Hamilelik sırasında otlar, hamilelik sırasında birçok rahatsızlığa ve soruna yardımcı olabilir. Ancak hamileyken hangi bitkilerin güvenli olduğunu ve şu anda hangilerini kullanmamanız gerektiğini bilmeniz gerekir. Hamileliğinizden önce hiç bitki kullanmadıysanız, şimdi kullanmaya başlamamanız daha iyidir. Bazı şifalı bitkiler güçlü alerjenler içerir. Hamilelikte hangi otlar güvenlidir?
Hamilelik sırasında şifalı otları kullanmaya değer, ancak gelecekteki anneler genellikle güvenli olup olmadıklarını bilmedikleri için onlara ulaşmaktan korkarlar. Aslında, tüm şifalı bitkiler hamileyken güvenli değildir, ancak çoğu güvenlidir. Ve bugün sadece bu tür bitkiler hakkında yazıyoruz. Onları sevmeye değer çünkü genellikle çok etkilidirler.
İçindekiler
- Hamilelikte otlar: nasıl kullanılır?
- Hamilelikte otlar: ısırgan otu
- Hamile otlar: papatya
- Hamile otlar: zencefil
- Hamile otlar: keten tohumu
- Hamile otlar: uygun ahududu
- Hamile otlar: hatmi
- Hamilelikte otlar: karahindiba
- Hamilelikte otlar: limon otu
- Hamile otlar: nane
- Hamile otlar: yonca
- Hamilelikte otlar: Pelin otu
- Hamile otlar: mercanköşk
- Hamilelikte otlar: çuha çiçeği
- Hamilelikte otlar: tıbbi lavanta
- Bu otlar hamilelik sırasında kullanılmamalıdır
Hamilelikte otlar: nasıl kullanılır?
Önleyici bir önlem olarak hamilelik sırasında bitki içmek en iyisidir - hastalıkları önlemek için büyük bir güce sahiptirler. Bunun nedeni, vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan yüksek vitamin, mikro element ve diğer aktif maddeler içeriğidir (flavonoidler, alkaloidler, fenoller dahil). Ev ilk yardım çantanızı onlarla doldurmaya değer. Bitki infüzyonları, günde 2-3 kez profilaktik olarak içilebilir ve şu oranlarda hazırlanabilir: bardak su başına 1-2 çay kaşığı kuru ot.
Hamilelikte otlar: ısırgan otu
Başta demir ve kalsiyum olmak üzere birçok vitamin ve mineral içerir. Düzenli olarak ısırgan otu infüzyonu içmek veya bitkiyi yemek, kansızlığı kesin olarak önler. Isırgan otu ayrıca idrar söktürücü etkiye sahiptir, bu nedenle bacak şişmesinden muzdarip olduğunuzda içmeye değer - vücuttaki fazla sudan kurtulmanıza yardımcı olur. K vitamini, flavonoidler ve tanenler sayesinde anti-hemorajik özelliklere sahiptir. Kan basıncını düşürür. Mide sularının salgılanmasını uyarır, ishal önleyici özelliklere sahiptir ve kan şekerini biraz düşürür.
Hamile otlar: papatya
Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır, şişkinlik, gastrit ve bağırsaklardaki rahatsızlıkları yatıştırır, ayrıca sakinleştirici ve hafif hipnotik etkiye sahiptir. Zencefil ile karıştırılarak sabah bulantısına yardımcı olur. Haricen uygulandığında, antiinflamatuar ve dezenfekte edici özelliklere sahiptir, gözleri yıkamak, diş eti iltihabında ağız boşluğunu durulamak ve anjin rahatsızlık verici olduğunda boğazda kullanılabilir. Papatya infüzyonlu bir banyo, genellikle hamilelik sırasında olan şişmiş bacakları rahatlatır.
Hamile otlar: zencefil
Tıbbi hammadde taze zencefil köksaptır (zencefil tozu beklenen sonuçları getirmeyecektir). Bir parça zencefil (yaklaşık 5 cm), ince ince doğrayın, 0,5 litre su dökün ve 20 dakika pişirin. Suyu süzün ve balla karıştırın. Köksapı bir rende üzerine rendeleyebilir, bal ve limon suyuyla karıştırıp yiyebilirsiniz. Zencefil bakterisidal, antifungal ve antiinflamatuardır. Mukozayı iyi nemlendirir ve kuru öksürüğü giderir. Ancak hamilelikte sabah bulantılarının giderilmesinde etkili olduğu için önemlidir. Bir çalışma, düşük yapma riskini bile azalttığını buldu.
Hamile otlar: keten tohumu
Keten tohumu kabızlık için çok iyi bir çare: 150 ml sıcak, kaynamış suya bir çorba kaşığı tohum dökün ve 30 dakika bekletin. Bu şekilde hazırlanan tohumları (tadına bal katabilirsiniz) günde üç defa su ile yiyin. Keten tohumu solüsyonu ayrıca kuru öksürüğü de giderir.
Hamile otlar: uygun ahududu
Ahududu yaprakları Polonya'da tartışmalı bitkilerdir - 37-38'den önce hamilelik sırasında içilemeyeceklerine dair popüler bir görüş var. Hatta bazı ebeler erken uterus kasılmalarına neden olabileceği için bunu söylüyor. Ancak her şey bunun bizim yerel efsanemiz olduğunu gösteriyor. Hem Hindistan'dan tanınmış bir jinekolog olan Dr. Preeti Agrawal hem de doğal doğumun ünlü destekçisi Janet Balaskas, yayınlarında hamilelikteki en önemli bitkilerden biri olarak ahududu yapraklarından bahsetmektedir. Hamilelik boyunca ve en azından son iki trimesterde bile ahududu yaprağı infüzyonu içmeyi tavsiye ediyorlar, çünkü rahim kası üzerinde çok iyi bir etkiye sahip: onu güçlendirir ve besler, bu da doğumu iyileştirir ve ilgili çabaya dayanmaya yardımcı olur. Buna ek olarak, germe kasını sıkılaştırır ve hamileliğin sonunda bir diyastolik görevi görür, kasılmaları yatıştırır, bu nedenle birçok hamile ahududu yaprağı infüzyonu içen kişi sözde hissetmez. tahmini kasılmalar. Öte yandan doğumun başladığı anda ahududu yapraklarının infüzyonu rahim kasılmalarının etkisini artırarak sürecin daha verimli ilerlemesini sağlar.
Hamile otlar: hatmi
Mukuslu maddeler içerir, koruyucu ve yumuşatıcı etkiye sahiptir. Hatmi kökü kaynatma, mide asiditesi, mide ekşimesi ve kabızlık gibi sindirim rahatsızlıklarını hafifletir. Hatmi yaprağı infüzyonu tahriş olmuş boğazı kaplayarak kuru ve yorucu öksürüğü azaltır.
Hamilelikte otlar: karahindiba
Bu bitkinin otsu kısımları ve çiçekleri büyük miktarlarda A vitamini, kalsiyum ve demir içerir ve yapraklar da potasyum açısından zengindir. Karahindiba (aynı zamanda karahindiba olarak da bilinir) ayrıca sindirim sürecini kolaylaştıran ve safra salgılanmasını uyaran maddeler içerir. Ayrıca fazla sıvıdan kurtulmaya yardımcı olur.
Hamilelikte otlar: limon otu
Sinir gerginlik hallerini yatıştırır, uykuyu etkilemez. Bal ile tatlandırılmış bir fincan ılık limon otu çayı baş ağrısını giderir, depresif ruh halini ve uykusuzluğu kovar. Papatya veya ısırgan otu ile birlikte demlenebilir. Bazı anne adayları da bulantı ve kusmayı hafifletmek için ilk trimesterde başarıyla kullanır.
Hamile otlar: nane
Nane yaprakları sindirim sistemini ve sindirim sürecini destekler, böylece şişkinliği önler. Bazı hamile kadınlarda nane infüzyonu sabah bulantısını da giderir. Ek olarak, sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve genellikle anne adaylarına eşlik eden sinirlilik ve kaygıyı gidermeye yardımcı olur.
Hamile otlar: yonca
Yaprakları önemli miktarda B, C, D, E ve K vitaminleri ile potasyum, demir, kalsiyum ve fosfor minerallerini içerir. Yonca yaprağı infüzyonu içmek kansızlığın tedavisini destekler, kanamaları önler, şişkinlik ve kabızlığı ortadan kaldırır. Ayrıca yoncayı mide bulantısına çare olarak denemeye değer - genellikle etkilidir.
Hamilelikte otlar: Pelin otu
Büzücü özelliği sayesinde doğum kanamalarını engelleyen bu bitki, sabah mide bulantısı ve sindirim sorunlarına da yardımcı olur. Hamilelik sırasında, algler uterusu güçlendirmek için kullanılır - doğumdan önce dört hafta boyunca her gün içildiğinde, seyrini iyileştirebilir.
Hamile otlar: mercanköşk
Mercanköşk infüzyonu (bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı) gebelikte bulantıyı hafifletir. Ot içmeyi sevmiyorsanız, sadece bir çay kaşığı mercanköşk yiyebilirsiniz.
Hamilelikte otlar: çuha çiçeği
Çuha çiçeği yağı eczaneden kapsül şeklinde satın alınabilir. Bunu doğumdan önce kullanmaya değer (hamileliğin 36. haftasından itibaren), çünkü çuha çiçeği serviks üzerinde yumuşatıcı bir etkiye sahiptir. Doğum yapma zamanı geldiğinde, boynunuzun kısalması ve açılma olasılığı daha yüksektir. Dozaj: günde üç defa iki kapsül.
Hamilelikte otlar: tıbbi lavanta
Kullanıldığı şekil ne olursa olsun her zaman rahatlatıcıdır. Sadece eşsiz kokusunu (örneğin aromaterapi yağı şeklinde) solumaya değil, aynı zamanda lavanta infüzyonu içmeye de değer: Bir çorba kaşığı lavanta çiçeğinin üzerine bir bardak kaynar su dökün, üzerini kapatın ve 10 dakika sonra karıştırın, süzün ve için. İnfüzyon sizi mükemmel şekilde yatıştırır ve uyutur ve ayrıca şişkinliği önler.
Bu otlar hamilelik sırasında kullanılmamalıdır
Hamilelik sırasında kullanılmaması gereken bitki türleri şunlardır: civanperçemi, pelin, çekirge, rue, solucan otu, tarla nanesi, selam otu, aloe, pelin, ginseng, sinameki, angelica, lityum, bahçe kokusu. Ek olarak, birçok bitki ilaçlarla etkileşime girer, bu nedenle kullanımlarını her zaman hamilelik doktorunuzla görüşmelisiniz.
Malzemeyi hazırlarken diğerleri arasında kullandım kitaplardan: Pregnancy naturala, Janet Balaskas ve Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.
aylık "M jak mama"
