3D acı biber diyeti basit, etkilidir ve bizden çok fazla fedakarlık gerektirmez. Her yemeğe kırmızı, sarı veya yeşil baharat katmanız yeterlidir. 3D acılı diyet yemeği hazırlayabileceğiniz tarifler sunuyoruz. Tek yapmanız gereken, ertesi gün daha ince uyanmanızı sağlayacak bir tutam kırmızı baharatla geleneksel bir yemek hazırlamaktır.
3D acı biber diyetinde zayıflama yemeği için fikirler
3D acı biber diyetinde akşam yemeği için fikir 1:
Tarçın ve kuru üzümlü pişmiş elma tarifi
Malzemeler:
- bir büyük elma
- kuru üzüm - 30 g,
- buğday kepeği - 1 çay kaşığı,
- baharatlar: 1 çay kaşığı tarçın.
Elmayı yıkayın ve ortasını kesin. Sonra kuru üzüm, kepek ve tarçın ekleyin. Yaklaşık 20 dakika 150 santigrat derecede pişirin.
Ayrıca şunu okuyun: 3D acı biber diyeti - 3D acı biber diyetinde kahvaltı, kahvaltı tarifleri 3D acı biber diyeti. 3D acı biber diyeti nedir? 3D acı biber diyeti neden bu kadar ... 3D acı biber diyeti: her gün için bir menü. 3D acı biber diyeti: ne yiyebilirsin? 3D acı biber diyeti - 3D biber diyetinde akşam yemeği, akşam yemeği tarifleri
3D biber diyeti 2'de akşam yemeği için fikir:
Acılı domates, yumurta ve biber salatası
Malzemeler:
- bir tutam acı biber,
- 3 küçük domates,
- yarım kırmızı biber.
- 1 yumurta,
- 20 gr jambon,
- 2 büyük kaşık mısır.
Domates, biber ve yumurtayı doğrayın ve bir kaseye ekleyin. İnce dilimler halinde dilimlenmiş mısır ve 20 gram jambonu ekleyin. Bir tutam kırmızı biberle baharatlayın ve iyice karıştırın. Zayıflama etkinizi artırmak için yemekten sonra bir bardak kırmızı çay içebilirsiniz.
3 3d biber diyet akşam yemeği fikri:
Bir dilim hindi bonfile ve Rus hardalı ile bir dilim kepekli çavdar ekmeği, bir bardak kırmızı çay.
Hardal sayesinde Rus hardalı, mide sularının salgılanmasını ve dolayısıyla daha hızlı sindirimi uyarır. Kırmızı çay ise metabolizmayı hızlandırır ve yağlar vücut tarafından o kadar yoğun bir şekilde emilmez.
