zencefil

Zencefil nedir

Zencefil, Hindistan'dan hem gastronomik değeri hem de tıbbi özellikleri için çok değerli bir bitkidir.

Zencefil ne için

Zencefil, boğumlu bir görünüme ve dışta kahverengi bir cilde ve içte sarımsı beyaza sahip, aromatik bir kokusu ve baharatlı bir tadı olan bir yumru. Yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan bir baharattır.

Ayrıca, zencefil, anti-enflamatuar ve bulantı karşıtı özellikleriyle geleneksel Çin tıbbında en popüler bitkilerden biridir ve kan şekeri seviyesinin iyi bir düzenleyicisidir.

Zencefilin tıbbi özellikleri nelerdir

Zencefilin yumurtalık kanserine karşı faydaları araştırılmaktadır . Görünüşe göre, yumurtalık kanserinden muzdarip kadınlarda ağrı ve stresi yatıştırır. Bazı çalışmalar zencefil gingerollerinin malign hücrelere saldırdığını kanıtladı. Kemoterapi tedavileri, malign hücrelerin eylemlerine dirençli hale gelmesine neden olabilir, zencefil ile oluşmayacak bir şey.

Ayrıca, zencefil grip ve soğuk algınlığının tıkanıklığı ve rahatsızlığı ile savaşır ve yatmadan önce çay olarak alınırsa uykuya dalmanıza yardımcı olur.

Astımı olan insanlar için zencefil balgam söktürücü olduğu için iyi bir müttefiktir. Bu durumda, biraz bal ile bir çay kaşığı zencefil suyu almalısınız.

Bu aromatik bitki, bazı mide problemlerine karşı doğal bir ilaçtır. Aynı zamanda anti-bulantı özelliklerini tanımıştır, bu nedenle toplu taşımada baş dönmesi olan kişiler, hamile kadınlar ve kanser hastaları tarafından kemoterapinin neden olduğu bulantıyı hafifletmek için kullanılır.

Son olarak, zencefil, antioksidan özellikleri ve stresin, migrenlerin ve hücre yaşlanmasının yanı sıra kan şekeri ve lipitlerin düzenleyicisi olarak hareket etmesine yardımcı olur .

Zencefil çayı ile adet ağrısı nasıl giderilir

Bir anti-enflamatuar olarak zencefil, menstrüel krampları yatıştırır ve düzensiz bir adet dönemi olan kadınlar için faydalıdır, çünkü özellikle ilk gün ağrıyı hafifletir. Zencefil çayı şeklinde yutulan bu doğal ilaçın kontrendikasyonları yoktur.

Zencefil kökü ile kilo nasıl

Zencefil kökü alımı ile kilo kaybı arasındaki bağlantı doğrulanmıştır.

Gerçekten de, zencefil kökü metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermeye yardımcı olur . Kilo kaybını teşvik etmek için bir diyete ek olarak alınması tavsiye edilir. Bununla birlikte, zencefil kökü emzirme döneminde kontrendikedir.

Öte yandan, zencefil kökü tüketimi serotonin seviyelerini arttırır ve sonuç olarak iştahı azaltır.

Bu bitkinin zayıflama özelliklerinden yararlanmak için, zencefil kökü ve sıcak su içeren bir çay hazırlamak ve günde bir veya iki kez içmek gerekir.

Zencefil afrodizyak mıdır?

Geleneksel olarak zencefil, erkeklerin ve kadınların cinsel isteklerini uyandırmak için afrodizyak olarak kullanılmıştır. Biraz tarçın ile infüze edilmesi tavsiye edilir.

Zencefil kontrendikasyonları

Yeterli dozlarda tüketildiğinde zencefil ile bağlantılı hiçbir yan etki tarif edilmemiştir.


Bununla birlikte, hamile kadınlar zencefil almadan önce doktorlarına danışmalıdır, çünkü bu bitki düşük olabilir.

Ayrıca, altı yaşın altındaki çocuklarda veya emzirme döneminde kadınlarda tüketilmesi tavsiye edilmez, çünkü zencefilin doğal durumunda veya uçucu yağ özütlerinde bilimsel olarak kanıtlanmadığı kanıtlanmamıştır.

Ülser veya gastrit muzdarip insanlar zencefil kökü tüketmemeli veya bu bitkinin uçucu yağlarını kullanmamalı, çünkü durumunu kötüleştirebilir.

© Bergamont