Şeker hastasıyım II, 84 kg ağırlığım var. Kronik anemim var. Çimento protezinin çıkarılmasına ve pelvik tümörün çıkarılmasına hazırlanıyorum. Demir eksikliği açısından bu tedaviye nasıl hazırlanmalıyım?
Her şey prosedürün ne zaman planlandığına bağlıdır. Kan parametrelerini iyileştirmek için genellikle yaklaşık 3 ay demir preparatları alınır. Demir preparatları bir hematolog-doktor tarafından verilmelidir. Sadece müstahzarı seçmekle kalmayacak, aynı zamanda demir eksikliğinin ülser veya gastrit gibi hastalıkların bir sonucu olup olmadığını da kontrol edecektir.
Deneyimlerime göre, sıklıkla anemi, 2. derece diabetes mellitus, glüten intoleransı ve çölyak hastalığı ile ilişkilidir. Diyetinizde süt ürünlerini, uyarıcıları (kahve, kakao, çay, fosforlu içecekler) sınırlarsanız demir emilimini artıracaksınız. Bunun yerine yeşil bitki parçaları, kırmızı et veya ciğer eklemelisiniz. Karabuğdayın üzerine serpmek için maydanoz kullanın. Maydanozdan elde edilen C vitamini, karabuğday veya darıdan demirin emilimini kolaylaştıracaktır. Eğer seviyorsanız ve yiyebiliyorsanız, turunçgillerden tasarruf etmeyin. Meyve suları C vitamini bakımından yüksektir, bu da yemeğinizden daha fazla demir almanıza yardımcı olur.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
