökü, bir kereviz yumru, bir kilogram patates ve kekik, mercanköşk veya kimyon gibi otlara ihtiyacınız var.
Stokun hazırlanması patateslerin iyice ovulmasıyla başlamalı ve (soyulmadan) yumuşayana kadar bir litre suda kaynatılmalıdır. Kalan sebzeler de iyice yıkanmalı ve soyulmalı (soyulması gereken soğan hariç), 2,5 litre tuzsuz suya konulmalıdır. Tarife göre sebzeler bir saat pişirilmelidir. Sonra her iki suyu da (sebzesiz) birleştirin, tadı ve karıştırmak için otları ekleyin.
"Tibet suyu" her gün pişirilmelidir.
Ayrıca şunu okuyun: ÇİN DİYETİ vücuttaki dengeyi geri kazandırır Çin BEŞ DEĞİŞİM DİYETİ nedir? Feng-shui diyeti: Feng-shui ilkelerine göre kilo vermek mümkün müdür? TIBETAN TIP ne yapabilir?Tedaviyi tamamladıktan sonra yavaş yavaş geleneksel diyete dönmelisiniz. Aksi takdirde yo-yo etkisi garantilidir.
Tibet diyeti ilkbaharda veya sonbaharın başında kullanılabilir, ancak hiçbir durumda kışın, zayıflamış bağışıklık sistemi enfeksiyonlara karşı çok duyarlı olacağından hiçbir durumda kışın kullanılabilir.
Tibet diyeti - ne kadar kilo verebilirsiniz?
8 günlük zayıflama tedavisi sırasında 5 kg'a kadar verebilirsiniz. Ne yazık ki kilo kaybı büyük ölçüde vücuttan su kaybının bir sonucudur. Vücudun oruç tutmaya tahammül etmediği ve sürelerinin başında yağmurlu bir gün için yağ depolamaya başladığı unutulmamalıdır.
Tibet diyeti - kontrendikasyonları
Diyet şu şekilde terk edilmelidir:
- neoplastik hastalıklardan muzdarip insanlar,
- iltihapla mücadele eden hastalar,
- düşük basınçlı işçiler,
- şeker hastalığı
- hamile kadın,
- çocuklar ve gençler
- fiziksel olarak zayıflamış insanlar.
Diyet yapmadan önce lütfen doktorunuza veya beslenme uzmanınıza danışın.
Tibet diyeti aslında bir oruç diyetidir, bu yüzden almadan önce doktorunuza danışın. Tedavinin onun gözetiminde yapılması en iyisidir.
