Yüksek tansiyonunuz var mı?

Hipertansiyon insan sağlığı ve yaşamı için tehlikeli olabilir. Önlemek, tedavi etmekten daha iyidir, bu nedenle endişelenmeniz gerekip gerekmediğini kontrol ettiğinizden emin olun.

Hipertansiyon, iskemik kalp hastalığı ve felçlerin en yaygın nedenidir. Birçoğu farkında olmasa da, neredeyse her üç yetişkin Pole'de bunlara sahiptir. Hipertansiyon en çok sağlıksız bir yaşam tarzı nedeniyle ortaya çıkar: sigara, alkol kötüye kullanımı, fiziksel aktivite eksikliği ve yanlış beslenme. Risk faktörleri ayrıca aşırı stres, obezite, böbrek hastalığı, diyabet veya genetiktir.

Testi yapın ve hipertansiyon riski altında olup olmadığınızı görün.

Hipertansiyon durumunda sadece farmakolojik tedavi işe yaramaz. Yaşam tarzını değiştirmenin yanı sıra uygun bir diyet ve tuz kısıtlamasına uymak gerekir. Yüksek tansiyonu fark eden kişiler, alkol ve sigarayı kötüye kullanmayı bırakmalıdır. Fazla kilo ve obezitenin de tedaviye olumsuz etkisi vardır, bu nedenle bu sorunla mücadele eden kişilerde zayıflama tedavisi gereklidir.