Sevdiği birinin kaybını yaşayan her kişi, kendine göre yas tutar. Bazen bir hafta, bazen bir ay, bazen yıllarca acı çekiyor. Profesyoneller yasın "doğru" uzunluğunu tanımlayacak zaman sınırları belirlemekten kaçınırlar. Bununla birlikte, bir kişinin yasını patolojik bir şekilde deneyimlediğinden emin oldukları durumlar vardır. Hangi sinyaller bunu gösteriyor ve patolojik keder nedir?
Anna, iki aylık oğlunu birkaç yıl önce gömdü. Muhtemelen onu, genellikle karyola ölümü olarak bilinen gizemli bir hastalık yüzünden kaybetti. Yanlış bir şey yapmadı: Çocuğu ihmal etmedi, hastalığının semptomlarını görmezden gelmedi ... Bir sabah yeni kalktı ve küçük Johnny nefes almıyordu.
Ania, hayatının sonraki yıllarını pratik olarak mezarlıkta geçirdi. Bütün gün orada oturdu ve evde bebeğin eşyalarını yeniden düzenledi. Çocuğun doğumunun ve ölümünün yıldönümünde, o, birkaç gün boyunca kilitlenir ve yatakta kalırdı.
Şirket ona yardım etmeye çalışmasına rağmen işe dönmedi: "Bir yer sizi bekliyor, geri dönmek istediğinizde bana haber verin." İlk başta, koca zorlamadı, ancak krediyi ödemek için ek emirler aldı. Ama bir süre sonra nazikçe ona yapacak bir şey bulması gerektiğini önermeye başladı. Sonuçta, tekrar hamile kalmayı deneyebilirler ve sonra doğum izni işe yarardı ...
Ancak Ania için başka bir çocuğun düşüncesi küfür gibiydi. "Oğlum öldüğünde bunu bana nasıl teklif edersin?" Ania'ya 6 yıl boyunca tedavi ettiği depresyon teşhisi kondu.
Kocası, bu yıla kadar terapinin başarısına inanmadığını söyledi. Oğlunun doğum gününden birkaç gün sonra Ania aniden ütü yapmayı bıraktı ve ona "Jasiek'in doğum gününü unuttuk!" Dedi. "Ve Tanrıya şükür," diye düşündü ...
Kişi yasdan kurtulmalı
Bu tür hikayeler, sevdiklerini kaybetmiş insanlara yardım etmekle ilgilenen Nagle Sami Vakfı'nda çalışan psikologların günlük yaşamlarıdır. Uzmanlar, yaslarını yaşamalarında onlara destek oluyor, psikoterapistlerle dersler düzenliyor ve Polonya'nın her yerinde destek grupları oluşturuyor.
- Birdenbire yalnız kalan insanlarla sık sık iletişim kurarız. Ne yapacaklarını, yaşamaya nasıl devam edeceklerini bilmiyorlar, yardım arıyorlar, bazı ipuçları. Vakfın genel müdürü Marianna Lutomska, uzun süredir yas tutan ve normal hayata dönemeyen insanlar tarafından da çağrıldıklarını söylüyor.
Psikologlar ve psikiyatristler, sevilen birinin ölümünden sonra normal bir şekilde çalışabilmek için kişinin yas tutması gerektiğine inanıyor. Kendinize şok, üzgün hissetmek ve bir süre sonra olanları kabul etmek için zaman vermek anlamına gelir. Uzmanlar, örneğin oğlunu yeni gömmüş bir annenin ne kadar zamana ihtiyacı olduğuna karar veremezler.
- Şu anda, yas tutmanın bireysel bir şey olduğuna ve yas deneyiminin her insan için farklı olduğuna dair bir inanç var - diyor psikolog, psikoterapist ve "Nagle Sami" Vakfı üyesi Dr. Piotr Kiembajowski. - Bu yüzden bugün, o yasın en az altı ay sürmesi gerektiği düşüncesinden ayrılıyoruz ve sonra eski hayatınıza dönmelisiniz.
Yas hali, bir ilişkiyi (ebeveyn, partner, arkadaşlık) kaybetme durumudur. Bu ilişki ne kadar iyi ve güçlü olursa, eksikliğiyle o kadar uzun süre uzlaşabilir. Bununla birlikte, her psikolog, belirli bir kişinin yasının doğru olmadığına dair işaretleri fark edebilir, örneğin çok uzun bir süre. Biz buna patolojik yas diyoruz.
Çok uzun, çok yoğun ...
Sevilen birinin ölümünden sonraki umutsuzluğun süresi, belli ki tek kriter değildir. Aileyi veya ilgili kişiyi uyarması gereken başka belirtiler de vardır.
- Depresif ruh hali, üzüntü, hatta öfke henüz endişelenmesi gerekmeyen normal belirtilerdir, ancak bir kişinin yas yaşamaya çok fazla odaklandığını ve bu alanı terk etmediğini gördüğümüzde, kayıpla baş edemediğinden şüphelenebiliriz - diye açıklıyor Dr. . - Patolojik yas yaşayan insanlar birkaç ay sonra eski rollerine - anne, eş, çalışan - dönemez. Şimdiye kadar kendileri için önemli olan hiçbir faaliyete dönemiyorlar. Yataktan kalkmalarını engelleyen depresyon belirtileri var. Ama aynı zamanda her gün mezarlıkta oturup ölenle ilgili geçmiş olayları hatırlayabilir, fotoğraflarına göz atabilir, takıntılı bir şekilde anılarına geri dönebilir ve sürekli ondan bahsedebilirler.
Sözde olanı yaratmak da çok karakteristiktir. sunaklar, yani ölen kişinin hareket ettirilemeyen anılarının yerleri.
- Örneğin ölen bir çocuğun yaşadığı odaya kimse giremez, kimsenin içinde hiçbir şey değiştirmesine izin verilmez. Bu alan faydalı olsa bile, evde başka çocuklar olduğu için patolojik depresyon yaşayan bir kişi, ölen kişinin kıyafetlerini ve eşyalarını atmasına izin vermiyor - diye ekliyor Dr. Kiembijowski.
Görüşülen kişiye göre kişinin kendi sağlığını ihmal etmesi bu durumun yaygın ve rahatsız edici bir unsurudur. Uzman, - Hayatın vücudun parçalanmasıyla sona ermediğine inanan insanlara olur, ancak ölümden sonra daha fazlası vardır - diyor uzman. - Daha sonra öteki dünyadaki ölülerle bağlantı kurma arzusu hissederler, ölmeyi hayal ederler, bu nedenle ilaç almazlar, sağlıklarını umursamazlar. Öyle bir intihar ama radikal değil, taksitle yapılır.
Bazen patolojik yasın semptomu ilgisizlik ve bazen saldırganlıktır - ölen kişinin bizi yalnız bırakması, bu kaderin bizi alay konusu yapması. Bir aile üyesi bizi umutsuzluktan kurtarmaya çalıştığında da öfke ortaya çıkabilir. Çoğu zaman, bu tür insanlara düşman muamelesi yapılır çünkü acı çekmelerine veya üzüntülerinden beslenmelerine izin vermezler.
Hatta bu, bağlantıların kesilmesine bile neden olabilir, ki bu kötüdür, çünkü yaslı insanların ailelerinden ve arkadaşlarından çok fazla desteğe ihtiyacı vardır. Bu bir sohbet olabilir, ama aynı zamanda acı çeken bir kişinin kafasının olmadığı gündelik işlerde bir rahatlama: küçük çocuklara bakmak, alışveriş yapmak, temizlik yapmak ...
- Ailelerinde bir eşin, çocuğun veya ebeveynin ölümüyle baş edemeyen birine sahip kişiler bize yaklaşıyor. Ona nasıl yardım edebileceklerini, nasıl davranmaları gerektiğini soruyorlar. Sevdikleri için endişeleniyorlar ve en iyisini istiyorlar, ancak bazen farkında olmadan "Tutun" diyerek onları incitiyorlar. Bu tür sözler yardımcı olmuyor - Marianna Lutomska diyor.
Bu nedenle "Nagle Sami" Vakfı'nın faaliyetlerinden biri de hayatını kaybetmiş ve benzer deneyimler yaşayan insanları bir araya getiren destek gruplarının oluşturulmasıdır. Bazen yetersiz olduğunda bireysel psikoterapi ve hatta farmakolojik tedavinin başlatılması gerekir.
- Kederli bir kişiye antidepresanlar vermek elbette acılarının nedenini iyileştirmez, ancak bir kişinin bu siyah kuyudan çıkıp başka şeylerle başa çıkabilecek kadar ruh halini iyileştireceğini, gerçekle yüzleşmenin daha kolay olacağını söylüyor Dr. - Bu nedenle böyle bir durumda bir uzmana görünmeniz gerekir. Her psikolog, yas halindeki insanları destekleme konusunda bilgili olmalı ve ne zaman tedavi başlatılması gerektiğini ve neyin (bazı ilaçlar duyguları canlandırabilir, diğerleri ruh halini iyileştirebilir), psikoterapinin ne zaman ve bir psikiyatristin yardımına ihtiyaç duyulduğunu bilmelidir. Ne yazık ki, Polonya'da hastalar, patolojik yas semptomları aylarca düzeldiğinde, hastalar genellikle ofisine çok geç gelirler. O zaman onlara yardım etmek zor.
Bilmeye değerUzmanlara göre, bu tür "yanlış" yaslara karşı özellikle savunmasız insanlar var. Yaşadığımız tüm krizler, başarısızlıklar ve trajediler ruhumuzu zayıflatır. Sevilen birinin ölümüyle biriktiklerinde, kederle başa çıkmak imkansız hale gelebilir. Patolojik yas, genellikle duygularla baş edemeyen çocuklarda ve ayrıca ölen ile acı çeken kişi arasında son derece güçlü bir bağ olduğunda (örneğin ebeveyn bağı) veya patolojik bir bağ olduğunda ortaya çıkar - genellikle bağımlı kişilik olarak adlandırılır, yani. sosyal yeterliliği az olan, insanlardan korkan ve ölen kişi onun dünya ile tek bağıydı.
"Nagle Sami" Vakfı'nın yasını tutanlara ücretsiz telefon desteği:
800 108 108
Bu yazarın diğer makalelerini okuyun
