ZGAGA - yemek borusundaki rahatsız edici yanma hissinden nasıl kurtulurum

Mide ekşimesi yemekten sonra ortaya çıkar. Dolgunluk hissi, mideden yemek borusuna geri akan asidin neden olduğu göğüs kemiğinin arkasında ve yemek borusunda oluşan keskin yanma hissini bastırır. Mide ekşimesinin en yaygın nedenleri oburluk, baharatlı yiyecekler yemek, alkol ve sigara içmektir. Mide ekşimesi genellikle asit reflü hastalığı ile ilişkilidir, ancak aynı zamanda kalp hastalığının bir işareti de olabilir.

Mideye bir kez giren yiyecekler, sindirilene kadar orada kalmalıdır. Yemek borusuna geri dönmemesini sağlamak için bir anahtar, küçük bir kas diski vardır. Kardiyak sfinkterler gerildiğinde ve gevşediğinde, hidroklorik asit de dahil olmak üzere midenin asidik içeriği özofagus duvarlarının hassas mukozasını kusabilir ve tahriş edebilir.
Mide ekşimesi yemekten sonra ortaya çıkar. Dolgunluk hissi, göğüs kemiğinin arkasında ve yemek borusunda keskin yanma hissini bastırır. omuz ve fovea çevresine bile ulaşmak. Acı verici ve çok tatsız.

Ayrıca şunu okuyun: Vücudunuzda asit-baz dengesizliği riski altında mısınız? Aşırı yemenin etkileriyle nasıl baş edilir: şişkinlik, gaz, ishal, mide ekşimesi

Mide ekşimesinin nedenleri

En yaygın suçlular oburluk, aşırı baharatlı yiyecekler, alkol ve sigaradır. Hoş olmayan semptomları şiddetlendiren sinirsel gerginlik ve zihinsel yorgunluk ortaya çıkmasına neden olur (midenin fazla sıvı ile iyice çiğnenmeyen yiyeceklerle aşırı taşması nedeniyle).
Mide ekşimesi genellikle mide fıtığı (midenin bir kısmı diyaframdan göğse kaydığı zaman), peptik ülser hastalığı, duodenal ve safra ülseri hastalığı, gastrektomi sonrası, hamilelik sırasında (karın içi basınç arttığında) olan kişileri etkiler. Reflü hastalığına da eşlik eder.

Mide Ekşimesi Nasıl Önlenir?

Tercihen aynı zamanda küçük porsiyonlar yemeye başlayın (midenizi tamamen doldurmayın). Akşam yemeği ile yatma zamanı arasındaki sürenin en az 3 saat olmasına dikkat edin. Yemek yedikten sonra 3 saat uzanmayın veya eğilmeyin. Yemekten sonra eğilmeyi gerektiren ağır fiziksel işleri azaltın, sıkı giysilerden kaçının. Ayakta durduğunuzda midenin kardiya üzerindeki baskısı daha azdır. Yatağın en az 20 cm yukarısında bir yastık üzerinde uyuyun. Yemekten en az 30 dakika önce meyve ve meyve sularını yiyin, bu onların sindirimi ne kadar sürer.
Tabii ki, mide ekşimesini tetikleyen yiyecekleri menüden çıkarın. Bunlar ağırlıklı olarak kızarmış, yağlı, baharatlı ve ekşi yiyeceklerdir. Maalesef çikolata ve diğer tatlılardan vazgeçmelisiniz. Ortadan kaldır (hemen!) Sigara içmek, güçlü kahve ve çay içmek, koka-kola ve gazlı içecekler, yani asitli mide suyunun salgılanmasını uyaranlar. Çiğ soğan, sarımsak ve turplardan kaçının.

Mide ekşimesi yardımcı olabilir:

1. zayıf sütlü çay (yağsız, maksimum% 1.5, çünkü daha fazla yağ zıt etkiye sahip olabilir)
2. limonlu zayıf çay bazen hidroklorik asidi nötralize etmeye veya zencefil ilavesiyle yardımcı olur
3. Antasit, tercihen sıvı formda (ör. 1 yemek kaşığı Alugastrin veya Gelatum aluminium phosphorici)
4. Sindirim sürecini iyileştiren bir müstahzar, örneğin St.John's wort veya nane infüzyonu
5. karın üzerine soğuk kompres
6. kavrulmuş badem (kalorileri vardır, bu nedenle günde 15 parça ile sınırlandırın)
7. 1/3 su bardağı çiğ patates suyu (bal veya havuç suyu ile karıştırılabilir) 30 dakika içilir. yemekten önce.

Mide ekşimesi yaygın olduğunda

3 haftadan daha uzun süredir mide ekşimesi yaşıyorsanız, mutlaka bir doktora görünün. Bu organlara er ya da geç zarar verebilecek mide ve yemek borusunda bir hastalığın işaretidir. Uzun süreli mide ekşimesi, mide ve duodenum ülseri hastalığına da yol açabilir. Doktor muhtemelen sizden endoskopik muayene (kronik formlarda erozyon ve ülserasyon bulabilir) ve barit pulpası (midenin içeriğini yemek borusuna sıkıştırarak) kullanarak röntgen muayenesi yapmanızı isteyecektir.

Mide ekşimesi varsa ve kalp hastalığı geliştirme riski yüksek olan bir gruba aitseniz: 40 yaşın üzerinde, yüksek tansiyon ve kolesterol, ailede kalp hastalığı öyküsü, diyabetik bir bağımlıysanız - emin olmak için bir elektrokardiyogram ve egzersiz testi yapın. Senin sorunun aslında özofagustaki yanma hissi, kalp hastalığının bir belirtisi değil.