B8 Vitamini (inositol) - eylem, oluşum kaynakları, eksiklik semptomları

B8 vitamini (inositol), sinir sisteminin düzgün çalışması için gereklidir. B8 vitamini, polikistik over sendromu veya şizofreni tedavisinde kullanılabileceği için başka özelliklere de sahiptir. B8 vitamini (inositol) vücutta başka neler oynar? Kaynağı hangi ürünler? Nasıl dozlanır?

İçindekiler:

B8 vitamini (inositol) ve polikistik over sendromu
B8 Vitamini (İnositol) Doğum Kusurlarını Önleyebilir mi?
B8 Vitamini (inositol) - eksiklik belirtileri, dozaj
B8 Vitamini (inositol) - oluşum kaynağı

B8 Vitamini (inositol veya daha doğrusu miyo-inositol formu) genellikle B grubu vitaminleri arasında yer alır, ancak miyo-inositole bir vitamin demek, bu bileşik vücutta üretildiği için tam olarak kesin değildir. Beyinde, karaciğerde ve böbreklerde varlığı gösterilmiştir.

Aynı zamanda hücreler tarafından alındığı yerden kanda dolaşır. Miyo-inositol ayrıca saprofitik bakteriler tarafından üretilir. Miyo-inositol, fosfolipidlerin ve hücre zarlarının bir bileşenidir, hücresel morfo- ve sitogenezde ve ayrıca lipid sentezinde önemli bir rol oynar. Ayrıca MI, gonadoliberin (GnRH), TSH ve insülin gibi ikincil hormon habercilerinin sentezinde bir öncüdür.

İnositol, yüz yıldan uzun bir süre önce diyabetik hastaların idrarında keşfedildi, ancak o zamanlar önemi anlaşılmadı. Gavin ve McHenry, onun hayati metabolik işlevlerini 1941'e kadar keşfetti. Inositol, insülin duyarlılığını etkileyen bir madde olarak tanımlanmıştır.

B8 vitamini (inositol) ve polikistik over sendromu

- Düşük inositol seviyeleri hiperinsülinemiye yol açabilir ve bu da polikistik over sendromuna (PCOS) yol açar. Fertinea.pl'de bir uzman olan eczacı Maria Lachór, inositol ile hiperinsülinemiye karşı koymak, kadın vücudunu polikistik over sendromuna karşı koruyabilirken, yumurtlama sıklığını artırabilir ve düzenliliğini ve işlevlerini geri yükleyebilir.

Polikistik over sendromunun tedavisinde B8 vitamini kullanılabilir.

- Ek olarak, inositol alan kadınlarda hiperandrojenizm riski daha düşüktür, yani erkek seks hormonlarının fazlalığı ve karbonhidrat metabolizması da iyileşir. İnositol uygulaması ayrıca luteal fazdaki progesteron konsantrasyonunu arttırır ve serbest testosteron konsantrasyonunu azaltır. Basitçe söylemek gerekirse - gebe kalma şansını artırıyor - diye ekliyor.

İnositol, aşırı kilolu kadınlarda PKOS tedavisinde de olumlu etkilere sahiptir. Diğerlerinin yanı sıra takviye azalır vücut ağırlığı, insülin seviyeleri, LH hormonu ve LH / FSH oranı. İnositol ayrıca insülin direnç indeksini düşürür. İnositol, IVF kullanan PCOS'lu kadınların tedavisinde de etkilidir. Bu grupta, oosit ve embriyo kalitesinde bir iyileşme olduğu gibi, transferden sonra daha fazla sayıda gebelik gözlenir.

İnositolün ilginç kullanımı, adet öncesi sendromlu (PMS) kadınlarda görülmektedir. Anksiyolitik ve antidepresan etkileri, PMS ile ilişkili duygusal ve zihinsel semptomları azaltır.

B8 Vitamini (İnositol) Doğum Kusurlarını Önleyebilir mi?

Son zamanlarda, folik aside dirençli nöral tüp kusurlarının önlenmesinde inositol kullanımını öneren raporlar vardır.

B8 Vitamini (inositol) - eksiklik belirtileri, dozaj

Günlük insan diyeti, bu maddenin günlük ihtiyacını karşılayan, esas olarak MI formunda yaklaşık 1 g inositol sağlar, bu nedenle eksiklik semptomları nadirdir.

- Dengeyi sağlamak için vücuda günde en az 1 gr inositol sağlanması gerekir. Bazı tedaviler 2 ila 4 g gerektirebilir Bu tür bir takviye çocuk için denemeden en az 3 ay önce başlatılmalıdır. Ayrıca, özellikle polikistik yumurtalık sendromu tanısı konulmuşsa, kullanımı için bir doktora danışmanız gerekebilir.Fertinea.pl'de bir uzman olan eczacı Maria Lachór, bu durumda takviyenin jinekolog tarafından önerilen farmakoterapiyi tamamlayabileceğini söylüyor.

B8 Vitamini (inositol) - oluşum kaynağı

B8 Vitamini esas olarak süt, meyve, tahıl ve sebzelerde bulunur. Ancak doktorlar, çok zayıf bir inositol kaynağı olduğu için kendinizi sadece diyetle sınırlamamanızı tavsiye ediyor. Takviye gereklidir. Günümüzde piyasada sadece B8 vitamini (tabletler ve toz poşetler şeklinde) içeren müstahzarlar ve özel kombine tedaviler mevcuttur.

Kaynakça:

1. Polikistik over sendromlu hastalarda insülin duyarlılaştırıcı ajanların kullanımı, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11497481

2. İnositol ve folata dirençli nöral tüp kusurları, www.jmg.bmj.com/content/39/2/e5.full