Servikal omurganın stabilizasyonundan (diskektomi) 2 ay sonrayım. Şu anda rehabilitasyon alıyorum. İzometrik egzersizlerim var. Fizyoterapist, başımı sağa ve sola döndürmemi, başımı öne, arkaya ve yanlara eğmemi, L / R'yi gerdirmemi ve L / R ileri / geri itmemi tavsiye etti. 3 gündür alıştırma yapıyorum - boynumda gıcırdamaya ve ağrımaya başladı. Bu şekilde mi olmalı yoksa egzersiz yapmayı mı bırakmalıyım bilmiyorum. Korkarım bir şeye zarar vermedim.
Bu tür işlemlerden sonra, öncelikle tedavi bölgesi etrafındaki tüm yapıları gevşetmek ve her şeyden önce yara izini gidermek için uygun yumuşak doku tedavisinin kullanılması önerilir (boyun bölgesini sınırlamayacak şekilde adezyonların mobilizasyonu). Böyle bir tedavi zaten yapılmışsa ve fizyoterapist uygun egzersizler önermişse, bunlar ağrıya - tüm yapıların aktivasyonundan kaynaklanan olası rahatsızlığa - neden olmamalıdır. Lütfen her şeyin yolunda olduğunu doğrulamak ve gerekirse bir şeyi düzeltmek için fizyoterapistinize gidin.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - ortopedik ve spor fizyoterapisinde uzmandır. Manuel terapi, yumuşak doku tedavisi ve motor eğitimi konularında birçok kurs ve eğitimi tamamladı. Şok dalgası eğitimi verir. Ana amacı, hastaları tam zindelik ve fiziksel aktiviteye geri döndürmektir.
Rehabilitasyon ve fizyoterapi ile ilgili soruları cevaplar.
--za-co-odpowiada-w-jakich-produktach-wystpuje.jpg)
