Krom: organizmada fonksiyon ve açık riski

Krom, kan şekeri seviyesinin düzenlenmesine katılır. Bu kimyasal element ayrıca organizmanın düzgün çalışması için gerekli diğer işlemlere de müdahale eder. Krom eksikliği metabolizma bozukluklarının ortaya çıkmasına yardımcı olur.

Vücuttaki krom fonksiyonu

Diğer maddelerle ilişkili olarak krom, glikoz tolerans faktörü adı verilen organik bir bileşik oluşturur. Krom, vücuttaki şeker seviyesini düzenlemede temel bir rol oynayan bir hormon olan insülin etkisini kolaylaştırır.

Şeker metabolizmasındaki işlevine ek olarak, krom, anomalileri düzelttiği yağların (lipitler) metabolizmasında ve vücudun işleyişi için gerekli olan birkaç enzimin etkisinde rol oynar.

İz element olarak krom fonksiyonu

Krom, şeker metabolizmasında önemli bir eser elementtir. Eser elementler vücuttaki sayısız reaksiyon için gerekli mineral elementlerdir. Çok az miktarlarda bulunurlar, hem yokluğu hem de fazlalığı zararlıdır.

İnsan vücudunda krom eksikliğine neden olan şey

Bir krom eksikliği nadirdir, ancak aşağıdaki durumlarda ortaya çıkabilir: yetersiz beslenme, aşırı şeker tüketimi, hamilelik, stres ve kortikosteroid tüketimi.

Krom, risk arz ettikleri takdirde bir açık oluşturan temel eser elementlerin bir parçasıdır; demir, iyot, çinko, selenyum, molibden ve flor ile aynı şekilde.

İnsan vücudunda krom eksikliği hastalıkları

Krom eksikliği, glikoz intoleransı, açlık hiperglisemi, hiperlipidemi (yüksek yağ seviyesi) ve kandaki insülin miktarında artış gibi şeker ve yağ metabolizmasında farklı bozukluklara neden olabilir.

Bir krom eksikliği ile ilişkili olabilecek patolojiler arasında tip 2 diyabet, hiperkolesterolemi vardır ve kalp problemlerinin ortaya çıkmasında bir risk faktörü olabilir.

Krom nerede

Krom deniz ürünleri, patates, brokoli, yeşil fasulye, kepekli tahıllar, yağlı tohumlar, fındık (fındık), yumurta akı, et ve bira mayasında bulunur.

Fotoğraf: © Olga Sadovnikova