Salgın sırasında psikolojik destek. Bölüm 1. Anxiety

Ulusal Sağlık Fonu, salgın sırasında yaşanan sosyal ve sağlık krizinin neden olduğu anksiyete ve duygusal bozukluklarla mücadele eden insanlar için bir dizi film hazırladı. Birinci bölümde, kaygıyla nasıl baş edeceğinizi öğreneceksiniz.

- Hepimiz benzer zor bir yaşam durumundayız. İki tehlike tarafından saldırıya uğradığımızı söyleyebiliriz: biyolojik ve psikolojik - inanıyor prof. Bogdan de Barbaro, psikiyatrist ve terapist. Ulusal Sağlık Fonu, profesörün atıfta bulunduğu tehlikeye yanıt olarak ve hastaların mevcut ihtiyaçlarına yanıt olarak, psikoterapi uzmanlarıyla işbirliği içinde 10 filmlik bir dizi "Salgın süresince psikolojik destek" yaptı.

İlk bölümde başlıklı "Korku - bunalmamak için ne yapmalısınız?" "Focus" un baş editörü Piotr Kościelniak, psikolog ve psikoterapist Dorota Minta ile konuşuyor.

Ayrıca şunu okuyun: Bir karantinada nasıl hayatta kalınır ve çıldırmazsınız

İlk bölüm bunun hakkında konuşacak:

• korkudan kaçınmak için ne yapmalı?
• korku korkudan nasıl farklıdır?
• Endişenin belirtileri nelerdir?
• kaygı ve panik ataklarla nasıl baş edilir?
• salgın sırasında ne gibi mantıksız davranışlar olabilir?
• yardım için nereye bakmalı?

Psikoloğun vurguladığı gibi, filmde yer alan tavsiyeler evrenseldir ve salgınla ilgili olmayan diğer kriz durumlarında da insanlara yardımcı olabilir.

Bir psikoterapistle karantina sırasındaki anksiyete, stres ve tehditler hakkında görüşmeler YouTube'daki NFZ Akademi kanalında mevcuttur. Onu izlemelisin!

Web sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.

Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.

AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.