16 YAŞINDAKI BIR çOCUK IçIN TOPLU DIYET

16 yaşındaki bir çocuk için toplu diyet



Editörün Seçimi
Bir yaşında bir çocukta gözlerin altında kızarıklık - domatese alerji?
Bir yaşında bir çocukta gözlerin altında kızarıklık - domatese alerji?
Hangi kitle için diyet benim için iyi olur? 16 yaşındayım, kilom 60 kg, yaklaşık 180 cm boyunda. Karate antrenmanı yapıyorum - Salı - 18:00, Perşembe - 18:00, ayrıca evde bisiklete biniyor ve antrenman yapıyorum. Ve şimdi tatil olduğundan daha fazla egzersiz yapıyorum. Herhangi bir teklif alacak mıyım