Sürekli üzüntü, yaşama isteği yok. Depresyon mu?

Yaklaşık bir yıldır, partinin hayatı olduğum gerçeğine rağmen sürekli bir üzüntü duyuyorum. Her zaman gülümsüyorum ve şimdi beni bunaltan üzüntüyle baş edemiyorum. Bu üzüntünün nereden geldiğini bile bilmiyorum. Kendimden ve hayatı sevmiyorum. Kelimenin tam anlamıyla bir anlam ifade etmiyor ve bazen ölümün iyi bir seçenek olacağını düşünüyorum. İntihar etmek istemiyorum ... Beni seven bir ailem var ama başka seçenek göremiyorum. Yatakta kalmak ve yatakta kalmak istiyorum. Her zamanki ev işleri bile beni evde kavga ettirmekte zorlanıyor, bu da beni haplara daha da fazla itiyor. Tartışmaların olması benim hatam olduğunu biliyorum ve bu konuda bir şeyler yapmak istesem de yapabileceğim tek şey ağlamak. Bana yardım et. Eskiden olduğu gibi yeniden yaşamak istiyorum. Bunu nasıl yaparım?

Üzücü mektup ... Depresyon gibi görünüyor. Oldukça basit - probleminizin önemsiz olduğu için değil, depresyonun tedavi edilebileceği için. Farmakolojik ve destekleyici psikoterapi. Mevcut tedaviniz hakkında hiçbir şey yazmıyorsunuz - hiç almadınız mı? Hayatınızda bu değişimi "tetikleyebilecek" neler olduğunu bilmiyorum. Çoğunlukla bir olay diğerine neden olur ve çığ gibi bir hüzün ve çaresizlik onları doldurur ... Ama genellikle bir miktar boşluk kalır - çoğu zaman zorlukla - bir güneş ışınının içinden geçtiği ve daha sonra bu tür ışınların gittikçe arttığı. Bu mektubu yazdığınız gerçeği, böyle bir boşluk olduğu anlamına gelir, çünkü bu mektup çok büyük bir ışın. İkincisi, ailen ve onların sevgisidir. Üçüncüsü - bu benim cevabım, yani tanımadığınız birinin bile sizin için endişelendiğini biliyorsunuz. Zaten sonbahar, güneş gittikçe azaldı, bu yüzden bu ışınları yakalayın ve kış gelmeden kendinizi ısıtın. Doktora git - lütfen.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Psikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.

Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.

Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.

Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.